大学生健康心理学教学大纲
第一章 绪 论
一、目的要求
掌握:(1)心理健康的概念与标准。
(2)大学生心理健康维护与调试的任务。 熟悉:维护心理健康的基本任务与途径。
了解:心理健康的意义及心理健康调适的基本方法。 二、教学内容
1.心理健康的意义 2.心理健康的概念
3大学生心理健康维护与调试的任务 4.维护心理健康的基本任务 5.心理健康问题的解决途径 6.心理健康调适的基本方法 三、重要名词和概念
健康(health)、心理健康(mental health)、压抑(repression)、幻想(fantasy)、转移(displacement)、合理化(rationalization)、反向(reaction)、补偿(compensation)、幽默(humor)、升华(sublimation)、理智化(intellectualization) 四、思考与讨论题
1.谈谈重视心理健康的意义?评价一下你的心理健康状况? 2.为什么有的人存在着较严重的心理问题也不愿看心理医生? 3.当你有心理问题时,你将采用什么策略和方式去解决? 五、学时分配
2学时
第二章 自我意识与心理健康
一、目的要求
掌握:(1)自我意识的基本概念、结构、产生与发展特点 (2)大学生健康自我意识的培养 熟悉:大学生自我意识的类型与分化 了解:大学生自我意识的特点 二、教学内容
1.自我意识概述
2.大学生自我意识的特点
3.大学生自我意识的类型与分化 4.大学生健康自我意识的培养 三、重要名词和概念
自我意识(Self-awareness)、生理自我(Physical self)、心理自我(Psychological Self)、社会自我(Social self)、现实自我(Real self)、投射自我(Projection of self)、理想自我(Ideal self)、自我认识(Self-awareness)、自我体验(Self-experience)、自我调控(Self-regulation)、孤独感(Loneliness)、自卑(self-abased)、自负(Conceited) 四、重点
自我意识的内涵与特点 五、难点
大学生健康自我意识的培养
六、思考与讨论题
1.联系实际,谈谈如何形成自我意识? 2.谈谈自己的自我意识类型以及不足? 3.大学生应该如何培养健康的自我意识? 七、学时分配
2学时
第三章 情绪与心理健康
一、目的要求
掌握:大学生情绪调控的方法 熟悉:大学生的情绪特点 了解:大学生常见的情绪困扰 二、教学内容 1.情绪概述
2.大学生常见的情绪困扰 3.大学生情绪调控的方法 三、重要名词和概念
情绪(emotion)、自卑(Inferiority)、焦虑(Anxiety)、人际关系焦虑
(Interpersonal anxiety)、就业焦虑(Employment anxiety)、抑郁(Depression)、成就动机(Achievement motivation)、恐惧(horror)、愤怒(Angry)、支持性心理治疗(Supportive psychotherapy)、认知疗法(Cognitive Therapy) 四、重点
1.大学生常见的情绪困扰 2.大学生情绪调控的方法 五、难点
大学生情绪调控的方法 六、思考与讨论题
1.当你心情发生变化时,你能界定自己属于哪种情绪困扰吗? 2.当你处于情绪困扰时,你会恰当地选择上述调控情绪的方法吗? 七、学时分配 2学时
第四章 人格与心理健康
一、目的要求
掌握:(1)人格概念
(2)大学生人格发展的特点
熟悉:大学生健康人格培养和塑造的方法与途径 了解:大学生常见的人格缺陷及其调适 二、教学内容
1.人格的概念
2.大学生人格的特点及其影响因素 3.大学生常见的人格缺陷及其调适 4.大学生健康人格的培养 三、重要名词和概念
人格(personality)、气质(temperament) 四、重点
1.大学生人格发展的特点
2.大学生健康人格的培养与塑造 五、难点
人格的心理结构
六、思考与讨论题
1.谈谈大学生如何在实践中健全自己的人格? 2.大学生如果认识和调适自己存在的人格缺陷? 3.请你全面分析一下你的个性特征。 七、学时分配 2学时
第五章 道德与心理健康
一、目的要求
掌握:道德的含义与特征
熟悉:公民道德及其大学生道德现状 了解:大学生健康道德的培养 二、教学内容 1.道德的含义 2.道德的特征 3道德的作用方式 4.公民道德的概念 5.职业道德概念 6.性道德
7.大学生健康道德的培养 三、重要名词和概念
道德、公民道德、职业道德、科研道德、性道德、考试道德、家庭道德 四、重点
1.道德的作用方式 2.道德水平的变化 五、难点
如何处理好道德与法律的水平 六、思考与讨论题
1.什么是道德?你认为我国当代大学生道德水平的怎么样? 2.你是如何面对道德与规则之间的矛盾? 3.我们如何培养健康的道德呢? 七、学时分配 2学时
第六章 恋爱与心理健康
一、目的要求
掌握:大学生爱的能力培养
熟悉:大学生的恋爱的心理过程、类型及特点 了解:大学生恋爱中常见的心理困扰 二、教学内容
1.爱情理论概述 2.大学生的恋爱
3.大学生恋爱中常见的心理困扰 4.大学生爱的能力培养 四、重要名词和概念
单恋(Unrequited love)、失恋(Lovelorn)、网恋(Courtship) 四、重点
了解大学生的恋爱的心理过程、类型及特点 五、难点
大学生爱的能力培养的具体措施 六、思考与讨论题
1.谈谈恋爱中的男女差异?大学生适不适合谈恋爱? 2.大学生在爱情方面有哪些心理困扰?应该如何处理? 3.培养爱的能力对大学生的人生发展有什么意义? 七、学时分配 1学时
第七章 大学生性心理与心理健康
一、目的要求
掌握:(1)大学生性心理的发展及其特征 (2)大学生健康性心理的维护与调适 熟悉:大学生常见的性偏离行为 了解:大学生常见的性困惑 二、教学内容 1.性心理概述
2.大学生常见的性困惑 3.大学生常见的性偏离行为
4.大学生健康性心理的维护与调适 三、重要的名词及概念
性心理(Psychosexual)、性困惑(confusion of sexual)、性角色(sexual Roles)、性敏感(Sensitive of sexual)、性压抑(Sexual repression)、性幻想(sexual fantasy)、性梦(Sexual dreams)、手淫(Masturbation)、性骚扰(Sexual harassment)、
四、重点
认识大学生常见的性困惑和性偏离行为 五、难点
培养大学生健康性心理的途径 六、思考与讨论题
1.你曾经历过哪些性心理困惑?你是如何应对的? 2.当前大学生的性健康教育有哪些不足?
3.你希望大学里的性教育以怎样的形式来开展? 4.你如何看待当前大学生同居现象? 七、学时分配 1学时
第九章 学习与心理健康
一、目的要求
掌握:大学生学习的特点 熟悉:大学生常见的学习困扰 了解:大学生学习调控的方法 二、教学内容 1.学习的定义
2.大学生学习的特点
3.大学生常见的学习心理问题 4.调适学习心理问题的途径 三、重要名词和概念
学习(Learning)、学习动机、学习焦虑、考试焦虑、学习疲劳 四、重点
1. 大学生学习的特点
2. .大学生常见的学习心理问题及其调适 五、难点
.大学生常见的学习心理问题及其调适 六、思考与讨论题
1.谈谈大学该如何学习?评价一下你的学习状况?
2.当你出现学习心理问题时,你将采用什么策略和方式去解决? 七、学时分配 2学时
第十章 人际交往与心理健康
一、目的要求
掌握:(1)人际交往的规律与技巧 (2)健康人际交往心理的培养 熟悉:大学生人际交往问题与调适
了解:人际交往的内涵、特点与主要类型 二、教学内容
1.大学生人际交往概述 2.人际交往的规律与技巧 3.大学生人际交往问题与调适 4.健康人际交往心理的培养 三、重要名词和概念
人际交往(Interpersonal)、交互原则(Interaction Principles)、情境控制原则(Situational control principle)、首因效应(First effect)、近因效应(Recency effect)、晕轮效应(Halo Effect)、刻板效应(Rigid effect)、定势效应(The fixed effect)、投射效应(Projection effects)、移情(Empathy)、认知障碍(Cognitive)、印象管理(Impression Management)、情感障碍(Affective
disorder)、嫉妒(Jealousy)、害羞(Shy)、猜疑(Suspicion)、社交恐惧(Social phobia)、人格障碍(Personality Disorder)
四、重点
1.人际交往的规律与技巧 2.大学生人际交往问题与调适 五、难点
健康人际交往心理的培养 六、思考与讨论题
1.你的人际交往中存在哪些不利因素的影响?
2.怎样利用这些人际交往的规律来促进自己的人际交往? 七、学时分配 2学时
第十二章 压力管理与心理健康
一、目的要求
掌握:大学生压力及压力管理的定义
熟悉:大学生常见的压力和常用的压力管理策略 了解:大学生压力产生的心理学过程 二、教学内容 1.压力的概念
2.压力的心理过程 3.压力的自我管理
三、重要名词和概念
压力(pressure)、压力管理(Stress Management ) 四、重点
大学生压力的自我管理 五、难点
压力引起大学生心理危机的特征 思考与讨论题
1.关于压力四种常见的理解是什么? 2.压力本身是不是可以引起压力反应?
3.在压力面前,你将采用什么策略和方式去解决? 六、学时分配 2学时
第十三章 大学生心理障碍及其防治
一、目的要求
掌握:心理障碍具体表现及治疗 熟悉:心理障碍的特征及分类 了解:心理障碍的概念
二、教学内容
1.心理障碍概述 2.神经症 3.应激障碍 4.人格障碍 5.精神病
三、重要名词和概念
心理障碍(mental disorder)、焦虑症()、惊恐障碍(panic disorder,PD)、强迫障碍(obsessive compulsive,OCD)、恐惧症(phobia)、神经衰弱()、急性应激障碍(acute stress disorders,ASD)、创伤后应激障碍(post-traumatic strss disorder,PTSD)、反应障碍(adjustment disorder)、人格障碍(personality
disorder)、反社会型人格障碍(dissocial personality disorder)、偏执型人格障碍(paranoid personality disorder)、表演型人格障碍(histrionic personality
disorder)、强迫型人格障碍(anankastic personality disorder)、精神病(psychosis )、分裂症(Schizophrenia)、抑郁症(depressive disorder)
四、重点
掌握心理障碍具体表现及治疗 五、难点
区分不同的心理障碍 六、思考与讨论题
1.区分神经症的不同类型?你周围的同学或朋友患过神经症么?
2.大学的生活你能迅速适应吗?你遇到过什么样的问题?有什么样的表现?怎样解决? 七、学时分配 2学时
第十四章 大学生健康心理的评估
一、目的要求
掌握:如何正确对大学生进行心理测验
熟悉:理评估的基本知识 了解:常用的心理测验 二、教学内容
1.什么是心理评估 2.常用的心理评估方法 3.什么是心理测验 4.常用的心理测验分类 5.如何正确使用心理测验 6.如何解释心理测验的结果
7.大学生心理健康档案的建立情况
三、重要名词和概念
心理评估、心理测验、观察法、晤谈法、智力测验、人格测验、诊断测验、特种能力测验
四、重点
如何正确使用心理测验 五、难点
1.心理评估的基本知识 2.如何正确使用心理测验 六、思考与讨论题
1.心理评估与心理测验的关系如何?
2.在给大学生做心理测验时要注意哪些问题? 3.谈谈你是如何看待心理测验的结果的? 七、学时分配 2学时
第十五章 自我心理治疗
一、目的要求
掌握:(1)大学生心理问题的识别与自我调节 (2)常见心理治疗方法
熟悉:大学生心理问题的求助手段 了解:常见心理治疗理论的简史 二、教学内容 1.概述
2.精神分析疗法 3..行为疗法 4.认知疗法 5.自我暗示疗法 6.自我催眠疗法 四、重要名词和概念
精神分析疗法(psychoanalytic therapy)、认知疗法(cognitive therapy)、行为疗法(behavior therapy)、以人为中心疗法(Human-centered therapy)、本能(instinct)、意识(consciousness)、潜意识(nonconscious)、无意识(unconscious)、自我(ego)、本我(id)、超我(superego)、系统脱敏疗法(systematic desensitization)、厌恶疗法(aversion therapy)、满灌疗法(flooding therapy)、自我暗示疗法(Self-suggestion therapy)、自我催眠疗法(Self-hypnosis therapy) 五、重点
掌握常见心理治疗方法 六、难点
应用心理治疗方法 六、思考与讨论题
1.如何识别心理问题?
2.当你出现心理问题时,你的求助对象有哪些? 3.常见的心理治疗方法有哪些? 八、学时分配 2学时
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