五人制足球-运球突破1

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五人制初级教练员培训班教案纸教练员：高天人数：10 年龄：10-12 主题：运球突破指导要点：观察，快速变速变向，假动作，球离脚要近，过人要果断标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑动小球门圆形地垫方形地垫射门 GK 练习一：热身操场区：半场时间：15分器材：4个标志桶组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑返回指导要点:活动身体，打开关节，预防受伤练习二：突破标志桶

场区：全场时间：20分器材：标志桶，球

组织：球员运球假动作突破标志桶后指导要点：观察，快速变向变速，假动作

练习三：1V1进攻小门

场区：全场时间：25分器材：标志桶

组织：队员分两组，一组进攻，一组防守，进攻方用假动作欺骗防守队员进攻两侧标志桶小门指导要点:自信心，假动作，快速变向变速

练习四：1V1带球突破小门

场区：全场时间：30分器材：标志桶，球

组织：队员分两组，一组进攻，一组防守，进攻方运球假动作突破防守队员，进攻标志桶小门指导要点:球离脚要近，过人要坚决果断，重心

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