体育舞蹈教案

《体育舞蹈》

教案

教学 内容 教学 目标 1.学习体育舞蹈基本站位姿态 2. 介绍慢三步 3. 学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步 1.学习体育舞蹈基本站位姿态 2.学习体育舞蹈慢三步基本步法 重点：体育舞蹈基本功的掌握 难点：慢三步基本步法 运动 负荷 教学过程 时 次间 数 重点 难点 课的 结构 组织教法及教学要求 准 备 部 分 基 本 部 分 一、课堂常规 1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。 2.宣布本次课内容、任务及要求。 3.安排见习生。 二、准备活动 1.定位操 2.一般柔韧性练习 一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。 （1）左脚并换步（重、轻、轻 3 12 8 10 组织：全班学生成四排横队站立 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求： 集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。 组织：全班学生成四排横队站立 ××××××××××××× ××××××××××××× ▽ ××××××××××××× ××××××××××××× 教法： 1.教师讲解示范。 2.教师领做。 3.教师语言提示，同学们自己领会动作。 4.教师轮流指导并纠错。

基 本 部 分 共3拍，共3步） 男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。 女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。 关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步继续升高，三的后半拍放平脚。 （2）右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步） 男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位2；右脚并向左脚3。 女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。 右脚并换步的升降是：降、升、升、放重心。 左右脚并换步的组合，同样也可以用在后退步上。 （3）左转步（每一节的转动为135°左右，共6步） 男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚踏旁边2；左脚并向右脚3；右脚后退4；左脚踏旁边5；并步6。 女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。 （4）右转步（每一节的转动为135°左右，共6步） 和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。 右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落 15 12 35 10 10 10 10 10 要求： 1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。 2.教师复述动作要领并示范。 组织：全班学生成四排横队站立 ××××××××××××× ××××××××××××× ▽ ××××××××××××× ××××××××××××× 教法： 1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。 2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。 组织：同上 教法： 1.教师讲解动作要点并示范。 2.教师复述动作要领做练习。 3.集体练习，教师轮流指导并纠错。 要求： 1.做降升升动作。 2.三步中，重心要迅速跟上。 组织：全班学生成四排横队站立

基 本 部 分 结 束 部 分 10 10 1.放松活动。 2.集合整队，检查人数和器材， 总结本次课情况。 3.布置课外作业。 5 4.宣布下次课内容，师生“再 见”，下课。 地1；身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。 女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚并向右脚3；右脚继续向前，身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。 ××××××××××××× ××××××××××××× ▽ ××××××××××××× ××××××××××××× 教法： 1.讲解动作要点并做示范。 2.学习送胯动作。 3.完整动作练习。 4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。 5.同学们分组练习，领会动作。 6.教师语音提示集体练习。 要求:同学们认真听讲，体会动作要点。 组织：全班学生成四排横队站立 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求： 积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。 场地 器材 课后 反思 舞蹈房 录音机一台

课堂类型：讲授 授课班级：16体育管理 授课地点：舞蹈房 周次：第2周

1.复习体育舞蹈基本站位姿态 2. 学习慢三步基本步：①右顺转 ②迂回步③开式右转三步④开式右顺转 1.学习体育舞蹈基本站位姿态 2.学习体育舞蹈慢三步基本步法 重点：体育舞蹈基本功的掌握 难点：慢三步基本步法 运动 负荷 教学过程 时 次间 数 教学 内容 教学 目标 重点 难点 课的 结构 组织教法及教学要求 准 备 部 分 基 本 部 分 一、课堂常规 1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。 2.宣布本次课内容、任务及要求。 3.安排见习生。 二、准备活动 1.定位操 2.一般柔韧性练习 （5）右顺转（右顺转共3步） 右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1；右脚并向左脚2；做合跟的旋转，左脚向前3。第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左脚向前3。 女士右脚向前，身体向右转1；左脚踏旁边，以左脚为重心，身体继续向右转2；右脚向前，结束在开始位置上3。 （6）迂回步（迂回步共6步） 跳迂回步时：男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1；左 3 12 8 10 组织：全班学生成四排横队站立 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求： 集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。 组织：全班学生成四排横队站立 ××××××××××××× ××××××××××××× ▽ ××××××××××××× ××××××××××××× 教法： 1.教师讲解示范。 2.教师领做。 3.教师语言提示，同学们自己领会动作。 4.教师轮流指导并纠错。

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