大学生实用心理学总结(6)

大学生实用心理学考试要点总结

4.大学生恋爱的心理特征

（1）大学生恋爱的心理特点

烂 漫色彩浓厚；自主性强；不稳定性；自我控制与耐挫折力弱

（2）大学生恋爱心理的类型

事 业型；情欲型；友谊型；功利型；从众型

（3）大学生恋爱的心理变化

初 恋阶段的心理变化

热 恋阶段的心理变化

三、大学生的情绪困扰与调控

1、大学生常见的情绪困扰：

（ 1）自卑：自卑产生的原因；大学生自卑心理的表现

（ 2）嫉妒

（ 3）抑郁

（ 4）愤怒

（ 5）焦虑

（ 6）失恋

2.情绪的自我调控

（ 1）情绪自我调控的必要性和可能性

（ 2）情绪自我调控的一般原则：

了 解自己并肯定自己；掌握自己的思想行动；维持自我价值感与自尊心；能与他人建立亲密关系；培养独立谋生的意愿和能力；理想追求不能脱离现实

3.大学生的情绪调节的方法

（ 1）改善心理素质：提高认识水平；提高修养水平；

提高实践水平。

（2）加强心理训练：锻炼身体，保持健康体魄；了解社会，保持达观态度；省过察非，克情制欲；消除紧张，保持愉快心境。

第四讲

人格心理与大学生的人格优化

一、人格概述

定义：人格也称个性，是指个人总体的精神面貌，是个体心理特征的总和，是指一个人在生活过程中所形成的，对显示独特而稳固的态度以及与之相应的行为方式。

特性：稳定性、独特性

人格的内容：性格、爱好、人格、气质、兴趣、能力

形成与发展：遗传学因素、遗传和环境共

同作用、环境因素

性格：指表现在人的态度和行为方面的特征

性格的情绪特征：主导情绪基本保持稳定

性格的意志特征：是指意志心理行为过程中可控制与排除干扰

性格的态度特征：变现为对社会、对他人和对自己的态度

气质：是人生来就具有的典型而稳定的心理活动动力特征，

情绪性：指一个人的情绪反应强度

活动性：指一个人的活动倾向性

交际性：指一个人的交际能力强弱

类型：

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