少年宫舞蹈活动室安排表(4)

活动三：勾绷脚 主要目标：随音乐节奏做勾绷脚练习 过程 一、 热身：健美操

二、 基训：勾绷脚练习

三、 主要内容：

1、 勾绷脚练习（认识脚尖和脚后跟）

2、 复习头、肩部组合

3、 舞蹈组合：牛奶舞（三）

四、 结束活动：

幼儿结伴表演舞蹈

活动四：压跨 主要目标：练习压跨，根随音乐协调地做压跨动作

过程 一、热身：健美操

二、基训：压跨练习

三、主要内容：

1、压跨练习

2、复习牛奶舞

3、学习新的小组合舞蹈：“七色光”（一）

四、结束活动：

放松运动

2011.10

活动一：移重心训练 主要目标：掌握音乐节奏 过程 一、热身：健美操

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