宁夏版三年级下册健康教育教案

宁夏版三年级下册健康教育教案

【疾病预防】

第1课 甲流预防小知识

教学目标：

1、 了解甲流的症状。 2、 如何预防甲流。 教学准备： 多媒体课件 教学过程

一、谈话导入

同学们，从去年到今年甲流一直在蔓延。你们了解它吗？ 学生自由发言。

这节课我们一起了解甲流。出示课件

二、新授

（1）甲流是什么？

? 甲型H1N1流感，又称为A（H1N1）型流感，旧称人感染猪流感。

（2）甲流症状

? 甲型H1N1流感的症状与普通流感类似,通常有39摄氏度以上的高烧,剧烈头疼,精神不振,厌食,肌肉疼痛,咳嗽,鼻塞,红眼等症状,有些会出现流涕,喉咙痛,呕吐及腹泻.

（3）个人预防措施：

? 第一,经常洗手,保持双手清洁,并用正确方法洗手. ? 第二,居室要多开窗通风,尽量少去人流聚集的地方.

? 第三,避免用手接触你眼睛,鼻子和嘴,避免人与人直接身体的接触,包括握手, 共餐等.

? 第四,有呼吸道感染症状或发烧时,应带上口罩,及时就医,出现流感样症状,留在家里和限制与其他人接触.

? 第五,不随地吐痰,打喷嚏时用纸巾捂住鼻口,擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内.

? 第六,养成良好的个人生活习惯,如多吃水果,蔬菜,多锻炼,多饮水,吃营养丰富的食品,足够的睡眠. 三、教师小结

总之，预防甲流正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。

教学反思

【我们的身体】

第 2 课 我们的肺

教学目标：

1、 了解肺的位置和形态。 2、 了解肺的功能。 3、 知道如何保护肺。 教学重点：肺的保护。 教学准备：多媒体课件 教学过程： 一、 谈话导入

师：同学们做个深呼吸吧！这是我们的哪个器官在工作？ 生：肺

师：对，肺是人体重要的呼吸器官，当我们出生后的第一次哭声就宣告你的肺开始工作，将伴随我们一生，直到呼吸停止，生命也就结束了！ 下面我们一起来了解它。 二、 新授

（1） 肺的位置 课件出示图片：肺位于胸腔里，分左肺和右肺。

（2） 肺的结构

肺为呼吸的重要器官，呈海绵状，由肺内的各级支气管、肺泡、血管及淋巴管等组成。 课件出示下图

（3） 肺的作用 课件出示

肺居胸腔，在诸脏腑中，其位最高，故称“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇藏”。肺与大肠相为表里。其主要生理功能有：肺主气、司呼吸，肺主宣发和肃降，肺主通调水道。肺开窍于鼻，在体合皮，其华在毛。

（4）如何保护肺 课件出示

1、平时要有适当的运动习惯增加肺部功能；

2、室内通风换气，呼吸新鲜空气。

3、饮食保养。

? 每天喝菊花茶

? 大枣银耳羹

温馨提示：露露杏仁露就是一种以野生杏仁为主要原料的天然饮料。它含有丰富的蛋白质、维生素E和钙、铁、锌等微量元素，及人体所需的18种氨基酸，能够满足人体每日营养需求，有效降低肺癌的发病率。如果你想给肺做个清洁，那么不妨试试每天喝杯杏仁露吧。

三、课外拓展

看视频 ：人体的呼吸器官

四、吸烟人的肺 课件出示

教学反思

【我们的身体】

第3课 眼睛的构造与功能

教学目标：

1、 了解眼睛构造和功能。 2、 知道如何保护眼睛。 教学重点：眼睛的保护。

教学准备：多媒体课件 教学过程： 一、谈话导入

1、同学们，眼睛让我们看到了这个明亮多彩的世界，那你们了解眼睛吗？ 2、学生自由畅谈。

二、新授

1、了解眼睛的构造和功能，课件出示图片讲解。

图1

图2

人的眼睛近似球形。眼球包括眼球壁、内容物、神经、血管等组织。 眼球壁主要分为外、中、内三层。

外层由角膜、巩膜组成。前1/6为透明的角膜，其余5/6为白色的巩膜，俗称“眼白”。眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。角膜是眼球前部的透明部分，光线经此射入眼球。巩膜不透明，呈乳白色，质地坚韧。

中层具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分

虹膜：呈环圆形，位于晶状体前。不同种族人的虹膜颜色不同。中央有一2.5-4mm的圆孔，称瞳孔。睫状体前接虹膜根部，后接脉络膜，外侧为巩膜，内侧则通过悬韧带与晶状体相连。脉络膜位于巩膜和视网膜之间。脉络膜的血循环营养视网膜外层，其含有的丰富色素起遮光暗房作用。

内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉形成的神经信息传递的最敏锐的区域。视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。

眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体。

房水由睫状突产生，有营养角膜、晶体及玻璃体，维持眼压的作用。

晶状体为富有弹性的透明体，形如双凸透镜，位于虹膜、瞳孔之后、玻璃体之前。 玻璃体为透明的胶质体，主要成分为水。玻璃体有屈光作用，也起支撑视网膜的作用。 三、如何保护眼睛？课件出示

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30

厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、 看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、 看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 8、 多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 教学反思：

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