发展心理学总复习(8)

且是普遍适用的。 （二）毕生发展观

德国心理学家巴尔特斯等人提出来的。基本观点包括：

（1）心理发展贯穿人的一生，不仅儿童青少年在发展，中老年也在发展； （2）不同心理机能发展的形态和变化速率也有差异，发展较早者（如感知觉），减退也早，发展较迟者（如逻辑推理），衰退也晚

（3）心理发展总是由生长和衰退两个方面结合而成的

（4）心理发展有很大的个体可塑性，即由于生活条件和经验的变化，个体心理发展也会出现发展形式的变化

（5）影响心理发展的因素有多种，其中主要有成熟（年龄阶段）、社会历史文化、非规范事件等，且三者之间相互作用

（四）智力有所衰退，但并非全部减退

1、早期研究表明智力在20岁以前是迅速发展的上升期，以后便衰退。衰退除了表现为记忆障碍、思维固执外，还有老年痴呆

2、智力是综合的心理特征，研究表明，65-73智商分数微弱减退，73-85衰退快。在言语性测验中，成绩好，速度的动作性测验中成绩差 四、情绪、情感变化

（一）比较容易产生消极的情绪与情感 1、冷落感 2、孤独感 3、疑虑感 4、忧郁感 5、不满情绪

（二）情感体验深刻而持久 主要表现在道德感、美感方面

热爱祖国作为最基本的道德——52.1%（60以上） 注重美的内容，赞赏对社会有益的事 五、老年人人格方面的变化情况

1、不安全感：不安全感主要表现在身体健康和经济保障两个方面 2、老年孤独感：由权势失落而诱发的孤独 、家庭关系中的失落感

3、适应性差：不容易适应新环境和新情境，他们对周围环境的态度和方式逐渐趋 于被动

4、拘泥刻板性，速度减退：研究发现，人到53岁以后刻板性就逐渐增强，此后各年 龄组均呈显著差异 5、趋于保守

6、回忆往事：遇事情也容易联想到往事。越是高龄，这种回忆往事的趋势越明显 (一)要维持心理上的适度紧张

1．必须树立生活目标，不断增强求新动机，心情愉快，满怀信心地去生活。 2．生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。

3．要做工作，在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。

4．要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。

5．坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康，而且有助于维持心理上的适度

紧张。

(二)加强自我调节，创造愉快心境

1．做情绪的主人，在生活中尽力培养积极情绪，尽力减少消极情绪的发生。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

2．遇有矛盾挫折，主动尽快摆脱，不要钻牛角尖，不要任消极情绪折磨并摧残自己。要想到“利与身孰重?”要做到“转念冰解” 3．加强自我积极暗示，克服消极暗示。“我老了，头脑不清了! ”消极暗示加重精神负担。可谓：“畏老老转迫，扰病病弥缚” (三) 人际关系和谐

不仅与人为善，慈悲为怀，而且乐善好施，帮助弱者，乐于同人交往，心胸豁达，善于与人沟通，

(四)爱好广泛，趣味盎然

可以养花、养鱼，可以书写、绘画，可以研究研究养生之道，也可以定时收听广播，还可以从事点有趣的体力劳动。这样可以填满生活时间，陶冶性情，调节神经系统，延缓衰老。 六、谈谈老年人的心理问题

老年人一旦退休、离休，生活规律突然发生变化，多年的行为习惯、生活模式的改变，往往一时不大适应，易于产生颓丧情绪和不安全感；尤其那些应当退休但思想未通而勉强离开工作岗位的人，还往往产生无价值感或忿懑心情

再加上子女不在身边，或是遇有同辈亲朋的亡故，又往往产生孤独感和焦虑感

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