1、即兴评述自己(4)

让自己的心越来越沉，有时候你根本无法消化这些压力，继续压抑只会让自己“消化不良”，那就不妨把压在心里不舒服的东西“拿”出来，向自己的知心朋友一吐为快。我们都会有这样的体会，当我们痛快地向别人倾诉了自己的苦恼之后，自身会感到一定程度的释放和解脱，你会感觉周身轻松了许多，而且，在和别人的交流中，朋友会给你提出很多中肯的意见和建议，这在一定程度上也有利于你解决问题。

另外，体育锻炼也不失为一种减压的好方法。实践证明，人在体育锻炼中，呼吸加快，血液循环加速，人的大脑供血量增加，所以这个过程中人会变得很清醒，这有助于我们理性地思考问题。就拿慢跑来说吧，在跑步的过程上，如果你一边跑一边想问题的话，就会发现自己的思维有时会一下子开阔很多。跑完之后，出一身汗，也许你已经想出了解决问题的办法了。

其实说7这么多，当压力来的时候，我们所要做的 是保持一个清醒的头脑和积枚乐观的心态，只有这样。

我们才能不至于被压力压倒，面是成为生活中的强者。

讨论提示对于面对高考的学生来说，戎多或少都会有些心理压力，所以这道题是让大家有话可说的话题。但是我们注意在阐明自己观点时要有一条主线，不能大散而漫无边际地嵌。

首先，要明确心理压力的含义．什么是心理压力你有心理压力吗?是什么原因让你产生的心理压力? 接下来，就是话题的重点“如何缓解心理压力”爱解压力的方法很多，比如捉朋友聊天，做做自己喜欢做的事情，看看喜剧片等等，有的同学甚至会选择吃零食。仁者见仁，智者见智，每个人会有自己缓解压力的方法。在表达上要做到表述清晰，观点明确，向大家大方地介绍你的有效方法。

最后在话题结束的时候，阐明缓解心理压力的重要性。只有正确应对心理压力，变压力为动力．我们的生活才能更加精彩。 实例3

讲座话题：高考之后的愿望

讨论示例：我高考之后的愿望很简单，就是让妈妈好好睡一觉。

这个愿望虽然简单，但是高考之前却很难实现。紧张的高考复习阶段，不仅仅让我时刻父于备战状态，也让对我关心备至的妈妈绷紧了神经。

连续几个月了，从开始各战高考那天起．妈妈便开，始了对我的”Z4小时·关注。早上因为学校要求6点半到校早读，而我们家又离学校较远．所以每天早晨5点10分，妈妈准时叫我起床，然后我洗漱，妈妈为我做早餐。5点45分出家门，冬天的那个时候天还不亮所以妈妈会送我一段路，等天渐亮时再返回去。 妈蚂每天除了工作，想的就是该如何安掉饮食给我补充营养。晚上，因为我要复习到11点半．所以妈妈也会在客厅坐着一直陪着我，不看电视怕吵到我，适时给我端杯热茶或牛奶。

妈妈如此为我操劳，我好心疼。可我知道．不我怎么劝，她都不会听，只有等高考结束，我才能让妈妈好好休息。所以一直以来，我高考之后的愿望就是让妈妈安心塌实地好好睡一觉，而为7这个愿望，我也会全力以赴应战高考。

讨论提示：考生在拿到这个题目时，心旦可能会

阵狂喜，因为在备战高考的“艰难”岁月里，自己曾无数次设想过高考结束之后的情景，所以你能滔滔不绝地说上一大堆话，怛是要注意防止流水账似的表述，使整个话题内容过于简单而无意义，从而不能给受留下什么印象。

怎样才能给人留下深刻印象呢?这就要求你的观点要新颖独到或者立意深刻，给人眼前一亮的新鲜感。

在表述时，首先说明你有什么愿望，为什么会有这整的愿望，然后具体说这个愿望可行不可行，要通过什么途径和方法才能实现。注意做到主线明确，条理清楚。

实例4

讨论话题：你对坦率的认识

讨论示例：坦率是一种个性，具有这种个性的人说话

做事喜欢直来直去，是就说”是”，不是就说“不是”不喜欢拐弯抹角。 现代社会，大家都习惯了相互无恶意的恭维和委婉的语气，而不喜欢直接的批评戎是拒绝。因此坦率的人就显得与大环境有些格格不

入。他们往往因为太过直接的处事方式而让人不容易接受，也因此容易得罪我觉得在这样一个讲求温和处事的大环境下保持坦率的个性是一种勇气．不去迎合，不被众人的喜怒所磨平，依然是棱角鲜明，个性突出。

我追求坦率的个性．相信最真实的才最能持久。

讨论提示：题目很明确要你谈对坦率的认识，下面我们一起来整理一下思路。

首先要明确坦率的概念，回答你所理解的坦率是什么么。坦辛是一种性格，也可以说是一种个性，具有坦率个性的人说话做事直来直去，不拐弯抹角，是就说“是”不是就说”不是·。接下来谈你怎么看待坦辛，你觉得它好还是不好，为什么，这里可以举例说明。

一方面，有些人喜欢和坦率的人交朋友，因为坦率的人比较容易沟通，实实在在．虚假的成分少．与他们相处较简单轻松，没那么多顾虑。另一方面，现在大家都不大喜欢直接批评或是拒绝，往往都会选择用委婉的话语．面坦率的人因比就容易因说话直来直去．不去刻意避讳面让人听7不舒服，容易得罪人。

阐述自己的观点时，要注意条理清晰，语意明确不要含混不清。 实例5

讨论话题：展现个性和团结协作的关系

讨论示例：众所周知，个体是集体中的个体．离开了集体也就无所谓个体；集体是个体间的集体，离开了 个体也就无所谓集体。但集体不等于个体的镝单相加，集体的功洼大于个体功能之和。

首先．必须承认个体的毙量是巨大的．充分发挥个体 《的作用，让个体的个性得以充分地层现是非常必要的。当年蝉联N8A五连冠的公牛队，之所以能取得如此辉煌的战绩，就因为这个球队很好地发挥每个球员的个性——得分如探囊取物，助攻似闲庭信步，吁风唤雨无所不能的篮球上帝——乔丹；能里能外技术全面有身高有速度的全能战士——皮蓬；激情四射作风硬朗的蓝扳王——“大虫”罗德曼，等等。所有这些“个体”形象无不给人留下深刻印象。正是他们在公牛队中充分发挥自己的蓝球天赋，展现自己的蓝琼才华．使得公牛队无往不胜所向按摩。可见展现个性是一个团成功的必备元素。

其次，必须要重视团结协作的团队精神。把个体体能量有机地结合起来，统筹规划、兼容并蓄是一个团队成功的根基。迈克尔‘乔丹无疑是当年公牛队的核心和灵魂，但是仅靠他的一人之力，要取得如此的辉煌也是不可能的。司职后卫的他深深地明白这一点，所以在队中他更多地起着一种穿针引线的连带作用，能让队友得分就不自己得分，能有更好的空位，就绝不自已勉强出手。在他的带领下，很多场次的比赛，每个队员的积极性和技战术特点都得到7淋漓尽致的发挥。

他们的球队才能过关斩将，在充满变敷和挑战的NBA勇夺五连冠。迈克尔·乔丹曾经欣慰地说：“一伟大的球星最突出的能力就是让周围的队友变得更好。”

综上所述，不难看出任何个性的展现都不能游离于集体之外．所谓的团体协作也不是以牺牲个性为代价的协作。个性是在集体范围之内的个性，是在充分发挥团结协作的基础上得以展现的。

讨论提示：这道题目要你谈你所认为的展现性和团结协作的关系，你可以联系你的实际生活来谈，比 如在班集体中如何处理二者关系，在比赛中尤其是蓝球、足球；接力赛等等需要团队合作的比赛中又该怎 样处理二者关系。

展现个性是为获得个人利益，团结协作是为赢取集体利益，而作为这个集体中的一分子，赢得集体荣誉也会让你产生自豪感。所以不旋单纯讲求展现自我，应以团队合作为重，在与别人协作的过程中，自己会从别人身上学到更多，成长得更快．而体收获的不只是成功还有他人的信任、个人的成长和友谊。

实例6

讨论话题：主持人的职责

讨论示例：主持人卸下聚光灯下光鲜亮丽的光环

之后，也只是一份工作．而这汾工作因其具有的大众传播影响受众的特殊性，决定7其职责与其他工作的不同。

第一，主持人作为党和玫府的喉舌，是党和政府各项方针政策的传达者和宣传员．囡此，主持人应注意对于时政的关注和学习，注意提高自己的改治素养。

第二，主持人团其在节目中会涉及到各方面的内容要求求主持人应具有较澡的文化底蕴和丰厚的知识储备才能满足受众的需求。

第三，因为主持人在屏幕上所说的话、他们的形象造型和言谈举止都会对受众产生一定影响，因此，主持人应有较强责任心，确保自己所说内容的真实性，时刻注意规范自己的言行举止和打扮，以免误导受众。

作为主持人，要时刻牢记身上的光环是受众给予的，所以要始终对受众负责和关切。受众的肯定和信任是主持人最大的荣誉。

讨论提示：首先，我们要明确什么是职责，职责包含两方面意思：职务和责任。之后，再来看主持人的职责有哪些。

主持人因其工作具有大众传)G、影响受众的特殊性，所以主持人的职责也区别于其他的工作。主持人 起着传递信息的桥梁作用，作为党和政府方针政策的宣传员，其责任重大，主持人需有较高的政治素养和文化底蕴。同时因其在屏幕上的形柬和言行会对受众尤其是年轻人产生一定影响，主持人应时刻注意规范自已的言行，起表宰作用。

对于考生来说，应多考虑一一些这方面的问题，在回答相关问题时才能有自己深刻的见解，为自己争祸印象分。

实例7

讨论话题：如何看待选秀活动

讨论示例：现在当你打开电视，各大电视台如大如茶轰轰烈烈的选秀活动势必充斥着你的眼球。从最初引爆选秀活动的<超级女声)到央视的大型选秀活动(梦想隐中国)，再到上诲东方卫视的(我型我秀)、(加油好男儿》，再到今天北京卫视火热进行中的《红楼梦中人》的选秀，各具特色的选秀受到众多人的追捧。选秀为什么会这么“火”，因为它铺就的是一条“平民造星”的成功之路。不管你的年龄和相貌怎样，只要你敢于你在众人面前“秀”出你自己，你就会拥有一个属于你的舞台以及为你疯狂呐喊的粉丝，也许这就足以实现你当明星的小小愿望。选秀是可以让灰姑娘一夜闪耀甚至成名的传奇过程。

但是任何事情都是两方面的，选秀活动也有它的弊端，比如为了迎合眼球经济的需求，面故意炒作，赚足了善良观众的眼泪的同时也塞满了自己的钱袋。其“平民造星”的强大诱惑力势必影响到部分学生的学业使 《他们不能安心学习而只幻想自己就是下一个一夜成名的人。

选秀活动毕竟只是一道娱乐小菜，不能成为我们精神娱乐世界的主食。

讨论提示：从最初引爆选秀热潮的湖南卫视的<超级女生)到后来上海东方卫视的(我型我秀)、(加油'男儿)，再到现在北京卫视正进行得如火如茶的(虹楼梦中人)选秀活动，各具特色的选秀活动最近几年开始出现并活跃于各地电视台的屏幕上，也在很大程度上影响了我们的生活，比如我们会为?等待收看某场决赛而早早推掉7周末的其他安排，我们也会为了选手的去留而时喜时悲??

所有这些，都说明选秀活动很被百姓尤其是年轻人所接受。选秀活动”火”的原因是多方面的，而对剥大多数人来说，它的“大”就在于其“平民造星”的模式，为怀揣梦想的年轻人搭建的秀出自己甚至是才上星光大道的舞台。

但是问题总是两方面的，在肯定其积极方面的同时我们也应该看到它的弊端，即其造星的强大诱惑力势 必会影响到部分学生的学业等等。因此在阐述自己观点时，最好p—全面综合地考虑。

实例8

讨论话题：谈交流

讨论示例：说到”交流”这个词，我的脑海旦便浮现了某种东西，比如信息、话语等在两个人之间相互流动的画面。我想这就是交漉的本意吧．各种有形的无形的东西在两个人或动物之间的流动。交流是生存手段。“交流”对于生活在这个社会中一每个人甚至是地球上的任何一种生物都是重要的必需的。我们生活在社会群体中．工作学习生活的方方面面部蓄要和别人打交道，譬要与人沟通。只有在和别人交流的过程中，我们才能取我所需．也才能适时相应地给予他人。

交流是心理诉求。我们每个人部有沟通的愿望和心理诉求，生活在这个世界上，如果把自己完全封闭

起来，那是不键康的状态。我们需要和别人诉说，分担忧愁，分享快乐，这是一种情感的交流，这样的交流使我们内心得到温暖和呵护。

交漉是成长的阶梯。俗话说”三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，我很同意这种说法，毕竟我们一个人经历的少想问题也不够全面。多与别人交流，从中吸取经验和教训，对我们都会很有好处的。

讨论提示：交流无论是从客观还是主观方面都是生活在这个社会中的人的一种需要。现代社会，不管 是工作中还是生活中，你都需要和别人打交道，需要与人交流。交流是你实现沟通的方式，通过交流你才能让别人 明白你所想、才能让别人懂你：通过交流你才能获取你想要的信息；通过交流你才能在与别人交流的过程中获得释然和心理诉求的满足；通过交流你可以分担别人的疾苦，分享他们的快乐?? 交流的方式有很多，不仅仅局限于话语，还包括情感的交流、眼神的交流等等。 在表述的过程中要注意主线明确．层次分明。

实例9

讨论话题：对现在中学生甚至是小学生选班花作评

讨论示例：社会上行行色色的选美活动，吸引了众多人的眼球，也难免影响到了孩子的世界，于是中小学的各级学生们纷纷开始评选他们的班花。我承认选班花会有一些弊端，比如不利于同学关系的团结，被选出的容貌优越的女孩会有些“特权意识”等等。但是”爱美之心，人皆有之·，孩子们选出自己的班花本意并不是恶搞，同学们也有自己的评选标准班花不仅要漂亮，还要品德好，乐干助人，成绩优异。

这样看来，如果老师和家长能够给予孩子们积极的引导，反会促使他们形成正确的审美观念和健康的价值标准。

讨论提示：我们先来思考并回答中小学生为什么要选班花。一是因为·爱美之心，人皆有之·，每个人都喜欢美，这是可以理解的。但是每个人对于美的理解和衡量标准又是不一样的，所以在一个集体中．要通过评选来选出”最美”。二是因为受社会上”选美”风气的影响，各种类型各具特色的“选美”比赛充斥着人们的生活．孩子们自然受到影响。因此在学校里班级里也悄悄展开“选班花”的评选，对于“选班花”这一举动的评价也应敞到全面且尽量深刻，要说明并同或反对的原因，使表述具有说眉

实例10

讨论话题：置喜喜爱的运动员

讨论示例：他身高2米26，他幽默风趣，他睿智机敏，他憨厚热情，他勤奋进取，他是姚明，他是我最喜爱的运动员。喜欢姚明原因有二：一是他勤奋不止，勇于进取。真正开始关注姚明是从他踏路上NBA之6K开始的。当初娩明有身高，但是身体不够强壮，上肢力量不够。在NBA这样一个不光靠技术吃饭的蓝球联盟里，这无疑是很大的不足。事实也证明在姚明N8^第一个赛季开始阶段的经历，即使作为状元秀，也可以用尴尬来形容。如此的身高被比他矮一头的球员盖帽是常有的事儿，更为难堪纳是身体单薄的他，一时难以适应NB^如此高强度的对抗，被人撞倒是常有的事儿，但是他并没有因此而退却，相反他坚持有针对性地进行力量训练，并且不断完善自已的技战术，谦虚好学，把勤奋当成了一种习惯，五年如一日n如今的他所取得的成就是不用赘说的。二是他谦和待人，极富爱心。或许是东方人特有的个性，如今在N6^取得如此成就的他，依旧保持着这种待人谦和、诚恳热情的处世之道，大腕儿明星面对让者的态度有很多种，但姚明却始终是热情诚恳面对记者的那一种。同时，他也是富有爱心的成功人士，经常参加一些爱心活动。在“非典”期问更是自发为祖国捐了一大笔钱，用于抗击“非典”的运动中。其间．在 他的带领下．N6A很多球员也自发为中国的抗击”非典” 运动鼓出了爱心。

炔明和我是同龄人，我们有着各自不同的经历，也必将有着各自不同的未来。但是作为青年人中的佼佼者他必定在很长一段时间里影响着很大一部分同龄人。这些人必将在这种影响下，走向自己更加美好的未来。

讨论提示：题目规定性很强，指向性也很明确，就要谈你最喜爱的运动员。

首先说明你最喜爱的运动员是谁，并简单介绍他（她)的情况，比如性格、年龄、籍贯、所从事的体育 项目以及所取得的成绩等等。

接下来，谈你为什么喜欢他(她)，饱(她)的身上有什么品质或个性最吸引体。比如乒乓璩运动员邓亚萍，

她的坚持和不气馁让她仿佛拥有了“小宇宙”的无比能量，使得她一次次顽强地赢得最后的胜利：百米跨栏运动员刘翔的自信使得他整个人活力四射，一次次似惊人的速度完美地创造了一个又一个跨栏奇迹正像他的名字一样，他的自信助他飞翔，从而成为跨栏“第一飞人”??

最后，可以谈谈你从对他(她)的喜爱中学到了什么，这对你的生活或成长有什么影响。 在表述过程中要注意条理清晰，语意连贯。 实例11

讨论话题：我看“绿色奥运”

讨论提示：主题讨论，不要被“讨论”两宇所迷惑。考生要以我为主，纽织好自己的思路和语言，不要老想着和别人去辩论。在讨论过程中，把自己的思路进步展开就可以?。当然在讨论中遇到与自己不一致的观点时，可以在反驳的过程中证明自己的观点。

第一，正确解题。在·奥运”之前加上“绿色”是什么意思?一方面，指在举办奥运会时要在环境保护方面加大举措：另一方面，指举办奥运要形成良好的风气。使得各项比赛都在公平、公正、公开的环境中进行。第二，设计思路。先立你的观点，如上所述。再从环境保护与良好风气两方面着手进行论证应该如何保证“绿色奥运”理念得以实施。最后进行总结，大家第四，调整思路，确定你的表达结构。食品安全方面存在的问题多，可以举以上例子一一”民以食为天”食品安全关系重大，甚至会危及社会稳定，影响改府的执政形象和执政佳力一一原因何在——不法商家见利 忘义，监管部门力度不够——谁来保证老百姓的食品安全?一方面规劝商家，另一方面，食品的监营部门必须加大执法力度。第五，组织语言。 第六，调整状态。把这件事情当戍与自己切身相关 的事情来说，说出自己对事情的感受与态度、忧虑与期盼。 实例13

讨论话题：“三个和尚没水日”

讨论提示：这个题目是仁者见仁，智者见智。所以解题很关键。我们可以从这个故事的原意出发：三个和尚没水喝是因为大家都有依赖和与懒惰心理，都想依靠别人，所以没水喝。然后．说一说这种心理的危苦性，举你身边的一些例子，剖析这种心理的根源，然后谎如何改变这种心理。

而立意的新颖也能够使体在与其泡考生的竞争之中脱颖而出。比如这个题目你可以从管理的角度立意 三个和尚没水喝是因为寺庙在对担水这个岗位的设置上没有形成一套有效的机制，三个和尚吃大锅饭，所以才会出现互相推诿责任的现象。然后推而广之，在学校的班级管理和企业的管理中都要吸取这个教训，才能提高效率。

实例14

词论话题：如何面对生活中的不文明行为

讨论提示：首先，题目的规定性很强，让你说对不文明行为的态度，那在解题时方向就很明确：坚决反对不文明行为。

其次，要确定你的思路和说话的顺序。先说在生活中有田些不文明行为。你也可以举个例子，随地吐痰、乱扔废弃物、上下地铁拥挤、不按顺序上下车等。你也可以从出境旅游“丑陋的中国人”所表现出来的种种不文明行为入手。最好从你身边的事例说起。然后分析这些不文明的危害：影响个人形象，危害公共秩序，影响公关卫生，影响精神文明，损害一个国家的形象等等。 最后给出自己的解决办法：如从小加强教育，加大处罚力度等等。

最后，组织语言，表达的时候要说出你对不文明行；为的态度，声情并茂，发自内心，这样才能增强你语言，表达的感染力。

实例15

讨论话题：说“代沟”

讨论提示：首先破题，什么是代沟。代沟指年龄有差距的不同个人、不同人群之间对同样的事情有不同的看法，也可能是世界现、人生观、价值观不同。其次要对代沟现象进行分析，它主要是由生长环境，时代不同造成的。代沟的存在是一种很正常的现象我们要正视它。关键是我们如何对待它。当然要相互理解，努力站到对方的立场上去考虑问题。作为年轻的一代．我们应怎么做。面对于处于父母和师长这个位

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