中小学团体心理辅导活动方案之培养自信,做个最好的自己(6)

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指

出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必

做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

学生讨论：

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对

自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我

以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，

这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点

时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

小 结：

培养自信的初级方法：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要是相信自己和客观地

认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

六、“怦然心动”：

讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲：“记

着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气

球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他

的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要

性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后积极

的行动。

七、放飞心中的希望：

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