郑州市第十二中学高中体育与健康课程 实施方案(4)

1、评价内容：推、拔球，发奔球。

2、测评方法：两人对推、拔球,发奔球。（自由组合）

3、评分标准：对推、拔球，20次为100分，每次为5分。动作技评。 对发奔球，10次为100分，每次为10 分。动作技评。

高中乒乓球模块教学计划4

1、评价内容：快推、快拔球，正手攻球。

2、测评方法：两人快推、快拔球，两人正手攻球。（自由组合）

3、评分标准：快推、快拔球，20次为100分，每次为5分。动作技评。 正手攻球，10次为100分，每次为10 分。动作技评。

高中乒乓球模块教学计划5

1、评价内容：搓球和发上转球。

2、测评方法：两人对搓球、发上转球球。（自由组合）

3、评分标准：搓球，20次为100分，每人为5分。动作技评。 发下转球，10次为100分，每一次为10 分。动作技评。

高中乒乓球模块教学计划6

1、评价内容：反手攻球、发下旋球。

2、测评方法：两人反手攻球、发下旋球。（自由组合）

3、评分标准：反手攻球，10次为100分，每次为10分。动作技评。 发下旋球，10次为100分，每次为10 分。动作技评。

（二）排球

排球教学计划(1)

1.判断与取位 2.用力 3.准球 4.脚步移动练习

1.理论知识(3) 2.移动垫球练习 3.复习正面双手传球技术 4.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 5.素质练习 1.专项游戏 2.复习正面双手传球技术 3.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 4.学习侧垫球技术 5.素质练习 1.理论知识(4) 2.移动中传球练习 3.复习双手侧垫球技术 4.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 5.素质练习 1.专项游戏 2.传垫组合练习 3.复习正面上手发球(女生正面下手发 球)技术 4.素质练习 1.理论知识(5) 2.传垫组合练习 3.发垫组合练习 4.素质练习 1.专项游戏 2.传垫组合练习 3.发垫组合练习 4.学习接发球站位 5.教学比赛 6.素质练习 1.理论知识(6) 2.传垫发组合练习 3.介绍轮转 4.教学比赛 5.素质练习 1.专项游戏 2.复习发球、垫球 3.传垫组合练习 4.教学比赛 5.素质练习

加强预判对提高技

术有很大的帮助。 所以 的轨迹进行判断并及时取位。

1.传球技术动作的稳定性 2.打满掌 3.手臂迎击面 4.移动练习

传球的练习要反复进行，对学生手型的纠

1.判断与取位 2.掌握控球能力 3.手腕的推压动作 4.移动练习

侧垫球技术在比赛中较常应用，主要是要

1.脚步移动、对正来球 2.发球的成功率 3.下肢力量

发球的练习要注意落点。

1.控球能力 2.发球的准确性接发球的判断取位 3.下肢力量 1.控球能力 2.控球能力 3.W 型站位 4.明确接一传分工 5.下肢力量 1.配合能力 2.明确轮转后各自的位置 3.建立保护意识 4.下肢力量 1.发球的成功率和垫球的到位率 2.控球能力 3.相互间的保护 4.移动练习

接发球时要强调学生的到位率，为比赛打

接发站位是学生最早接触的战术阵形， 所 位置的区别。

排球比赛中的位置轮转是比赛的关键， 很 位置进行的，所以学生一定要了解各位置

教学比赛能促进学生对排球技术的学习兴 低球网高度，放松持球、连击等技术的执 能比的起来。

排球教学计划(2)

1.控球能力 2.手腕动作 3.抛球与挥臂 4.脚步移动练习

1.专项游戏 2.复习正面双手垫球技术 3.复习正面双手传球技术 4.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 5.素质练习 1.理论知识(3) 2.移动垫球练习 3.复习正面双手传球技术 4.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 5.素质练习 1.专项游戏 2.复习正面双手传球技术 3.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 4.学习侧垫球技术 5.素质练习 1.理论知识(4) 2.移动中传球练习 3.复习双手侧垫球技术 4.复习正面上手发球技术 (女生正面下手发球) 5.素质练习 1.专项游戏 2.传垫组合练习 3.复习正面上手发球(女生正面下手发 球)技术 4.素质练习 1.理论知识(5) 2.传垫组合练习 3.发垫组合练习 4.素质练习 1.专项游戏 2.传垫组合练习 3.发垫组合练习 4.学习接发球站位 5.教学比赛 6.素质练习 1.理论知识(6) 2.传垫发组合练习 3.介绍轮转 4.教学比赛 5.素质练习

发球对女生而言要注意挥臂的速度和力量 球要注意控制好击球点。

1.判断与取位 2.用力 3.准球 4.脚步移动练习

加强预判对提高技术有很大的帮助。 所以 的轨迹进行判断并及时取位。

1.传球技术动作的稳定性 2.打满掌 3.手臂迎击面 4.移动练习

传球的练习要反复进行，对学生手型的纠

1.判断与取位 2.掌握控球能力 3.手腕的推压动作 4.移动练习

侧垫球技术在比赛中较常应用，主要是要

1.脚步移动、对正来球 2.发球的成功率 3.下肢力量

发球的练习要注意落点。

1.控球能力 2.发球的准确性接发球的判断取位 3.下肢力量 1.控球能力 2.控球能力 3.W 型站位 4.明确接一传分工 5.下肢力量 1.配合能力 2.明确轮转后各自的位置 3.建立保护意识 4.下肢力量

接发球时要强调学生的到位率，为比赛打

接发站位是学生最早接触的战术阵形， 所 位置的区别。

排球比赛中的位置轮转是比赛的关键， 很 位置进行的，所以学生一定要了解各位置

排球教学模块教学(3)

12 13 14 15 16 17 18

复习双人传、垫球技术；复习扣球技术。 学习扣球、垫球组合技术；专项素质练习。 学习上网扣球技术；专项素质练习。 排球技战术学习(场上位置与轮转);教学比赛。 排球基本战术介绍；教学比赛。 教学比赛。 考试与测评 排球模块教学计划 4

5、培养学生团队合作意识。

.初步了解和掌握运用排球技术科学锻炼身体的方法和原理；提高对排球运动的认识和参与兴趣；

.通过分层教学，使学生初步掌握排球的传、垫、扣、拦、发等基本技术，并在比赛中运用；通过多

种练习的方法及手段全面提高学生的身体素

质；

.重视学生在学习过程的情感体验，形成积极参与运动的良好态度和习惯；

.培养学生团结协作、友好相处；提高相互配合的能力，并在学习中表现出良好的体育道德；

5.通过媒体了解有关重大赛事和知识信息，学会欣赏和评价排球比赛。 教学内容

达成目标

. 了解排球项目需要的体能和具备的心理素质， 1. 台阶实验法； 2. 急性扭伤、挫伤的处理方法； 3. 趣味练习。

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