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少年宫跳绳兴趣小组教案(4)

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形式：体操队形

要求：全身心放松

（二）小结本课师生再见

预计最高心率：155次/分

预计练习密度：35%--40%

合错误。

手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。针对此错误的解决办法有：

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