论合理营养膳食对人体健康的影响(2)

　　合理营养是健康的基石，不合理的营养是疾病的温床。虽然有些疾病是由于生活方式等多种因素作用所致，但膳食结构不合理、肥胖、营养不均衡是其中特别重要的因素。我们一定要改变旧的传统观念，树立科学的营养健康理念，真正做到合理营养和平衡膳食。

　　参考文献： 

　　[1]陈吉棣.合理营养是体能和健康的重要保证[C].中国科学技术协会，2013. 

　　[2]张宇宁.城市社区合理营养健康教育工作经验[C].中华预防医学会，中国健康教育协会，中国保健协会，中国老年保健协会，中国控制吸烟协会，2011. 

　　[3]隋秀云.平衡膳食，合理营养，是实现健康长寿的根本途径[C].中国中西医结合学会，2014. 

    作者：仓晨光

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