小学六年级心理健康教学计划(7)

１、筷子若干双、玻璃珠若干、水盆四个。 ２、排练小品两个。 课时安排：一课时 活动过程：

一、认识竞争的重要性

１、分别请四名同学到讲台前，用筷子夹起水盆里的玻璃珠，统计各自在３０秒内夹起的玻 璃珠数目。

２、再把这四名同学同时叫到台前，让他们同时进行上述活动，比赛看谁夹起的玻璃珠数目最多。 ３、比较两次活动结果：四个同学在比赛中夹起的玻璃珠数目均比第一次多。 ４、 采访四位同学：为什么第二次的成绩比第一次的好？

小结：有了与同伴的竞争，就有了压力，也就有了进取的动力。在学习、生活中我们要学会竞争，因为竞争能让我们进步得更快。 二、培养良好的竞争心态

１、我们来看看这两个关于竞争的故事―― 表演小品《运动会上》

内容：一班的王刚和二班的志强参加长跑比赛，还剩两圈时，王刚看志强快超过自己了，就 趁志强从自己身边经过时伸出胳膊挡了一下，志强没有防备，摔倒了，没有取上名次。 表演小品《考场上》

考试时，莉莉忘带尺子了，在做一道测量题时，她问同桌借尺子。同桌心里想：她上次考得 都比我好，我不借给她，让她做不成。于是她告诉莉莉等自己用完了再借给她，莉莉答应了。 一直到考试快结束时，她才不情愿地把尺子借给了莉莉，莉莉拿起尺子刚量了几下，交卷时 间到了，莉莉的题没有做完。 ２、这样的竞争行不行，为什么？

小结：竞争，总会有强者与弱者，总会有成功与失败；竞赛，总会有优胜与失利，总会有你 长与我短。如若不能正确对待强者，不能正确对待他人的成功与获胜，就容易出现嫉妒心理。 这样竞争是不良的竞争，对自己的身心都没有好处。

３、怎样才是真正的竞争呢？请同学们从上面两个故事中任意选择一个进行表演，也可以另 选题材。

４、在表演中体验什么是真正的竞争。 三、学会在竞争中合作

１、透过小组“夹球赛”认识在竞争中合作的重要性、

导入：在刚上课时我们挑选四名同学进行了夹球比赛，现在我们分成四人小组再次进行比赛， 看哪个小组在三十秒内夹出的玻璃球总数目最多（给一定的商量讨论时间） （１）每次挑选四组进行比赛。（争取全班参与）

（２）比较结果：各组成绩不同，但多数小组的总成绩比上课时挑选的四名同学的总成绩高。 （３）请获胜小组谈谈收获：为什么能取得好的成绩？

小结：四个同学各自参加比赛取得的成绩比不上四个同学合作参加比赛的成绩，主要要原因 是因为我们小组的同学能通力合作、发挥集体智慧、找出比赛成功的诀窍，大家才取得了胜 利。所以，在学习、生活中，我们需要竞争，更需要合作。 ２、讨论怎样在竞争中合作。

（１）在学习上怎样和自己的竞争对手合作？

和比自己强的同学交朋友，大家互相学习、取长补短，不要总是想着成绩、名次。 （２）在体育比赛中怎样和对手合作？

赛前互相鼓励、传授比赛经验，赛场上奋力拼搏，靠实力获胜。 四、实践活动

举行“露一手”比赛，每个同学将自己最拿手的一项本领展示出来，可以是唱歌、跳舞，也可以是书法、绘画，还可以是自己的手工制作等，看谁的展示最受大家欢迎。

第七课<<我看考试>>的教案

罗汉中心学校:张小焱 课题:我看考试 设计意图：

随着年级的升高，家长对孩子的学习成绩越来越关注，学生对自己的成绩也越来越在意。 考试成了横在学生心里的一块大石头，导致学生不能正确理解考试的意义，从而造成了一 定程度的心理焦虑。因此，对六年级学生有必要就考试问题进行正确的引导。 活动目标：

１．正确理解考试的意义，明白考试是检查学生学习效果的方式之一。 ２．端正考试态度，正确面对考试焦虑。 教学准备：

1：准备心理实验要用到的白纸 2：排练三个关于“考试”的小品。 教学方法：

案例法 讨论法 表演法 教学过程： 一．热身活动

１、请同学想一句话，要带上“考试”二字，争取想得跟别人不一样。

小结：通过大家的发言，我发现每个同学都很重视考试，希望考试的时候能取得优异的成绩， 但有不少同学对考试存在着恐惧心理，每到考试前就会紧张，心情烦躁。今天我们就来谈谈 关于“考试”的话题。 二、我看考试

１．先来看三组关于“考试”的小品。 小品一：

小明考试一周前生病了，成绩一向优秀的他生病住院了，出院后正好快要考试了，所以 她没怎么准备。看到试卷上的题目，小明傻眼了：许多简单的题目都不会做，该怎么办呢？ 不知不觉中，他将手伸到了课桌里?成绩出来了，他得了优，爸爸妈妈表扬他有进步，他得 意极了。 小品二：

小林成绩不错,每次考试都拿第一,可因为照顾生病的父亲,他没花多少心思在课堂上,所以考试时很多题目他都有点犯难,他不断的问自己我该怎么办?万一考砸了父亲会不会骂我,管它的，考了再说吧,不足的地方到时候让同学们帮我补补,于是他认真的做着笔下的题目.最后考了58分. 小品三：

要考试了，小芳生怕自己落在别人后面，每天下课她都要留在教室复习功课。看到别人 做游戏，她很羡慕，可是她告诉自己：“不能出去，要是考不好就完了。”这让她很矛盾。 ２、看完小品，你对哪一个最感兴趣，说说你的看法和感受。(小组讨论) ３、每组派一个人来梳理本组的思路和看法: （１）讨论结果大家都不同意小明的做法。

原因：考试的目的是为了有效地检查我们的学习效果，它不应成为我们用来赢得父母夸奖的手段。作弊是一种不诚实的行为,,会给自己造成严重的身心伤害. （２）小林和小芳的做法，你更欣赏谁？

讨论结果：我们欣赏小林的做法，因为他知道功课落下了补回来，小芳太在乎考试，这

样的心态不利于我们考出好的成绩。科学研究表明，在适度的焦虑下，能有效地提高复习效率，得到最佳的考试效果. 三、说说自己

１、让学生交流考试经验，教师适时总结：

（１）查漏补缺法；（２）练习强化法；（３）快速回顾法；（４）归纳总结法? ２：指导学生正确的认识分数。

考试结束后，很多同学都只对自己的成绩感兴趣，考得好了，欢呼雀跃，考得不好，垂 头丧气。同学们想一想，在考试结束后，我们最应该关心的是什么呢？教师引导学生把注意 力由“成绩“转移到”试题“上，认真做好试卷分析，做到”一题不二错“。 四、帮助学生给父母做好关于考试的工作。

1:在课堂上让学生把自己的体会以书信的形式展现出来,让父母能了解自己的想法. 2．写好之后让老师过目签字.然后寄出信件.

3:把父母的反馈意见交给老师,如果对父母的意见有什么不满的地方与老师协商之后再寄给父母,直到老师和父母都同意自己的看法为止. 五:温馨提示

让我们从现在开始，抱着轻松的心态，根据自己的实际情况，制定出恰当的目标，开始 我们有效的复习吧！

第8课《轻松进考场》的教案

罗汉中心学校:张小焱 课题：走进考场 设计意图：

无论平时学习是否努力，在面临考试时学生都会或多或少出现紧张、怯场情绪。而临场 表现的好坏又会影响到学生对考试试题的把握，从而影响成绩。帮助学生掌握一些考试技巧， 教给他们一些调整心理状态的方法将有助于他们轻松面对考试。 活动目标：

１.初步掌握一些考试技巧，帮助学生降低考试时的紧张情绪。 ２. 端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方法。 活动准备：

１、排练小品《粗心的小沉沉》。

２、准备舒缓的音乐磁带一盒,<<考试歌>>的磁带 教学方法：故事法 小品表演法 讨论法 心理测试法 活动过程： 一、故事引入

１：给大家讲一个故事

有两个人一起去登山，刚到山脚下，小王就先对自己说：“山又高又险，我体力不佳， 肯定到不了顶峰。”小周说：“这样高的山，我们如果能爬到顶峰，那就太了不起了。” 2:让同学们猜一猜，最后谁能登上顶峰，为什么？ 3：结果和原因：

最后，小周登上了山顶.小王之所以没有登上顶峰，是因为他在爬山前给自己了一种 负面的心理暗示，这种消极的心理暗示影响了他的心理状态，让他在没有爬山前就有了“自 己爬不上去”的错觉。可见，心理暗示对人的影响有多大。因此，要想轻松进考场，心态最 重要。

二、 说说考前准备 １、心理准备

每天早晚对着镜子，面带微笑，精神抖擞地对自己说：“我有实力，平时就 学得扎实，复习也好，我一定会成功。”借助这样的练习，提高自信，缓解压力。 （１）让学生跟着老师一块儿进行练习。 （２）对着镜子进行练习。 ２、物质准备

（１）欣赏小品《粗心的小沉沉》 小品：

小沉沉自信满满地参加考试，到了考场上，监考老师宣读考试要点，小沉沉刚开始还听 几句，后来不愿其烦，试卷拿到后也没有写姓名和学号，做题到一半时，老是纠缠着7，8， 9（可以不做），后来做到下一个题又发现自己没带圆规，小沉沉急了一头汗。他想向同学 借，可别人正在用，他生怕别人不借给他，急得没心思做下面的题了。最后别人把圆规借 给了他，可他由于耽误了一会儿时间，没来得及检查，下课时间就到了。 讨论分组：

小沉沉没考好，是因为没做好哪些方面的准备呢？在考试前，他应该注意些什么？应该

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