心理卫生与心理辅导名词解释和简答

学校心理辅导与思想政治教育的一致性：1两者在基本目标和任务上是一致的2二者在职能上是互相衔接的3二者在实际操作过程中，是融合在一起的、密不可分的。

学校心理负担与思想政治教育的差异性：1二者的目标不同2内容不同3工作角色不同4工作方法不同

学校心理辅导的具体目标：1指导和帮助学生提高认知能力2指导和帮助学生提高情绪自我控制能力3指导和帮助学生培养健全的意志4指导和帮助学生确立正确的自我观念5指导和帮助学生形成较强的学习适应能力6指导和帮主学生形成良好的交往适应能力7指导和帮助学生形成较强的职业适应能力8指导和帮助学生提高对心理问题的预防能力

学校心理辅导的主要途径：1开设心理辅导课2在学科教学中渗透心理辅导（做法：①在教学目标中强化心理素质的内容②在课堂教学中认真贯彻心理辅导的原则③挖掘各课教学中蕴含的心理辅导的内容和素材）3个别心理辅导4小组辅导 学校心理辅导人员的专门素质要求：1高度的事业心与责任感2特殊的职业道德3特殊的智能结构4健全的人格

心理辅导的步骤及阶段：开始阶段、知道与帮助阶段、巩固与结束阶段

开始阶段：1建立辅导关系（辅导人员要做到：①初见学生时，先做自我介绍，可以用微笑或一个引导学生坐下的手势形式开始辅导②初次会谈时，辅导人员就辅导的性质、限度、角色、目标及特殊关系等向对方做出解释③对来访者要热情有礼，耐心慎重④辅导人员还需掌握一些有效的方法）2掌握来访者的资料3进行分析、鉴别与诊断（①确定心理问题的类型及性质，决定辅导的适应性②分析心理问题的程度，以区别对待，寻找合适的辅导类型③寻找心理问题产生的原因，主要有一般原因与深层原因）

指导与帮助阶段：1制定辅导目标（原则①必须由辅导双方共同制定目标②保证心理辅导目标的针对性③中间目标与终极目标相一致④心理辅导目标必须具体、可行）2制定辅导方案（确定方案应明确：①所采取辅导方法的目标②该方法的实施要求③该方法是否能达到预期的目的④告知来访者要有耐心，所有的改变都是循序渐进的）3实施指导与帮助

巩固与结束阶段：1巩固效果（具体工作：①辅导人员应向来访者指出其已经取得的成绩与进步②辅导人员须与来访者一同就其心理问题和辅导过程做一个回顾总结③知道来访者巩固已有的进步）2追踪调查（主要方式：①填写信息反馈表②约请来访者定期面谈③访问他人）

学校心理辅导中常用的倾听技术：1非言语关注2重复（在倾听过程中的作用：①帮助辅导人员验证自己是否理解来访者所表达的内容②是来访者意识到辅导人员在注意听他谈话，对其继续表达起到鼓舞作用③重复关键内容，可使来访者后继话题得到明确，沿着被重复的内容深入下去④沥青杂乱无章的内容，帮助来访者对问题进行自我审视）（使用重复应注意：①辅导人员可用自己的话，对来访者表达的内容进行重复②保持来访者表达的基本思想③尽量口语化，语言清楚、简洁④使用要适度）3重读4询问（开放式询问70％和封闭式询问30％）5摘要6情感反应（在倾听过程中具有重要的价值：①有助于辅导双方情感的沟通②有助于来访者对情感的自我理解和对问题的深入探索③有助于检验辅导人员对来访者理解的准确性）

学校心理辅导中常用的观察技术：1目光注视2面部表情3身体语言4声音特征5空间距离6沉默（创造性沉默、自发性沉默、冲突性沉默。引发沉默的原因：①辅导人员本身对辅导缺乏热心②辅导人员本人尚未理清自己的思路③沉默是辅导人员主动、有计划地引发的，是一种具有辅导价值的沉默，具有积极的意义）

心理评估在学校心理辅导中的作用：1心理评估对学生适应性问题的辅导具有重要的价值2

心理评估对学生发展性问题的辅导具有重要的作用3心理评估对学生中存在的障碍性心理问题具有重要的作用

心理评估的原则：1客观性原则、指心理评估过程中要遵循实事求是的态度，根据被评估者的客观心理事实和科学的方法，对其心理问题进行科学的评估，防止主观臆断，更不允许猜测虚构。2整体性原则、指在心理评估过程中，要运用系统的观点对被评估的心理现象 及影响因素之间的相互关系进行整合研究，同时对被评估的心理现象进行多层次、多水平的系统分析。3动态性原则、指辅导人员要运用变化、发展的观点对学生的心理问题做动态的考察，把握学生心理发展的轨迹和外部影响的脉络，防止僵化的评估模式对你评估工作的干扰。4综合性原则、指在心理评估中除运用心理学的方法和技术外，还要根据需要结合运用多种学科的方法和技术以取得最佳的评估结果。5指导性原则、指对来访者的心理问题作出评估后，对其存在的心理问题可给与有针对性的指导，从而更好地促进其心理问题的解决和心理的健康发展。6保密性原则、是辅导人员最基本的道德水准和从事评估的最基本要求，是鼓励来访者提供最真实材料的基础，也是对来访者的人格与隐私的最大尊重 贯彻心理评估的原则：客观性原则、整体性原则、动态性原则、保密性原则 贯彻客观性原则的具体要求：1心理评估确定的目标或指标要客观2书籍资料是要尊重来访者的客观心理需求3再实施心理测量时，要运用适当的心理评估工具4在评估结论时，要通过各种途径活得的全部事实进行综合分析，以保证评估结果的科学性

贯彻整体性原则的注意事项：1对心理问题的分析和研究 应从整体出发2对心理现象的评估要从不同层次、不同水平和侧面予以分析3既要研究被评估者心理现象的构成，又要研究其所起的作用

贯彻动态性原则的具体要求：1来访者的心理特点是在社会环境发展过程中形成与变化的2探求来访者在不同年龄阶段，特别是成长早期的心理活动变化3不仅要善于发现与分析当前表现出的心理特点，还要预测将要出现的心理现象，以求从发展的角度对心理现象做全方位的评估

贯彻保密性原则的具体要求：1不公开来访者的姓名2为来访者心理问题的内容保密3拒绝关于来访者情况的调查4尊重来访者的合理要求

观察法：是在自然条件下，有目的、有计划地对来访者的言语、表情、动作、行为及日常生活等进行观察的方法

常用的心里观察方法：1实况详录法、是在一段时期内，连续地、尽可能详尽记录被观察对象所有的表现或活动的方法。2时间抽样法、是在一定时间内，按照一定的时段观察预先确定好的行为或表现方法。3事件取样法、是根据一定的目的观察某些特定行为或事件的完整过程的方法。4轶事记录法、是通过观察者把认为有价值的，反应被观察者行为或心理的各种表现。5频率计算图示法6清单法 运用观察法的要求：1观察者应有良好的观察习惯和敏锐的观察力2观察者与被观察者应建立良好的关系3尽量避免主观心理效应的不良影响4把观察与思考相结合

谈话法：是辅导员根据心理评估的目的和任务，通过与来访者面对面的交谈，直接收集评估资料的方法。 谈话法的优点：1灵活性大2回答率高3能有效地控制调查环境4有利于深入探讨问题5所的资料真实6可解除来访者的顾虑7谈话法不受来访者书面文字能力的限制，适用对象广泛8谈话法是调查方法中最亲切、最深入的方法

谈话法的缺点：1谈话法所需的时间长，耗费的个人精力多2对谈话结果难以作出定量分析3谈话法对谈话者的资格、态度、才学、谈话技巧要求较高，因而，在评估中，需要辅导员掌握谈话技巧4谈话法易使来访者心理产生“警戒心理”或产生不愉快情绪5谈话法不适用于那些口语表达能力差的人

问卷法：是通过书面形式，以设计的项目或问题为中介手机评估资料和数据的一种方法。 问卷法的优点：1运用问卷法可以在同一时间内调查许多对象，省时、省力、省经费，并且简单易行2由于不与来访者面对面的接触，相对来说对评估对象的行为及心理影响较小3问卷法可以进行一致性的控制，结果易于统计，适于量化研究4用问卷法可以搜集到对评估对象不能进行长期直接观察或观察不到的东西5问卷法不受时间、地点及情境的限制，可以随时随地进行，形成也比较灵活6采用问卷法搜集资料、可使来访者有充分考虑的时间 心理测验的特点：间接性、典型性、系统性、科学性 心理测验在心理评估中的价值表现在：1利用心理测验可以客观地收集到心理评估所需的资料2利用心理测验有利于对来访者的心理现象进行分析3利用心理测验可以提高心理评估的准确性与科学性4利用心理测验可以提高心理评估的工作效率

心理测验的一般性技术：1做好测验的组织与准备（应做好的工作：选择适宜的测验环境、准备好测验材料）2建立与来访者之间协调的关系3标准化实验测验（应遵循的程序与方法：向来访者呈现所有测验项目的指导语与测验、严格按测验要求准确计时，清楚来访者的反应）4全面、科学地分析心理测验结果（一般采用心理测验结果报告单的形式包括①来访者的自然情况：姓名、编号、年龄等②对测验的总体解释③心理侧面的分析④测验中的表现、背景、环境分析⑤指导建议，根据测验结果提出教育与咨询建议）

心理分析的典型方法和策略：1自由联想2释梦：就是根据“梦的工作”的规律进行分析，来发掘梦者被压抑在潜意识中的矛盾冲突。3移情=共情4阻抗5阐释 梦的工作规律：象征性、移置、凝缩、投射、变形、二次加工

行为转变法的辅导目标与关系：主要目标是消除不良行为，并代之以更有效能的行为。不重视辅导员与来访者之间的个人关系，但认为良好的辅导关系有助于辅导计划的执行，辅导员担任主动与指导的角色，时常像是一位老师或专家，帮助来访者学习更有效能的行为，同时，来访者必须有试验新行为的意愿。 行为转变法的过程：1了解来访者适应不良与异常行为产生的原因2确定来访者需要矫正的异常行为3使来访者了解行为治疗的目的、意义和方法，从而消除其因无知而产生的不必要的疑虑和心理阻抗，确立信心并主动配合4辅导员运用专门的心理辅导技术或配合药物等其他治疗手段实施辅导，选择行为治疗技术5根据行为辅导技术的性质及来访者行为改变的情况，分别给予阳性强化或“惩罚”，以改变不良行为，塑造良好行为，或以新行为代替旧行为6根据来访者行为变化情况，调整辅导方法，同时让来访者本人能掌握和使用，以巩固疗效

行为转变发常用的方法：1放松法，辅导原理是放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经兴奋性降低，机体耗能减少，血氧饱和度增加，血红蛋白含量及携氧能力提高，消化机能提高，有助于调整机体功能，提高心理承受能力。2系统脱敏法，由沃尔帕首创，主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致焦虑的情绪，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目的。3厌恶法，是将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。4暴露法，开始即让来访者进入其最恐惧的情景中，或是让他长时间地想象恐怖的观念或直接置身于严密恐怖的环境，以加深来访者的焦虑程度，同时不允许采取堵耳朵、闭眼睛、哭喊等逃避行为。5代币法，又称奖励强化法，代币管制法，是一种通过强化而形成某种期望出现的适应性行为的方法。（使用代币法要注意：①确定要改变的目标行为②确定代币的类型③选择支持代币的强化物，商定的奖励内容应是来访者感兴趣并想获得的④建立代币兑换规则）6生物反馈法，是借助现代电子仪器将来访者体内生理机能予以描述，并转换为声、光等反馈信号，使来访

者能根据这些反馈信号，有意识地学习调控自己的内脏和身体功能，达到调整机体功能的目的。

行为转变法的贡献与局限（评价）：应用范围广泛，有明确的辅导目标和结果，方法源自实证性研究，较为客观、科学，效果立竿见影；操作性强。但不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者是被操纵、控制的对象；辅导员只顾来访者细枝未节的问题，不注重人的全面发展。

认知重建法使用的技术：1三栏目技术2与不合理信念辩论技术3合理情绪想象技术4合理情绪自助表

小学低年级心理辅导课程的目标：1自我意识方面①认识到自己的小学生的社会角色②认识到自己的身体特征、活动特征及性别③初步认识自己与他人的关系，知道爱与被爱④能从别人的评价中认识自我2认知方面①掌握简单的观察方法②注意的稳定性有所提高，具有一定的抗干扰能力③言语表达能力与思维能力和谐一致④机械记忆良好，初步懂得意义记忆⑤充分发挥无意想象，并向有意想象过渡⑥积极发展具体形象思维⑦具有日常生活方面的基本概念3情绪情感方面①认识喜怒哀乐的基本概念②体验积极与消极情绪③热爱大自然，保护环境，发展美感④学会从日常生活中寻找快乐⑤体验学习的快乐，培养理智感4意志方面①具有坚持性②初步具有有意性③提高自觉性④能战胜困难5个性方面①懂的合作②有信心③热爱生活④有环保意识⑤会关心他人⑥富有同情心⑦勤劳⑧有一定的善恶观念6学习方面①对学习有浓厚的兴趣②为得到老师、家长的表扬二努力学习③能顺利的完成学习任务④喜欢探究事物间的联系，好发问⑤爱惜学习用品⑥有自学习惯7交往方面①会恰当使用礼貌用语②喜欢交往③懂交往④有班级归属感

小学高年级心理辅导课程的目标：1自我意识方面①能认识自己的优缺点、兴趣②能认识自己的身体变化③想象具有目的性，有创造性④了解简单的不良情绪的疏导方式2认知方面①注意集中性好，观察力好②能够使用意义记忆③想象力具有目的性，创造力提高④形象思维得到发展⑤具备联想能力3情绪情感方面①爱憎分明②理智感较强③积极心态占主导地位④了解不良情绪的疏导方式4意志坚强①积极进取②面对冲突，会做出较正确的选择③勇敢但非冒险④有一定的自制力⑤能正面对待挫折5个性方面①助人②合群③诚实④克服不良性格⑤有责任心⑥适度自尊6学习良好①有良好的学习习惯②以精神奖励为学习动力③学习兴趣稳定④不偏科⑤关心学习结果⑥具有基本的学习技术7交往方面①性别化正常②具有团队精神③积极参与活动④有友谊的概念⑤学会原谅

初中心理辅导课程的目标1自我意识方面①能认识自己的特性②能正确认识自己与他人的关系③关心自己的成绩，对未来有所考虑④关心自己的身体变化⑤有一定的评价标准⑥有羞愧感、委屈感、自尊感2认知方面①具有抽象概括能力②有一定的逻辑分析能力③思维能力提高④能区分日常概念与科学概念⑤想象更接近现实，内容较为丰富⑥观察力、注意力、记忆力显著提高3情绪情感方面①具稳定性②具可控性③能从文学作品、艺术、大自然中体验美感④理智感增强⑤会适度宣泄情绪4意志方面①具独立性②有耐心、恒心③慎独④有意识自觉地提高意志力⑤理智面对挫折与困难5个性方面①懂竞争②不以“自我为中心”③积极向上④会尊重⑤有幽默感⑥有责任感6学习方面①会合理安排时间②有好的学习习惯③能总结学习经验④有效率⑤对考试有正确的态度⑥喜欢阅读7交往方面①会倾听②会组织活动③会用书面语言进行交往④懂得消除交往中的障碍⑤能自我介绍⑥尊重人⑦注意交往仪态

中小学心理辅导课程的教学方法：1角色扮演法①运用原则a假如学生明显的表现出害怕，不要勉强让他们扮演，而是分别给他们一些其他任务，直到他们自动参与b鼓励学生把角色

扮演当做一种游戏c把注意力集中在所扮演的角色而不是在学生身上；注重角色所表现出的意义和感觉，而不是学生表演得多么好d应使课堂气氛活跃，非表演同学积极关注表演者，给予表演者更多的支持和激励②相声表演（适合中高年级学生）③哑剧表演（适合中小学各年级）④角色互换（分别体验不同角色的感受，促使彼此了解，学会不同角色应有不同的社会言行，适用于中小学各年级学生）⑤小品表演（适用于中高年级）2价值观辨析法，运用原则①教师必须又发学生的态度和价值陈述②教师必须无批评地和无批判地接受学生的思想、情感、信念和观点③教师必须向学生提问以帮助学生思考自己的价值观念3榜样引导法，原则①榜样必须可亲、可敬、可信，并与学习者有较大的相似性②榜样行为的表现应是渐进的③呈现榜样时，配以讲评，突出模仿行为④为学生模仿行为提供心理安全，促进其大胆模仿⑤为学生提供及时的反馈信息，强化模仿行为

几种常用的强化方法：奖励、惩罚、强化不相容反应 运用奖励应注意：1奖励的行为时具体的2奖励的选择遵循多次奖励仍不满足的原则3鼓励学生自我奖励运用惩罚时应注意：1避免不适当的惩罚②惩罚应有很强的针对性，重罚其事，轻罚其人③惩罚伴随说理教育，以提高惩罚效果④力戒惩罚后又立即给予奖励 常用的价值观辨析法：小组讨论法、两难问题法、脑力激荡法

小学生认知发展的特点：1观察力的发展特点①目的性较差②缺乏精神性③缺乏顺序性④缺乏深刻性2记忆发展的特点①有意记忆逐渐增强②意义记忆迅速发展3注意力的发展特点①有意注意逐渐发展，无意注意仍起作用②注意的范围依然有限③注意的集中性和稳定性较差④注意的分配和转移能力较弱4想象力的发展特点①有意想象增强②想象更富于现实性③想象到的创造成分日益增多5思维发展的特点①有具体形象思维向抽象逻辑思维过度②思维的基本过程日趋完善 初中生认知发展的特点：1观察力的发展特点①自觉性增强②持久性增强③精确性日益提高2记忆力的发展特点①记忆的有意性进一步加强②意义记忆开始占主导地位3注意力的发展特点①有意注意进一步发展②注意的稳定性不断增加4想象力的发展特点①有意想象逐渐占主导地位②想象日趋现实化③创造想象日益发展5思维发展的特点①抽象逻辑思维开始占主导地位②思维的独立性、批判性日益增强 中小学生认知能力的思维训练：1改变听课方式2作业中要有思考的内容3要有丰富的知识4努力培养培养良好的思维习惯①要培养自己质疑的习惯②要培养自己有条理、有根据的思维习惯③要有一问多思的习惯④要有善于进行求异思维的习惯

小学生情绪发展的特点：1情绪的内容日益丰富2情绪体验日益深刻3情绪日以稳定、可控性增强4高级情感逐渐发展①道德感的发展②理智感的发展③美感的发展 初中生情绪发展的特点：1情绪活动的丰富性2情绪体验的冲动性3情绪活动的心境化4情绪变化的两极性①复杂与简单共存②强与弱共存③波动和稳定共存④微妙的隐蔽性 情绪健康者的行为特点：1承认自己的行为要对别人负责，在社会中能起一定的作用2独立、自信、富有创造性3能成功地处理各种紧张状态，能按自己的理解去做一些对自己的健康和幸福有益的事4能按社会的要求行动5能摆脱偏见6能享受孤独7能客观地评价人与事物，懂的人与人之间的正确关系，相信自己，也尊重别人8能不断地从生活环境中得到美的享受，感到生活是好的9善于向他人学习，礼貌待人，尊敬有特长的人10能区分目的和手段，能有效地寻找达到目的的方法和手段11有善意的幽默感，不讥笑别人的弱点，也不通过伤害别人而引人们发笑12他们所体验到的情绪是合适的13能面对现实和接受现实，感到许多社交和业余消遣是值得花时间的14能接受哎也能给予爱15他们的情绪是稳定的 发展个体积极情绪的方法：1学会自我赞美2自主训练法3呼吸调节法4表情调节法5合理

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