中小学团体心理辅导活动方案之培养自信,做个最好的自己(4)

主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，

除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评

价和反应。

分析产生自卑的原因：

l、自我认识与真实自我之间存在差异。

2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

小 结：多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产

生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差

异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20

万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之

三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人

的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力

和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有

多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也

有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因

此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样

的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下

子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，

需要一定的努力，需要学习一定的方法。

（2）培养自信的方法：

1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不

要过分敏感他人对自己的评价。

观看凡·高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生

大胆讲出自己真实的感受）

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

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