篮球基本功的培养

篮球基本功的培养

邵东三中 龙金良

近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式上、教学内容上进行改革，从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来。重视基本功的教学，让学生通过基本功练习，提高篮球技战术水平，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学和篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个月时间就能立足于NBA，并令那些篮球专家们为之震惊和感叹！他的成功不仅仅在于他2.26米的身高，更重要的一个方面就是他那扎实的篮球基本功。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及训练中。

一、何谓基本功和篮球基本功。

基本功的的“基本”《现代汉语词典》的解释是：主要的、根本的、大体上的意思。“功”是指技术和修养、方法、功夫、造诣之意。基本功是从我国传统的训练方法“练功”引申而来，并长期流传于武术、杂技、戏曲、书法等行业的基础训练中。

篮球基本功国内外的篮球专家、学者对此有不同提法。美国教练认为：“篮球基本技术就是篮球基本功。”

我国篮球专家多数认为：“篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度。”

1、手的基本功。指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，

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