对大学生学业自我效能感现状及存在问题的研究(7)

很多大学生都觉得疑惑,为什么自己在高中的时候混得风水云起的,怎么到了大学就如此落魄不堪,也许这篇文章可以帮助到你。注：这篇文章是我从一篇杂志上下载下来的。

和对行为控制点的知觉，来影响活动过程中的思维，并进而影响活动的效率。一 般来说，自我效能感强的人往往把行为的成功归因为自己的能力和努力，把行为 的失败归因为自己努力程度的不足。这种思维方式能促使个体提高动机水平，发 展技能。

第三，动机过程。自我效能通过动机过程对个体发生作用，除了影响人的归 因方式、控制点知觉之外，自我效能还会影响到个体在活动过程中的努力程度， 以及个体在面临困难、障碍、挫折、失败时对活动的持久力和耐力。尤其是对于 那些富有挑战性的任务，这种持久力和耐力是保证行动成果的必备条件之一。高 自我效能促使人在活动中作出更多的努力并持之以恒，直到达到活动的目标。而 低自我效能的人在活动遇到初步失败和挫折时，便开始怀疑自己能否成功，因而 满足于中庸的成就，甚至半途而废、放弃自己的努力。

第四，情绪反应。当面临着可能的危险、不幸、灾难的情境时，自我效能将 决定个体的应激状态、焦虑和抑郁等情绪反应。相信自己能够对环境中的潜在威 胁施以有效控制的人不会在应对环境事件之前忧虑不绝、担惊受怕。而怀疑自己 能否处理、控制环境的潜在威胁的人则相反，他们常常担心自己应对能力不足， 感到环境中充满了危险，因而体验到强烈的应激反应和焦虑，并会采取消极的退 避行为或者防卫行为，这些行为方式大大限制了个体主动性的发挥。自我效能的 不足不仅引起焦虑反应，而且还可以通过若干途径导致抑郁状态。

综合上述理论，本研究做了一个理论的结构图，见图2－1，从此图中可以 清楚地看出自我效能感的影响因素、作用机制以及效能感的内涵。

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