四年级心理健康1-8课（上）(2)

教师总结：启发学生感知快乐的方法，通过贴近学生的生活实例，让他们感受到自己对情绪的管理和调节的重要性。 （二）寻找快乐

1.把最近不开心的事情写在纸上，直接表达自己的真实情绪。写完后，大家希望怎么处理垃圾情绪？

2.学生带着情绪说：撕掉，扔掉，教师拿来垃圾桶，装大家的情绪垃圾。处理完垃圾，让学生谈谈现在的情绪怎么样？ 教师总结：创设安全的氛围，学生通过处理情绪垃圾，减轻心理压力，寻找快乐的方法，释放了不良情绪，放空心灵。 （三）体验快乐

1.通过模仿动物的叫声，根据表格判断，自己要模仿的动物是什么？

2.比一比，看谁学得像。（参考活动一）

教师总结：通过模仿动物叫声游戏，调动学生参与的积极性，有助于大家开心放松，释放压力，体验快乐的情绪。 （四）升华快乐

手拉手，站成圆圈，教师从自己开始，然后依次让学生分享，今天的课，给你带来的启发和收获是什么？ 四、音乐分享

播放庾澄庆演唱的《快乐颂》，在轻松愉悦的氛围中，跟着音乐歌唱，学生沉浸在快乐中，结束本节课。 五、亲子分享

组织一次家庭户外活动，享受一下走进大自然的温馨愉悦。

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第三课 学习需要好习惯

【设计背景】

从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。 【教学目标】

1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。 2.团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。

3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。 【教学重难点】

1.重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。

2.难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。 【教学准备】

多媒体教案、提示牌、即时贴 【教学过程】

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一、热身活动

同学们，俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。那么给自己的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自己的学习习惯能打几分？

设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自己的评分不满意，教师需要适当的引导。 二、导入新课

1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用 提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。

2.交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？

3.你觉得该采取怎样的措施？

设计意图：通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。 三、课堂活动

（一）阅读《心海导航》资料

1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。 2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？ 3.分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？ 设计意图：对照材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己细微的变化与进步，为学生树立赶走

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坏习惯的信心。 （二）互帮互助

1.分享你最近有进步的地方，以及养成的好习惯。（6人一组） 你的良好学习习惯是： 。 它对你的帮助是： 。

2.小组间交流可以推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。 3.请组员帮助自己找出不好的习惯，并给出建议。 设计意图：学生很难看到自己的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。 四、实践指导 （一）榜样力量大。

1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。

2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成为你的榜样？为什么？ （二）加油站

1.你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎么做？ 2.制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自己打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。

3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。 五、亲子分享

与父母分享今天学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自己改掉不良的学习习惯。

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第四课 告别懒惰

【设计背景】

现在孩子不爱动手做自己的力所能及的事，凡事都想依赖别人，久而久之，产生惰性，自理能力低的现象。自立自强对学生生活、学习有重要作用，能让学生懂得自己长大了不依赖别人，学会自己照顾自己，遇到困难不退缩。培养学生良好的生活习惯，增强学生的独立性。要培养学生自立自强的心理品质，就要了解自己的自立情况，认识自立自强的重要性，克服自身的惰性和依赖心理，在实践中锻炼自己。 【教学目标】

1.每个人都有懒惰情绪，重点是想办法克服它。

2.在故事情境中，肯定每个学生自己克服懒惰的原创方法。 3.体验成功，相信自己能够战胜懒惰，并做一份战胜懒惰的中长期计划书，请父母同学监督。 【教学重难点】

1.重点：学生能学会从自己的行动中反思自己，觉察自己生活和学习上的懒惰表现，制定计划，逐步找到方法并改正。 2.难点：，鼓励学生反思自己的生活细节，发掘自己战胜懒惰的原创方法，并在班级里推广交流。 【教学准备】

多媒体课件、懒羊羊音乐、白纸、青蛙头饰两个 【教学过程】 一、暖身活动

1.“抓手指”游戏：学生左手伸食指朝上，右手手掌朝下，

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