西南大学2018《认知疗法》作业答案(3)

（4）因此，咨询的关键点是咨询师重视求助者的潜能，引导来访者充分调动和发挥潜能。（2分）

（5）教给求助者确认不合理信念的方法，教会求助者识别、观察和监督自己的想法和假设，尤其是那些消极的自动想法。（2分）

（6）使求助者学会对自己的认知过程反省，将他们的想法和现实中发生的事件区分开来，对发现的问题主动改变，使认知和行为建立起一种良性循环的过程。（2分）

43、因治疗师的认知引发的问题有哪些？

参考答案： 参考答案：

治疗师认可会谈的标准结构，而且觉得有能力去实施。治疗师的有些想法和信念会妨碍标准会谈结构的实施，一下是一些比较典型的：（1）我无法安排会谈；（1分）

（2）我的患者不会喜欢这样的安排；（2分）（3）她无法简明扼要地进行表达；（2分）（4）我不该打断她；（1分）

（5）如果我指导的过多，她会气疯的；（2分）（6）她不会去做家庭作业的；（2分）

（7）如果我对他的想法加以评价，她会觉得被贬低的。（2分）

在会谈之中及会谈之间，治疗师觉察自己的不适程度并确认自己的自动思维是很重要的。这样他就可以确定问题，对自己的想打加以评估并反应，本着解决问题的态度，使实施标准安排的努力在下一次会谈中变得更容易些。

44、处理评估焦虑情绪的几种技术之一的“从未证实的预测中学习”的技术中，治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向，让他们思考哪些问题？应列出过去的似乎和目前的负性想法相抵触的哪些证据？

参考答案： 参考答案：

应思考的问题有：

（1）你能从你过去的负性预测中学习吗？（1分）

（2）回想你过去的负性预测，有没有一些没变成现实？（1分）

（3）当你回想一些负性预测没变为现实的事实时，你如何看待它们？（1分）（4）你是否把证明预测不正确的证据打了折扣？（1分）

（5）你是否认为你做出的新的负性预测不知何故一定是正确的？”（2分）

治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向，让他们列出过去的似乎和目前的负性想法相抵触的证据，并让他们考虑如下几点：（1）它们需要保证，但这保证在“现实”世界里不可行。（1.5分）（2）他们不重新核查与自己信念不一致的事情。（1.5分）（3）他们把证明预测不正确的证据打折扣。（1.5分）

（4）他们需要维持他们的信念并且需要表现得正确（1.5分）

45、贝克的认知疗法的理论假设基础是什么？

参考答案：

认知行为疗法基本原理是：

（1）错误的认知过程和观念是导致情绪和行为问题的根源；（2分）

（2）认知过程决定着行为的产生；同时行为的改变也可以引起认知的改变（2分）。

（3）在咨询过程中咨询师扮演着诊断者和教育者的双重角色，来访者则是学习者的角色；咨询时使用的是主动和指导性的咨询措施，来访者使用的是主动的再学习措施。（2分）

（4）因此咨询的关键点是咨询师重视求助者的潜能，引导来访者充分调动和发挥潜能（2分），

（5）交给求助者确认不合理信念的方法，教会求助者识别、观察和监督自己的想法和假设，尤其是那些消极的自动想法。（2分）

（6）求助者学会对自己的认知过程反省，将他们的想法和现实中发生的事件区分开来，对发现的问题主动改变，使认知和行为建立起一种良性循坏的过程。（2分）

46、

核心信念的阅历测验

参考答案：

1．利用两极对比矫正核心信念

有时，将患者与某个其特性与他核心信念相关，且处于该特性负面极端的人相比是有用的，这人或者是真的，或者是想像出来的，治疗师建议患者在其参考框架内想像某人。”

治疗师通过对不同情境反应，能够帮助患者使之远离核心信念。一个患者相信自己肯定很糟，因为作为孩子的时候（以及作为成人），她的母亲对她很不好。

2．核心信念的阅历测验

让患者检查某信念如何起源又如何通过数年维系下来，这常常是有益的治疗师帮助患者从早年起寻找（及再组织）似乎支持核心信念的证据，也帮助他们揭示反驳它的证据。（对这样的过程可使用CBW）启动该过程，通常是在患者检查其目前核心信念之运行，并通过CBW或其他方法已开始矫正它的过程后，虽然，一些患者可能没有接近某些重要记忆的方法，除非他 们被情绪地唤起某个被激活的核心信念，所以让患者有其核心信念的强烈的激活并不总是必要的，治疗师首先要提供一个基本原理。

T：“莎丽，我想看看你不适当的这个现念从何处开始的。”

P：“好的。”

T：“我们把核心佶念作业表拿出来按时向前工作c你还记得当你很小时任何使你当时相信你不适当的事吗？”

P：“我记得在托儿所，我速惑不解的做了什么事，老师对我大声叫喊，我就不停顿地哭。”

T：“是不是你完成的很慢？”

P：“是的，诸如此类的事情。”

T：“因此你感到相当不追些？”

P：“是的。”

T：“好的，把它写在右手的那边，等会儿我们填进新框架里。 还有什么？”

P：“我记得我的一家去Vally Forge州公司的那次，其他每个人都能骑车绕行，但我赶不上他们，掉在后面相当远。”

或是会谈中，或是家庭作业，患者继续练习它。第一步，记载可能促成核心信念形成的记忆，她可对幼儿园，小学，中学、大 学、她20多岁、30多岁等等进行回顾；第二步，阅历检查，涉及每一时期寻找和记录支持新的.正面信念的证据；唤起了很多正面记忆后，患者准备好了第三步：重新框架负面证据的每一片段; 最后，第四步中患者总结每一时期。

例如：中学时候——我有能胜任地做很多事情，从体育到负 责家里的很多事到在学校取得良好的成绩，我没都得A，也不是 什么事都做得好，因此有时惑到不适当，这是事实、但基本上我是适当的。

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