CCTV健康之路文字稿-合理膳食与高血压病(3)

CCTV健康之路文字稿

1次。 重症者可早晚各一次。

偏方： 生山楂15克、荷叶12克，煎水代茶饮。

白菊花3克、槐花3克、绿茶3克、开水冲泡、经常饮用。

2、气阴两虚证

食疗方：鲜葛根60克、粳米60克、沙参15克、麦冬15克、煮粥喝。

偏方（荷叶粥）：鲜荷叶1－2张（或干荷叶30克）

糯米60克。先将荷叶煮水，去荷叶，以荷叶水煮米致熟，量腹食之。

3、 肝肾阴虚证

食疗方：枸杞子10克、五味子6克、白糖10克、冲水代茶饮。

偏方：桑椹加蜂蜜50克，加水煎煮，取汁装瓶待用。

4、 痰瘀阻络证

食疗方：山楂10克、莲藕15克、桔子皮10克、苡米15克、加水适量、煮粥服。 偏方：海蜇头（漂去盐味）100克、荸荠或白萝卜250克，共煮汤。

主持人：经常食用食疗的偏方能不能不吃药？

徐贵成：食疗只是高血压治疗中的一种辅助的方法，如果血压过高，该吃药还是应该吃药。

主持人：湖北经先生 38岁 我患有高血压，请问专家喝药酒或补酒可以治疗高血压吗？ 徐贵成：无论是什么酒对高血压都是没有好处的。应该用什么药应该根据个人具体的情况由医生来决定。

主持人：苏州董先生 73岁 我患高血压多年，近期老是感冒，医生说我白血球和红血球都低，同时还有肾阴虚，请问能从饮食上调理吗？

徐贵成：可以推荐的食品包括枸杞子、核桃、苡米等作为食疗方。

主持人：江苏倪女士 59岁 我得高血压7、8年，一直吃药治疗，现在血压135－90mmHg，请问在饮食上还应该注意些什么？是不是多吃素食对高血压有帮助？

刘宗莲：素食含有胆固醇相对较少，但是如果不吃肉食对身体也是不好的，因为肉类有一部分维生素是脂溶性维生素，必须在有脂肪的情况下才能吸收，如果常年吃素就会抑制脂溶性维生素的吸收。饮食应该注意荤素搭配。

合理的膳食结构和习惯

1、 富含钾钙、少盐淡味

2、 低脂低糖、荤素搭配

3、 粗细合理、蔬菜果类

4、 三餐均衡、少酒增岁

主持人：医院联系电话 （010）88001206、88001205；门诊时间 徐贵成 周一全天、周四上午 刘宗莲 周二、三上午、周五下午

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