一年级健康教育教案上下全册,北北京大学出版社(3)

一年级健康教育学科教案（上）

课题：做好眼保健操 总第 5 个教案

教学目的：

2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 教材重点难点：

认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。 教学过程： 1、导入新课

师：我们前面在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生，知道了应该怎样保护眼睛，你们还记得那首儿歌吗？谁会背？ （学生背儿歌）

师：背得不错，我们一起来背一遍好吗？ （师生齐背儿歌）

师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。 2、学习新课

师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。 ①学习第一节?按天应穴。? 师：第一节，名称叫?天应穴。?

（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位臵） 师： 学习第二节?挤按睛明穴?

师：第二节叫?挤按睛明穴?（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查） 师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。 （让一个同学在讲台上做，喊两个8拍） 师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做） ③学习第三节?揉四百穴?

师：这一节叫做?揉四百穴?。四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。

1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。

做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四百穴。做时再把中指收回。（边说边示范）

现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四百穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。（巡视检查，纠正错误）

好，大家做得不错，都找准了。把手放下。做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四百穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。每揉一圈为1拍，共做8个8拍。 大家做做看。（喊口令两个8 拍，学生试做教师巡视，帮助纠正错误） ④学习第四节?按太阳穴，轮刮眼眶?。

师：第四节叫?按太阳穴，轮刮眼眶做这一节也要闭眼，做时用大拇指的指面按住太阳穴。太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。

大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。

做第四节时用双手大拇指的指面按在太阳穴上。（边说边示范）把食指弯成弓形，其它三个手指握空拳。大家把这个姿势做做看。（教师巡视，纠正错误） 。这节操也是做8个8拍，做时食指轮流从上眼眶由内向外轮刮，下眼眶也是内向外轮刮。轮刮上下眼眶一周为4拍，共8个8拍。我喊口令，大家做做看。（喊口令让学生做，（教师巡视检查，并纠正错误） 3.结束语

师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8 拍。（放录音或喊口令，让学生试做）

师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。 眼保健操共有四节，第一节叫什么？ 生：按天应穴。 师：第二节呢？ 生：挤按睛明穴。 师：第三节呢？ 生：揉四百穴。

师：第四节呢？ 生：按太阳穴，轮刮眼眶。

师：今天大家学的很好。从今以后，每天上午，下午两节课后都要认真做眼保健操，以保护好我们的视力。

大家跟我读一读下面这首儿歌：?要让眼睛视力好，认真做好保健操。动作要轻穴位准，每天坚持定有效?。（领着学生朗读）

师：今后我们做眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。患眼病时可以停做，一旦眼睛好了，就要继续坚持做。另外还要保持手的清洁，以免指甲划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。

一年级健康教育学科教案（上）

课题：勤剪指甲好习惯 总第 6 个教案

教学目的要求

1.通过教学，让学生知道我们的手是最容易粘污垢、藏细菌的。

2、教育学生注意讲究手的卫生，防止病从口入。促使学生养成勤剪指甲、常洗手的良好卫生习惯。 教材重点难点

使学生懂得保持双手清洁的重要性，培养良好的卫生习惯。 教学过程 1、导入新课

(在黑板上写一个?手?字，或画一双手)

师：这是什么宇?(或问这是什么，在学生回答后再写出?手?字) 师：手是人体的重要器官，你们能说说手有什么用处吗?大家想一想，什么时候要用到手?回答时，别人说过的就不要再讲了，我看看你们能说出多少。 (让学生充分发言)

师：刚才大家讲了那么多要用到手的地方。总起来说，我们生活中的各项活动都离不开手。我们的学习离不开手，我们的活动、游戏、玩耍也离不开手，将来长大了参加工作更离不开手。所以说，我们的手很灵巧，工作、学习少不了。谁来说说从早晨起床到你到学校上课这段时间，你所做的事有哪些?你的手和哪些东西接触过?摸到过哪些东西?

(组织学生讨论，主要让学生明白手每天接触的东西很多)

师：我们的手很有用，但在用手的同时，我们的手也要接触许许多多东西。这些东西有的看起来很干净，但其实并非如此，我们可以做个实验来观察一下。 现在请你们选两个手最干净的同学上讲台来。你们早晨洗过手了吗?把你们的手伸出来给大家看看，是不是很干净? 我这里有一个酒精棉球，(把棉球中多余的酒精挤掉)是白色的，我让他们用这个酒精棉球擦擦自己的手指，然后请你们再看这个酒精棉球会发生什么变化。 (把学生擦过手的酒精棉球给大家看) 师：你们看到了什么? 生：酒精棉球变黑了。

师：这黑色的痕迹就是他们手上沾的污垢，也就是我们所说的?脏?。这些污垢就是手在接触物体时沾上的。如果我们用显微镜观察的话，这个酒精棉球上会有许许多多的灰尘和细菌。所以虽然我们每天早晨、晚上都洗手，但由于手接触的东西太多了，难免沾上灰尘和细菌，这就要求我们注意手的卫生。今天我们

就学习新课《手的卫生》。 2．学习新课

(把课文抄在黑板上，或用投影打在银幕上) 师：现在大家跟我一起把这首儿歌读一读。

(开始领着学生分句读几遍儿歌，然后让学生试着连起来读)

师：下面，老师把这首儿歌再读一遍。(读课文)大家说说看，要?保持清洁手一双，不让脏手把病传?，应该怎样做? 生：饭前便后要洗手，要勤剪指甲。

(让学生充分发言，不要只让一两个学生说对了就结束)

师：对了，要保持手的清洁，预防脏手传染疾病，首先要做到?饭前便后要洗手?

特别是饭前，也就是吃东西前一定要洗手，这样可以预防病从口人。哪些同学有饭前洗手的习惯，请举手。

师：(表扬有这些习惯的学生)很好，这些同学有这个好习惯。没有这个习惯的同学要赶快养成这种好习惯。 你们洗手时是怎样洗的?

(让几个有饭前洗手习惯的学生说说他们的洗手方法)

师：(根据学生讲的方法进行指导)先将手弄湿，再擦肥皂，然后过清水，最后用清洁毛巾擦干。(指出最好用流水洗手)

师：大小便后也应洗手，这一点同学们可能容易忽视。大小便后，我们手上极易沾上污垢，如果不洗掉，当再去抓、摸别的物体，像栏杆、扶手、公用电话等等时，会把污物沾在那些公用物上。别人抓了、摸了，又会沾到别人手上。所以，为了防止把污物这样传来传去，便后也要洗手。哪些同学有这个习惯，请举手。

(肯定有这种习惯的学生)很好。我们还有一些同学没有这个习惯，今后要注意养成。

大家跟我再读一读：?饭前便后要洗手，预防病菌进入口。? (学生跟着读)

师：刚才还讲了要勤剪指甲。现在我请同学们看看自己的指甲，有哪些同学的指甲剪短了，请举手。很好，这么多同学都把指甲剪短了。指甲长的同学看一看，你们的长指甲前面是什么颜色，再看看指甲缝里夹着的是什么? 生：是黑色的脏东西。

师：这些脏东西比沾在手上的灰尘还脏，不仅有污垢，还有很多的细菌。你们说，是不是要经常剪指甲? 指甲怎样剪呢?左手的指甲我们可以自己学着剪，

剪时要沿着手指的边沿弯着剪，不要剪平。右手呢，可以请爸爸妈妈帮着剪，可千万不要用牙咬。你们知道为什么不能用牙咬吗? 生：用牙咬时，指甲缝里的脏东西就会进到嘴里。

师：对了!除了把脏东西咬进了嘴里，还会因咬得不好而把指甲边撕开，引起手指发炎。 现在请大家再跟我一起把下面两行读一读：?指甲缝里藏病菌，勤剪指甲病菌清。? (学生跟着读) 3．结束语

师：今天我们讲了手的卫生，讲究手的卫生主要要做到哪两点? 生：饭前便后要洗手，勤剪指甲。

师：那我们再把儿歌读一读，看能不能背出来。 (学生读一遍，再背一遍)

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