《人体运动能力检测与评定》(7)

（一）身体机能 （二）心理因素

三、排球运动的专项特点

第二十节 羽毛球

一、羽毛球运动的特征

羽毛球运动的特点可概括为一“快”，二“全”。所谓“快”，即起动快，弹跳高，击球快，回位快。羽毛球飞行的最快速度为20m/sec，这比一个高水平的短跑运动员的平均速度还要快。但羽毛球运动形式的特点和周期性项目不同，时间短、强度高，时有间歇，因此，速度和速度耐力素质的基础。比赛时所需无氧代谢能力主要是高能磷酸化合物（磷酸肌酸，ATP）的分解。

为了发展运动员无氧代谢能力，在训练时，不宜采用高强度、持续时间较长的训练手段。“全”是羽毛球运动的另一个特点。优秀羽毛球运动员必须具备全面的攻防能力，高超的控制反控制能力，良好的体力和耐力。耐力素质的发展，有氧代谢能力的提高，是羽毛球比赛胜利的基础。一场高水平的比赛，有时要打一个多小时，但密度仅30%，60—70%的比赛时间却进行着有氧代谢过程。有氧能力愈强，能坚持比赛的时间愈长，取得比赛胜利的机会就大。

当代羽毛球运动愈来愈激烈，在大力发展耐力素质，有效提高警有氧代谢能力的同时，还应注意心理素质的作用，大力培养运动员的拼劲、毅力和坚忍不拔的精神。

羽毛球运动的特点与身体素质和生理机能的关系如下图：

“快” 速度、速度耐力 无氧代谢能力 羽毛球的特点 身体素质的要求 生理机能的变化

“全” 耐力素质 有氧代谢能力 （一）身体形态

根据世界羽毛球运动员身材体型来看，选取修长匀称型为宜。其高度适中，矮了进攻时威胁不大，太高灵活性受到一定限制。一般进攻型运动员可以选高些，防守型运动员可选较矮些，而攻守兼备型则适中。

（二）身体机能

羽手球比赛场地较大，而且比赛不受时间限制，往往—个球需要打几个、十几个乃至更多个回合才能获得发球权，或者得1分，活动较为剧烈。在一场剧烈的羽毛球比赛中，运动员平均心率达180次／分左右，最高心率可达200次／分以上，耗氧量接近最大耗氧量水平。这就对心肺功能提出较高要求。选材时宜选那些安静时脉搏次数少，负荷后脉搏增长次数相对较少而恢复时间较快者为好

（三）身体素质

根据羽毛球比赛特点，运动员需具备良好灵敏、力量及耐力等素质。

二、机能评定的内容

（一）速度、速度耐力素质 （二）耐力素质

（三）羽毛球运动以快为主的特点与眼病的关系 （四）简易生理指标的应用 （五）心理因素

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第二十一节 乒乓球

一、乒乓球运动的特征

（一）身体形态 （二）身体机能 （三）身体素质

（四）乒乓球运动的生理特点

二、技能评定的内容

（一）形态及一般素质 （二）专项素质 （三）综合素质评定 （四）心智因素

第二十二节 手 球

一、手球运动的特征

手球运动具有对抗激烈、连续性强、用力突然等特点。这就决定了对手球运动员的身体素质、运动能力及心理生理各方面的机能评定内容。

二、身体形态及一般特征

三、心脏机能评定（心率、血压、心电图等） 四、血红蛋白、肺活量及尿常规测定

第二十三节 水 球

一、水球运动的特征

水球运动是在水中进行的球类运动，兼有游泳和球类运动的特点。

游泳对心血管系统的刺激很大，加上运动员不断阻截或反击，因此水球运动员的心血管和呼吸系统应具有较高的机能能力。

水球运动员在比赛时，注意力非常集中，精神高度紧张，大脑皮层神经过程的强度、均衡性和灵活性较高。

水球运动员阵地进攻和防守时，需直立踩水，要求运动员具有良好的力量和爆发力。近年来水球运动发展的趋势是“快速、灵活和身材大型化”，但速度和灵敏素质也是十分重要的。

二、 运动员形态的基本特征

（一）身体形态 （二）身体机能

（三）身体素质

三、 技能评定的内容

（一）晨安静脉搏和血压 （二）安静时心电图

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（三）闪烁值

（四）血红蛋白

（五）时差对水球运动员的心血管系统机能状况的影响 （六）心理因素

第二十四节 棒、垒球

一、棒垒球运动项目的特点

棒垒球是球类运动中最富有田径特色的项目，既有投掷、短跑的特点，又有接、传球的战术的运用。攻防队员要有充沛的精力，稳定的情绪，顽强、果断的作风和协调的动作以及良好的身体素质，才能在比赛中充分发挥技术、战术水平。

进攻时，要求击球员对投手投出的多种变化的球反应迅速、判断准确，并能很快适应不同投手的投球特点，掌握好挥棒时、方向和力量。跑垒、偷垒、扑垒和滑垒要机智、勇敢、果断，要速度快，弯道技术好，有战术意识。

防守包括投手、接手及内、外场，游击等位置。投手投球要有力量和速度以及有方向和旋转的变化，对击球员的短打要反应迅速。接手接球要准确，又能敏锐察觉场上进攻队员的动向，其他防守队员应对球飞行的方向、速度及落点反应快、判断准，相互要配合默契，传球要准确到位，在战术上要机智灵活。

二、机能评定内容和特点

（一）身体形态要求 （二）生理机能要求 （三）身体素质要求

第二十五节 登 山

一、登山运动的特征

登山运动尤其是高山探险是在地球上最险恶的环境中进行的。恶劣的天气，复杂的地形，严重的低压低氧等自然危险构成了对运动员的严重挑战和威胁。

（一）低压低氧

（二）严重的体力消耗

（三）难以逾越的自然难关

二、形态及一般素质

（一）身高、体重 （二）视力

（三）心肺功能

（四）身体健康，无慢性疾病 （五）登山高度的医务监督标准

三、专项素质

（一）低氧耐力

（二）负重行军耐力 （三）力量和力量耐力 （四）应变和自我保护能力

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参考文献:

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