中学太极拳兴趣小组活动计录

四队中学太极拳兴趣小组活动计录

2012-2013年第一学期

兴趣小组名本次活动内辅导老师 称 容 第1周 操场 活动时间 活动地点 太极拳兴趣太极拳起势 袁庆云 小组 活动开展情况记录： 一、准备活动：1、绕操场慢跑3圈。 2、徒手操（4*8拍）：头部运动；扩胸运动；弓步压腿；侧压腿；腕踝关节 二、恢复性练习： 1、游戏：兔子舞 要求：1、学生动作整齐划一 2、按口令做动作 3、随音乐一起做 4、分组比赛 2、太极拳预备势、起势 3、反复练习。 三、分组比赛

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四队中学篮球兴趣小组活动计录

2012-2013年第一学期

兴趣小组名本次活动内辅导老师 称 容 第2周 操场 活动时间 活动地点 太极拳兴趣太极拳野马袁庆云 小组 分鬃 活动开展情况记录： 一、准备活动：1、绕操场慢跑3圈。 2、徒手操（4*8拍）：头部运动；扩胸运动；弓步压腿；侧压腿；腕踝关节 二、恢复性练习： 1、游戏：游戏：“贴烧饼” 要求：1、学生动作整齐划一 2、按口令做动作 3、随音乐一起做 4、分组比赛 2、太极拳左野马分鬃、右野马分鬃、左野马分鬃 3、反复练习。 三、比赛和展示

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四队中学篮球兴趣小组活动计录

2012-2013年第一学期

兴趣小组名本次活动内辅导老师 称 太极拳 容 太极拳白鹤袁庆云 亮翅 活动开展情况记录： 一、准备活动： 1、绕操场慢跑3圈。 2、徒手操（4*8拍）：头部运动；扩胸运动；弓步压腿；侧压腿；腕踝关节 二、游戏：“拉网捕鱼” 要求：1、学生动作整齐划一 2、按口令做动作 3、随音乐一起做 4、分组比赛 三、复习前两段 四、学生动作展示 五、比赛

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活动时间 活动地点 第3周 操场

四队中学篮球兴趣小组活动计录

2012-2013年第一学期

兴趣小组名本次活动内辅导老师 称 太极拳 容 左右搂膝拗袁庆云 步 活动开展情况记录： 一、准备活动：1、田径场慢跑3圈。 2、徒手操（4*8拍）：头部运动；扩胸运动；弓步压腿；侧压腿；腕踝关节 二、游戏：“单足跳接力” 要求：1、学生动作整齐划一 2、按口令做动作 3、随音乐一起做 4、分组比赛 三、复习前三动作 四、学生动作展示 五、分组演练

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活动时间 活动地点 第4周 操场

四队中学篮球兴趣小组活动计录

2012-2013年第一学期

兴趣小组名本次活动内辅导老师 称 太极拳 容 手挥琵琶 袁庆云 第5周 活动开展情况记录： 一、准备活动： 徒手操（4*8拍）：头部运动；扩胸运动；弓步压腿；侧压腿；腕踝关节 二、游戏：兔子舞 要求：1、学生动作整齐划一 2、按口令做动作 3、随音乐一起做 4、分组比赛 三、复习前三动作 四、学生动作展示 五、分组演练

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活动时间 活动地点 操场

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