必修-健康与体育域-健康与护课程纲要
普通高級中學課程綱要
參、時間分配
一、健康與護理、資訊科技概論、家政、生活科技等四科合計必修10學分。 二、本課程至少修習二學分，以開設一學期並儘量二節連排為原則。
三、各校可彈性調整授課學期，學生依興趣與專長之需要，將未納入前項之部分
課程於選修科目中開設。
肆、教材綱要
普通高級中學必修科目「健康與護理」二學分。 第一冊 主題
核心能力
主要內容
說明
參考節數
認識健康生活：健1-1型態的重要康生活型態性，並積極努力養成 1-2
進階了解並體認健康生活型態對
健康的重要性（疾病預防、延緩老化）。
透過自我生活型態的評估以了解自我健康狀況（以飲食、運動、睡眠等為例）。
1-3學習將健康生活型態實踐於日常
生活中。
具備健康自我2-1認識肥胖、飲食失調與脊柱側彎3 管理的能力 管理 的社會現象與健康問題，體認維
持健康體位的重要性。
2-2探究社會／媒體中的身體美學概
念，並澄清身體形象與健康意義。
2-3 由低熱量飲食、運動、正確姿
態、儀容整潔及情緒管理等著了解並學習預3-1認識慢性病之危險因子與預防方防慢性病和傳病和傳染病法，以癌症、代謝症候群之一為染病的方法 的認識 例。
3-2了解人與病原體及環境間的關係
以建立全球防疫觀念，並學習其預防及治療所應具備之自我照護能力。以禽流感、結核病、肝炎之一為3 例。
3-3經由高中入學健康檢查結果學習
辨識青少年常見慢性疾病，進而學會評估與改善自己的健康。 3-4了解環境與疾病的關係，建立對
社區健康的責任。
一、促進健康生活型態
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