金山小学体育 一年级 教学设计

一年级体育教学案例

教学内容：学习稍息、立正 30米迎面接力游戏

教学目标：掌握稍息与立正的动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的习

惯。

培养学生的注意力和自控能力，同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。

场地器材：接力棒 教学过程

一、上课常规

组织队形 二列横队 报数 师生问好 安排见习生 二列横队变四列横队 二、准备活动

头部运动 肩部运动 膝关节运动 弓步压腿 侧压腿

活动手腕脚腕 三、学习稍息、立正 动作要领

稍息：左脚平移与肩宽， 握右手腕放背后， 挺胸收腹向前看。 立正：头正颈直眼平视， 肩平后张臂下垂， 手指并拢自然屈， 中指贴于裤缝线， 自然挺胸腹微收， 脚跟靠拢尖成八字。 教学重点

稍息：脚平移，与肩同宽。 立正：脚跟靠。 教学难点

稍息：重心落在两脚中间。 立正：脚尖分。

四、50米迎面接力

分两组迎面接力跑

两组同学听哨音同时跑向对面第一名同学，采用立式交接棒方式，然后

排到队尾，看哪组同学跑完时间用时短。 五、放松练习

做放松跑跟抖手抖脚放松操，调整呼吸。 六、拍手下课

总结、回收器材、拍手下课

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