9月10日自杀预防日(2)

“成年人自杀主要是因为工作压力大导致的。”李玉焕说，刚工作的人，人生还没有定性，毕业后怀着一腔热血来到社会上，但是现实跟想象的差别太大。现在还有很多学生，上学时觉得是为家人在读书，读完书之后一下子找不到目标了，生活失去了动力和目标。“到了中年后，受家庭和社会双重压力，所以导致中年人自杀的多。”

“老年人自杀多是因为慢性病、孤独导致的。”李玉焕说，有些老年人，以前个性很要强，做什么事情都能搞定，老了之后身体各个方面没有那么完美了，完美的形象被破坏了，就容易患上抑郁症，之后就会有不想活的想法。“还有的就是年龄大了患上慢性病，长期受病痛折磨，不想拖累家人，最后选择自杀。”李玉焕说，她接诊的自杀患者中，有的七八十岁。

女性爱叨叨自杀率比男性低

据介绍，在自杀的人群中，男性要多于女性，之所以出现这种情况，姜桂兰觉得跟女人爱叨叨有关。“女人喜欢叨叨，遇到事情先吆喝出来，一吆喝大家就知道她需要帮助了，就不会出现走极端的情况，而男子有泪不轻弹，再大的痛苦也要压在心里，压不住扛不住就爆发了。”

“我觉得该说就说，现在讲的最多的就是有效沟通，不管是夫妻之间还是上下级之间遇到问题就要及时沟通。”姜桂兰说，多少年喊的“理解万岁”现在也不过时，不管什么事情说出来就会解决了，自己越想越钻牛角尖。

“在自杀死亡的人群中，农村的要比城市的多。”姜桂兰说，这应该跟文化教育有关，农村自杀以喝药为主，在农村几乎家家都有农药，遇到问题，一冲动，就拿过来喝了。“一个人做决定时，要给自己一段时间冷静，有的一时冲动想自杀，冷静完了就不会有这种想法了。”姜桂兰说，一般自杀未遂的人，再自杀的可能性就小了。

建议

遇问题多从积极方面考虑

如何才能避免自杀呢？姜桂兰建议市民要提升抗挫折能力。“这就需要家庭的支持系统。”姜桂兰说，家人一定要多给一些关爱，如果问题解决不了，可以寻求外界的帮助，严重的话可以求助心理医生。

同时，每个人还要提升自己解决事情的能力。在遇到困境的时候要积极面对，要相信困难一定会度过的，要及时跟周边人沟通，不要一个人闷着。

“看问题的时候要多从积极的方面想想，在孩子小的时候家长要多一些引导。”姜桂兰说，家长理性考虑问题，孩子就会变得理性，家长容易感性孩子也会跟着感性。“要相信绝处逢生，再绝望的时候也会看到希望。”姜桂兰说，中国的社会缺少的就是看不到积极的方面，很多人总是在挑刺。“我觉得应该做到己所不欲勿施于人，遇到什么事先看看自己做到了没有。”姜桂兰说，另外，还要从小培养责任心，给爱你的人多一些关爱。

针对患有心理或精神疾病的居民，姜桂兰建议要及早治疗，尤其是抑郁症，早期心理辅导加药物治疗，可以最大地减少自杀的可能性。

李玉焕称，自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。“大约三分之二的人都有可观察到的征兆。”

李玉焕称，当一个人在同一时间内有以下几种表现时，其自杀的危险性就高：心情忧郁或抑郁；近期，特别是最近两天，有严重负面生活事件；近一个月生活质量很差；长期的生活、工作或心理压力；既往有过自杀行为；亲友或熟人有过自杀行为。

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