思想政治教学中如何对学生进行身体自尊的教育(2)

4、以“身”作则，采取适当的身体态度及行为

教师为人师表是多方面的。在学生眼里，老师就是榜样。这个榜样树立得好不好，甚至能影响到学生一生的发展。如果教师本人很在乎外表，进行节食、减肥或者流露出对身体外貌的不满，这无疑会给同样情形的学生造成很大的心理压力和效仿愿望。相反，如果教师本人不修边幅、躐躐踏踏也会引起学生的反感。所以教师本人应该采取适度的身体态度及有关行为，悦纳自己的身体形象，给学生树立一个良好的榜样。

另外，教师还应注意的一点是不应过多地强化身体美，而应多强调内在的美。

5、关心学生的饮食、锻炼，提高身体自尊的物质基础

中小学生正是长身体的时候，需要大量摄取各种营养物质，而中小学生又是学习任务最为繁重的时候，更需要营养和锻炼的跟进。但目前，很多中小学只一味追求升学率，学生天天除了学习就是学习，营养不均衡，锻炼时间越来越少，休息时间尽可能缩短，这将严重影响中小学生的身体发育和成长，继而影响其身体自尊水平和心理健康状况。教师应该多关心、多过问学生的饮食和锻炼情况（尤其是对寄宿的学生），多讲一些营养学、生理学和体育知识，督促学生积极锻炼，均衡饮食。研究表明，积极进行体育锻炼的学生其身体自尊比很少锻炼的学生高。

6、帮助学生正确对待青春期的身体变化，使其心理与身体同步发展

中学生和个别高年级小学生适值青春发育期，这时学生身体发育特别迅速，身体外表会发生很大变化，与此同时，中小学生心理上却很不成熟，对突如其来的身体变化会感到不知所措、紧张不安，如果缺乏正确适时的引导很可能会出现一些心理问题如焦虑、自卑、抑郁等，从而影响正常的学习和交往。所以，教师应该适时引导学生正确认识并接受身体方面的变化，让学生为自己的成长感到骄傲和欣慰而非自卑和羞愧。比如，讲授一些青春期知识，开一个成长party，衷心祝贺学生的成长等等，使学生尽快走出对身体变化和生理变化的神秘感和羞耻感，自然

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