人格心理学主要考点(2)

第二。在高峰体验中，个人的认知能力发生了深刻的变化。

第三高峰体验往往很短暂。

马斯洛提出的以人为中心的理论立场，成了人本主义心理学的基本原则。 马斯洛提倡以问题中心论来代替方法中心论。 2罗杰斯，自我概念的内涵包括对象和作用。

歪曲就是一种防御机制，比如孩子会认为父母不是不表扬我，只是嘴上不说。

否认也就是其中一种防卫机制，比如孩子会认为父母没有不高兴，对父母的反应视而不见 有条件积极关注就是说只有孩子的表现符合家长的价值条件时，家长才会给与孩子爱 无条件积极关注的概念，它意味着全心全意地去爱孩子，而不管其行为如何。

罗杰斯1975年发表的《治疗性人格改变的充分必要条件》确立了以人为中心的治疗地位 最为重要的三个条件：1，无条件积极关注。2真诚一致。3同理心。

真诚一致：即要求治疗者对自己不加任何矫饰，不加任何隐瞒和作假，表现真实的自我，言行一致，表里如一。

同理心;设身处地为病人着想，去理解当事人。

罗杰斯提出的自由学习四要素：第一，学习具有个人参与的性质；第二，学习是自我发起的，第三，学习是渗透性的，第四，学习是由学生自我评价的。

3MAY的存在主义。首先，存在主义者认为过程优于本质。

其次，存在主义者反对把主体和客体分开的观点和西方科学家把人视为客体的思维方式。 再次，存在主义者认为人们会去寻找生命的意义 又次，存在主义者认为人们应该对自己的成长负责。 最后，存在主义着重视人的自由选择。

本体论：就是指关于存在的研究，关于世界本源的哲学学说

本体论特点：自我核心，自我肯定，参与，自我意识。觉知，和焦虑。 自我核心是指一个人不同于他人的存在，代表着一个人的独一无二 自我肯定是指一个人成为自我的勇气

参与是指个人与他人的交往，并且通过交往建立和保持良好的人际关系。

觉知是一种对感觉，愿望，身体需要和欲望的体验，这种体验比自我意识更加直接。 自我意识是人类特有的特征，是人类领悟自我的一种独特的能力 焦虑是指个人的存在面临威胁时所产生的一种痛苦的情绪体验。 焦虑分;正常焦虑和神经质焦虑

MAY把爱分成四种：性爱，爱洛斯，菲利亚，厄盖普。、 人格发展的第一个阶段是婴儿期，

人格发展的第二个阶段是反叛期，

人格发展的第三个阶段是一般的自我意识阶段。 人格发展的第四个阶段是创造性的自我意识阶段。 MAY的贡献在1，于他创造了存在主义心理学。

2，作为人本主义心理学的领导者，推动了人本主义心理学的发展， 3，理论相比其他人本主义心理学家而已更全面。

第八章个人建构心理学

凯利的理论是建立在自由和决定论关系基础之上的。

人们分析和解释事物的方法，即个人建构，才是预测人类行为的关键。

人在创建建构系统时是自由的，但即成的建构会限定人的行为方式，这就是建构主义。 1形成一种建构至少要对三个成分加以比较：两个相似的事物和一个相反的事物。 建构具有两极性：差异性和相似性。

基本假设：个人历程在心理上是由其对事件的预测方式所引导的。

个人历程是指生活着的，不断运动变化的人本身。

引导是指被一种网络通路指引着有选择地进行个人历程。 2洛特，社会学习理论的两种趋势：强化观和认知观。

社会学习理论四个主要概念，行为发生的可能性，行为期望，强化物的价值和心理情境。 行为发生的可能性：即针对于某种强化物，一种行为在某种情境下发生的可能性。 期望：是指行动前个体对各种行为导致强化的概率的主观预测。

强化值：如果一系列强化物出现的概率相同，个体希望某种强化物出现的程度，就是该强化物的价值。

心理情境是人的主观观念中的情境。

行动自由度是个体为了获得一些在功能上有关联的强化物，所表现出的相关行为中，那些能证明满足平均期望的行为。（理论的一个关键概念）

最低目标：是指某些生活情境中被认为是一种满足的潜在强化连续体上的最小目标。 可以将行动自由度和最低目标这个两个概念结果起来预测个体的行为。 控制点或内外控制（理论的另一个关键概念）

内控：有些人相信生活中的一般强化作用大都可以由自己控制。

外控：有的人则认为生活中的一般强化作用都是由外力或他人左右的。 控制点产生的根源：内控儿童父母也是内控的。外控儿童父母也是外控的 控制点与学业成就：在考试成绩方面，内控者要好于外控者。 控制点与身体健康：内控者会更多的参与有益健康的活动。 控制点与心理健康：内控者比外控者更健康。

3班杜拉社会认知理论：

班杜拉认为人的行为既不完全由内在冲动所驱使，也不单纯地由环境刺激所左右，而是内部动力和外部环境之间复杂交互作用的结果。

他提出三元交互决定论：人的行为是主体，行为和环境这三种因素动态交互作用的结果。 他指出，人类更重要，更普遍。更有效的学习方式是观察学习。 观察学习的核心是示范作用。观察学习有四个具体过程：（1）注意过程指观察时将心理资源如感觉通道，感知注意以及认知加工等开通的过程。（2）表象过程指将观察结果以符号形式存储在记忆里以便产生新行为模式的过程。（3）行为重现过程是观察学习的操作方面，是把符号形式编码的示范信息转化成适当的行为。（4）动机过程是指在诱因驱动下表现出对观察结果的内在愿望。

自我效能：是人关于自己能否控制影响其生活的环境事件的信念。

测量自我效能的方式：一般自我效能测量个领域关联自我效能测量。

4米歇尔提出认知学习人格变量：1认知与行为建构能力，2编码策略与个人建构，3行为——结果预期，4主观刺激价值。5，自我调节系统和计划。

认知——情感单元是指个体可以获得的心理——情感表征，即认知、情感或感受，具体包括编码、预期和信念、情感、目标、和价值、能力和自我调节。

认知——情感主要有2个假设：一是人在认知——情感单元的长期可通达性不同，

二是人在认知——情感单元之间关系的结构上存在稳定差异。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待过程中展示的自我控制能力。

认知取向的人格理论受到的批评：首先，有些过程过于模糊，缺乏操作性定义。 其次，这一取向缺乏系统性，没有建立起完整清晰的理论模型。 最后，人格认知层面的研究往往与人格的其他层面纠缠不清。

第九章，认知

认知风格：习惯化的认知方式 威特金的场独立与场依存

他们把以内在线索为主进行垂直判断的人称为独立于场的人，把以外在线索为主进行垂直判断的人称为依存于场的人。

心理分化：自我与非我的分化，心理机能的分化，神经生理技能分化。

1自我和非我分化较好的人表现为场独立，较差的表现为场依存。

人格自我于非我分化程度是内在实质，人们在场依存-场独立的人格维度上的位置是其外在表现。

2心理机能分化较好的人表现为有组织的控制和特异化的防御。 有组织的控制是指对自己的情绪和冲动的有效管理。 特异化的防御是指对引起焦虑的经验进行的有效防御。（防御机制包括;孤立，理智化，投射）

3神经生理机能的分化具体表现为大脑半球机能特殊化趋势。 场独立与场依存特征1它是一个变量过程

2描述的是认知过程的形式，而不是认知内容

3人格维度更为重要的特征是它的普遍性和稳定性，以及两极性和中性 普遍性表现在人们的认知风格在不同测验中表现相当一致。 稳定性表现在跨时间的一致性。，说明人们的认知风格不会轻易改变。 发生与发展：场依存——场独立的认知风格的个体发展趋势是从比较依存场的状态向比较独立于场的状态发展。

造成场独立与场依存的因素：

生物因素（1）初生的婴儿就已经表现出大脑半球技能化程度上的差异。 （2）生理因素对认知风格发展的影响还表现在生理成熟上。 环境因素：性别角色模仿可能是认知风格发展上性别差异的重要原因。

固定性和灵活性：场依存——场独立认知风格的发展模式，要么只获得一种优势技能，要么在两种技能上都保持中等水平，这样的人称为固定性的人

两种风格兼有之，两种技能都高度发展的人，可以成为灵活性的人。 海德认为人们有两种强烈的需要：一是对周围环境形成一贯性理解的需要，二是控制环境的需要。

人人都会对事件进行归因，每个人在归因过程中表现出的独特的一贯的模式，称为归因风格。 人格心理学家用归因不确定性这一维度来区分相信自己归因能力的人与不相信自己归因能力的人。

人格心理学家用归因复杂性这一维度来区分强意愿的人和弱意愿的人。 归因内容是指归因者所认为的导致事件发生的因素。 四个维度：1控制点，内控和外控 2稳定性 3可控性

4普遍性，喜欢以适用于许多情境的因素归因的倾向叫普遍归因。具体归因的人用来解释事件发生的原因只适用于此时此地，换一种情境它将不会起任何作用 解释风格：就是对事件作出怎样的归因。

自我妨碍：是个体保护自尊的其中一种方式。

韦纳的归因风格6维度：个人能力，个人努力程度，运气，任务难度，身心状态以及他人的影响。

结果预期：描述人们对达到某一具体目标的可能性的信念。

泛化预期则用来表示人们在复杂事态中对自己的结果所持的一种信念。

气质性的乐观是对积极结果的泛化预期。 悲观主义是将对消极结果的泛化预期。

第十章情绪

焦虑：首先，从认知层面来看，焦虑是一种强烈的，令人不快的主观感受，会使人产生紧张和恐怖的感觉;其次，从生理层面来看，焦虑伴随有明显的生理反应，最后，从行为层面来看，焦虑将导致个体的特定行为反应的发生。

焦虑分为状态焦虑和特质焦虑。

状态焦虑是指焦虑的暂时波动状态，是个体面临威胁情境时体验到的，短暂的情绪反应。 特质焦虑则是人体体验到焦虑的倾向性，是对危险情境的预先反应倾向

焦虑的进化观点认为，焦虑情绪反应是在进化过程中保存下来的防御机制的重要组成部分，有助于充分利用身体资源以应对可怕的潜在威胁。

焦虑的认知成分首先体现在个体对焦虑刺激的认知评价上。

焦虑的认知特征包括认知内容，认知操作，认知结构和认知产物等四个方面。 焦虑的行为反应包括：连贯程度下降，攻击和回避。 焦虑的类型：社交焦虑，考试焦虑，焦虑障碍。

社会焦虑背后真正的原因是评价恐惧。即在意别人对自己的看法，尤其害怕别人对自己的消极评价。

抑郁：外在表现：从情绪体验的角度来看，抑郁的核心特征可以用快感缺失来概括，即下心情低落，体验不到生活的快乐，悲哀和冷漠成为了生活的主色调

;从动机的角度来看，抑郁的个体往往感到所有的活动都枯燥无味，对生活和事物缺乏兴趣，认为自己无力也没必要参加任何活动； 认知角度看，除了和焦虑相似的无法集中精神和记忆力下降外，抑郁还导致了消极的自我感受和绝对化的思维。

根据影响源，抑郁可以分为：外源性抑郁和内源性抑郁 以人格特质为基础讲抑郁区分为：情感依附型和摄取型抑郁 认知扭曲：过度推论，人为推断。个人化，灾难化

贝克提出的导致抑郁的人格特质;社会奖赏型和自主型 社会奖赏型人格以高度渴望亲密。理解和接受为特征，

自主型人格的主要特征则是不喜欢寻求帮助，不易为他人的评价和评价所影响

抑郁的外在影响源是生活事件。不良的人际关系尤其是亲密关系不仅对抑郁情绪的出现保持有重要作用，而且会强化抑郁者的抑郁素质。抑郁个人所处的社会环境拥有更多的人际冲突和人际伤害。

愤怒分外部，内部，控制，3个维度。

从需要的角度出发，将成人孤独定义为个体因感到与他人疏远或被拒绝，对关系和互动的情感需要而产生的长期苦恼状态。

从认知的角度出发，孤独是个体知觉到期望的关系模式和客观的关系模式的差异后产生的感受；

孤独的特点：首先孤独是在人际交往过程中因人际缺陷而引起的情绪体验：其次，孤独是一个种依赖于个人期望和感受的主观体验；最后，孤独是一种消极的情绪体验，是个体希望努力缓解或避免。

独孤由持续时间可分为，长期孤独，情境性和暂时性孤独。 状态性孤独：，情境性和暂时性孤独。

孤独的群体差异：1，性别，2年龄，3文化差异。

孤独的产生：首先和其他任何个人特征一样，孤独也受到了与家庭有关的各种因素的影响。 其次，对孤独者现有的人际状态的研究表明，孤独者往往只有较小的社交网络，常常与不同的社交网络互动。

最后，有压力的人际事件也与孤独有关。

主观幸福观：是个体对自己整体生活质量的判断，具有主观性，整体性和相对稳定等特点，主要包括情感和认知两部分。

主观幸福观成分的两大组成部分——积极情感和消极情感。

幸福感的判断主要是根据愉快情感的频率，而不是情感的强度

心理幸福感的6维度“自我接受，个人成长，生活目的，良好关系，情境把握，独立自主。 幸福感的差异;年龄。国家和个人的经济因素，教育状况

第十一章意志

攻击是指故意伤害他人或破坏物体的行为。

攻击性则是个人一贯表现出攻击行为的程度

利他人格是指考虑他人福祉，关心他人，在行动上处处为他人着想的持久倾向

利他人格的要素：社会责任感，同感，世界公正的信念，内控

个人控制感是指人在主观上知觉到自己能否以及在多大程度上能控制事件，而不是实际能不能控制。

习得性无助。指因一系列的失败经验而造成的无能为力的绝望心境。

第十二章社会性动机 动机是指促使个人去从事某种活动的内在原因 成就动机：就是个人追求成就的内在动力

阿特金森提出的成就动机的2个维度，希望成功和避免失败 个体主要有两种目标定向：1学习目标定向和2表现目标定向

学习目标定向：个体关注的是通过获得新技能和掌握新情境来发展能力。

表现目标定向：个体关注是通过寻求好的评价和避免不好的评价来证实自己有能力。 P225区别;第一，成就目标定向不同的个体对待任务的方式不同 第二，不同成就目标定向的人体对努力的看法也不同 第三偏好不同难度的任务。

第四， 对失败的反应方式也不一样。

权力动机：指人的一种影响他人和支配他人的内在动力

亲和动机是指建立和维持与一个人或一群人之间积极的情感关系。 亲密动机是不断地要与他人产生热情，亲密，畅通交流的愿望。 友谊轶事指至少持续15~20分钟的朋友间的任何互动 第十三章个人目标

当前关注指是一种假定的动机状态，这种状态使个体的感受和经验围绕对某一目标的追求而组织起来。

个人计划定义为意欲实现个人目标的一系列相关活动。

个人奋斗定义为个体目标导向的连贯模式，指的是个人当前正努力做的事情，表现为个体以其特有的行为方式选择并实现一个或多个预定目标。

生活任务界定为在一定时间，个人认为非常重要，并投入了精力，对个人日常生活起到的组织作用。

四种目标单元的比较：共同点（1）起源于个体的动机，（2）是一种在多种动机结果组织下的系统性行为；（3）受文化和情境的影响；（4）通过建构不同的手段组织下的系统行为 （5）目的都是指向性行为。

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