幼儿园养成教育之幼儿午睡习惯的培养(2)

新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向，同时还能安抚神经让幼儿有更恬静和美好的睡眠。所以，为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。

3．睡垫、被子要及时晒洗更换。

保育员需要根据不同的季节天气状况为幼儿们适时增减更换清洗睡褥和被子。例如：夏季天气炎热，半月清洗、晾晒一次，每周擦洗凉席、枕套，这样便于卫生，散热和吸汗。冬季气候寒冷，加之室内空气湿度较大，幼儿的被褥容易产生霉味，每月曝晒、清洗一次，这样做既能起到杀菌的作用，又能使睡垫蓬松舒适。

4．创设得当的室内布置。

我园午睡室窗帘以浅绿为底色，天花板以星星、月亮的图案装饰，这样的环境让幼儿一进入寝室就不会感到兴奋、烦躁，而是感到非常舒适、幽静，有了这种良好的暗示作用，孩子们会很快入睡。

5、提供适宜的温度。

在炎热的夏季和寒冷的冬季，提前一刻钟打开空调，让孩子一进入午睡室就感到凉爽和温暖，有利于平复心情，主观上愿意进入睡眠状态。

二、创设丰富有趣的睡前活动

幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强

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