一年级健康教育教案上下全册,北北京大学出版社(2)

一年级健康教育学科教案（上）

课题：立行坐卧要正确 总第 3 个教案

教学目的：

通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。 教材重点难点：

指导学生养成良好的行为习惯 教学过程 1、导入新课

师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?

到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗? (指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的) 2、学习新课 ① 指导坐姿。

师：刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范)

你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样。(巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。接着出示坐姿图。请讲台上的学生回座位) 师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。这种姿势，就像一口

② 钟一样纹丝不动，所以古人称?坐如钟?，意思是坐要正。指导站姿。 (请几个学生站在讲台上，面向大家，请每个站着的学生都努力站好) 师：现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好?

(组织学生讨论，使他们知道：站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开)

师：你们说说，站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?学生讨论。 师：那么我们看看台上的同学，他们谁做得好呢? (请台上的学生回座位，教师出示立姿挂图)

师：我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交叉

放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样，所以古人告诫我们：?站如松?你们知道怎么做了吗?请大家起立，站一下看看。(巡视并纠正错误姿势) 请同学们都坐下。

③ 指导行的姿势。

师：现在我请两个同学到讲台上来，请他们走一下，同学们看一看，他们两个人哪一个走得好?他们走时身体是怎样的? (让学生表演走的姿势，并组织学生讨论、发言)

师：刚才两个同学走得都不错，特别是走时他们身体正直，抬头挺胸，不摇不晃，两臂自然前后摆。还有没有同学愿意来表演一下? (再请几个学生上讲台演示走姿) 师：下面的同学注意看他们走得怎么样。

刚才这么多同学都表演了走姿，而且走得都不错。那么你们知道?走?的时候应达到哪些要求? (组织讨论后让学生形成共识)

师：走路时身体要正直，要注意抬头，挺胸。今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势，无论是坐、立还是行，我们都应该保持身体正直，抬头，挺胸。这就是我们说的：立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。

(在黑板上出示标有拼音的儿歌，指导学生学习。可先让学生读一遍，如学生还未学完拼音，则教师先领着学生分句读、背，而后连起来背) 3、结束语

师：今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。民间就有这样的说法：(出示标有拼音的小黑板)?站如松，坐如钟，卧如弓，走路轻松快如风。?大家跟我读一读。 (教师领读)

平时，我们只有十分注意坐、立、行的姿势，才能保证我们的身体健康成长。我们正在长身体，所以一定要养成良好的习惯。你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?我们再把儿歌背一背。

一年级健康教育学科教案（上）

课题：读写姿势须注意 总第 4 个教案

教学目的：

1.通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到?三个一?。 2.通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到?六个不?，即走路不看书，不在阳光下看书写字，不在光线暗弱的地方看书写字，乘车不看书，不躺在床上看书，不歪头看书写字。 教材重点难点：

指导学生养成良好的用眼习惯。 教学过程 1．导入新课

师：今天，我给大家猜个谜语，看谁能猜出来：?上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着，仔细把我瞧一瞧。?(猜一人体感觉器官)

(多让几个学生回答，不要怕答案重复。最后一个学生回答时，请他说一说为什么答案是?眼睛?)

师：可以看出，大家都很聪明，这么多人都猜对了。 2．学习新课

师：今天我们就来了解一下用眼的卫生。

(出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。?三一?、?六不?要做到，讲究卫生视力好)

师：现在大家跟我把儿歌念一念。 (领着学生念几遍儿歌)

师：刚才儿歌里说了：?人的眼睛是个宝，学习、工作少不了。?你们知道人在什么情况下要用眼睛?

(组织学生充分讨论，在学生发言的基础上加以概括)

师：你们看，我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；回家、走路、看电视?……也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：?人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。? 人的眼睛这样重要，那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了：?‘三一’、‘六不’要做到，讲究卫生视力好。?你们知道?三一?、?六不?是什么意思吗?谁先来说说?三一?是什么?

(让学生充分发言，不管他们讲得正确与否)

师：?三一?是指我们在读书、写字时，除了坐要正直、抬头、挺胸外，还要做到?三个一?。

(请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范，讲台上的课桌侧放) 师：?三个一?是什么呢?请大家看XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺；胸部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。 (教师巡视，并纠正姿势)

师：?三个一?就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边一拳的一尺、一寸、一拳头。那?六个不?呢? (出示六幅用眼卫生挂图)

师：?六个不?就是指保护视力应做到的?六个不要?。现在请大家来做个实验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。 学生汇报实验后的感觉。

师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去，眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才实验时的情形一样，书本不停地晃动，这样容易使眼睛疲劳，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。

师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛，请同桌的两个同学互相对看，看一看黑眼珠里面有什么7 学生讨论。

师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线减少；当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。同学们想一想，如果我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。

师：如果天黑开始点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。

师：如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调节的时间长了，眼睛会疲劳，这样就容易近视。所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。

师：(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。 这就是我们讲的?六个不?，请大家跟我说一说：一不，

走路时不看书；二不，乘车时不看书；三不，太阳光下不看书写字；四不，光线暗了不看书写字；五不，不歪着头看书写字；六不，不躺着看书。 (让学生跟着说说这?六个不?) 3．结束语

师：今天，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到?三个一?，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远? 学生复述儿歌。

师：对!这就是?三个一?，即一尺、一寸、一拳头。 我们在读书写字时，在六种情况下不能看书写字，就是走路、乘车时不看书，不在阳光下、光线暗的地方看书写字，不歪着头看书写字，不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读一遍，看能不能背下来。(学生齐读儿歌) 师：我们一起来背一背。

(学生背儿歌) 部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。

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