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所学习的 内容
及应注意的事 项。
器 材 生 活 实 践 制定个人锻练计划。观察人 们的锻练习惯。
运动负 荷预计
预计 密度
全课密度
基本密度
学生 反馈
课后 小结
学生听讲认真、纪律好,完成本 课任务。
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