婴儿喂养指南(2)

少许帮助可以坐起来。

选择辅食需要注意的问题

辅食喂养与母乳喂养同等重要； 辅食的质量与数量同等重要； 辅食需要多种多样，保证每天搭配谷类、蔬菜、动物性食物和水果。 食物的安全性：注意添加剂、色素、香味剂等问题； 区别食物的不耐受和食物过敏； 学会同类食物的交换份法； 家长学会为孩子制作辅食的烹调技术和营养搭配的科学知识。 添加辅食的原则

从一种到多种； 从少量到多量； 从稀到稠； 从细到粗； 少盐不甜； 忌油腻； 天气炎热、生病、消化不良时延缓添加。

婴儿需要足量饮水

最佳水为白开水，而不是矿泉水、矿物质水，纯净水、果汁、饮料。

0～6个月纯母乳喂养儿：不需要直接喝水，因为母乳中87%是水。 0～6个月人工喂养儿：喂水量＝150毫升/公斤体重×体重－配方奶中水量 7~12个月：每天2次水，每次120~150毫升 额外补充：天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后……

建议7～12月每天饮食安排：

6：00～6：30 配方奶200毫升

9：00～9：30 配方奶200毫升＋水果

12：00～12: 30 饭菜

15：00～15：30 配方奶200毫升＋水果

18：00～18：30 饭菜

21：00～21：15 配方奶200毫升

21：15 刷牙，按时睡觉

1～3岁幼儿喂养指南：

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