广州版二年级健康教育教案(8)

第20课 游泳的安全和卫生

一、教学目的、要求

使学生了解游泳的注意事项 二、教学重点、难点

重点：游泳安全的重要性。 难点：游泳的注意事项。 三、建议教材

游泳是夏天一种很好的体育活动，尤其是青少年，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，而且可以培养通用性的精神和顽强的意志。 但是游泳如果不注意安全就容易出现意外，轻的会抽筋，患上某些传染病，如沙眼和急性结膜炎等，重的甚至死亡。人溺水时大量水进入肺部，引起缺氧、窒息，最后导致严惩的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳时安全是十分重要的。

游泳的注意事项：

1、游泳前要先进行健康检查取得当年健康合格证，凡有精神病，心、肺、肾脏疾病，中耳炎，严重沙眼，鼻炎，皮肤病等或身体过于疲劳、发烧、流行性感冒、女生月经期都不能游泳。

2、游泳场所要由教师指定游泳区域，不能随意乱游，不能到水流急，有漩涡或脏的水中游泳，下雨天不要在露天游泳场游泳，水底有沉泥、杂草、树枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好准备活动，使全身的关节、肌肉得到活动，下水前用水擦擦脸、胸、背及大腿部，以适应冷刺激，以免抽筋或韧带拉伤。

4、游泳时间不能太长，每游3—5分钟停下来休息一会，防止过度疲劳，每次游泳不超过1小时。

5、游泳时一定要听从指挥，不能单独行动，要携带必要的救生

35

圈，游泳后马上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼药水滴眼，以防传染性眼病，如耳朵入水，可以侧头单腿跳几下，使耳内水流出，保护耳朵。

6、饭前饭后1小时不要游泳。 四、思考题

1、什么情况下不能游泳？ 2、游泳时应注意哪些安全问题？

教学反思：

36

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库广州版二年级健康教育教案(8)在线全文阅读。