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中小学团体心理辅导活动方案之培养自信,做个最好的自己(5)

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教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》,

因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由

很多元素组成的,如:色彩、构思、形象、寓意等等,只要某一方

面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样,也是由许多元

素构成,只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接

着请同学们思考一下自己最突出的优点,准备做下面的训练活动。

2、训练活动。

活动一:“目光炯炯”

要求:两人对坐,目光对视一分钟,轮流说出自己的一个优点,

态度肯定,大声说三遍。继续对视,轮流请求对方做某

事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方,对方则反

复拒绝。注意体会感受。

学生讨论:

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同?

2、一次一次地遭到拒绝,心情如何?

3、拒绝别人时有何感受?

4、今后的学习、工作中,你打算采取什么样的态度对待别人?

学生:说优点时感到一遍比一遍自信;一次次地被拒绝,心情很

不好;拒绝别人时,觉得对不起别人;以后在不丧失原

则的前提下要尽力帮助别人,等等。

教师:你拒绝别人时觉得对不起别人,别人拒绝你时他是不是也

有这种感觉呢?当你一再要求他时,他可能会不好意思,

如果你再坚持一会儿,他可能就答应你了。做事要有不达

目的不罢休的决心。

活动二:“优点轰炸”

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