2010体育教师招聘考试真题(2)

【百度文库】让每个人平等地提升自己！以下内容由李天乐乐精心为您呈现！ 36．心肺功能评价方法有（ ABC ）

A．12分钟跑；B．台阶实验；C．肺活量测定；D．一分钟俯卧撑 37．柔韧性评价方法有（ AB ）

A．肩部柔韧性测试；B．坐位体前屈；C．台阶实验；D．12分钟跑。 38．健康中“五快三良好”中的“三良好”是指（ ACD ） A．良好的个性； B．良好的语言表达能力； C．良好的人际关系； D．良好的处世能力。 39．常见的有氧运动方式有：（ ABC ） A．步行；B．慢跑；C．骑自行车；D．举重

40．每周有氧锻炼（ AD ）次，不能使心肺功能取得最佳效果； A．2次；B．4次；C．3次；D．1次 四、是非判断题

41．健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅没有疾病。（ √ ）

42．亚健康是指处于健康与疾病之间边缘状态的一种身体状况。( √ ) 43．健康实质包括身体健康和精神健康两方面内容。( × ) 44．体育运动是保持身体健康的一种有效方式。( √ ) 45．体重不正常的持续上升为过度疲劳的症状之一。( × ) 46．台阶实验是肌肉耐力的评价方法。( × )

47．神经肌肉协调能力是与动作技能有关的体能。( × ) 48．12分钟跑是心肺功能的一种评价方法。( √ ) 49．专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。( × ) 50．增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。( × )

【百度文库】让每个人平等地提升自己！以下内容由李天乐乐精心为您呈现！ 一年级第二学期体育理论口试题、答案及其评分标准 一、概念题 1．向心肌肉收缩

答：是肌肉长度发生缩短的收缩形式，是力量练习中最常见的工作形式。分为普通向心收缩和等动向心收缩。 2．等长肌肉收缩

答：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，或是肌肉紧张用力维持肢体保持某一姿势时，此时肌纤维虽然积极收缩，但肌肉的总长度并没有改变，称等长肌肉收缩。

3．超等长肌肉收缩

答：是肌肉先进行离心收缩后紧接着进行向心收缩的形式。譬如跳起落地紧接着再向上跳，此时股四头肌先在落地时离心收缩（被拉长），紧接着又立刻做猛烈向心收缩实现向上跳起。 4．肌肉延迟性疼痛

答：在一次活动量较大的锻炼以后，或是隔了较长时间未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。但肌肉酸痛不是发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1－2天以后，故称为肌肉延迟性疼痛。 5．磷酸原供能系统

答：这个系统是当ATP分解放能后，磷酸肌酸立刻分解放能以补充ATP的再合成，这一过程十分迅速，不需要氧气也不会产生乳酸，因此也称非乳酸能系统。但这个系统持续供能时间很短。 6．乳酸能供能系统

答：当人体肌肉快速运动时间持续较长后（超过8－10秒），磷酸原系统供能能

【百度文库】让每个人平等地提升自己！以下内容由李天乐乐精心为您呈现！ 力已不能及时供ATP补充，于是动用肌糖原进行无氧酵解供能。这一系统供能不需氧，但产生乳酸堆积，故称乳酸能供能系统。 7．氧运输系统

答：氧运输系统由呼吸系统、血液与心血管系统组成。对人的健康及生命活动有十分重要的作用，它把氧气从体外吸入体内并运送到各器官组织，供人体生命活动的需要。人体从外界环境中摄取氧的能力受氧运输系统各个环节功能能力的制约。 8．每搏输出量

答：心脏每搏动一次向血管射出的血量，称每搏输出量。健康成年人每分钟心跳约75次左右，心脏每搏动一次大约向血管射血70ml，即每搏输出量为70ml/次。 9．血压

答：心脏射出的血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力即为血压。分为收缩压和舒张压。 10．最大吸氧量

答：是指人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统功能达到最大能力时人体每分钟所能摄取的氧量。直接反映个人的最大有氧代谢能力，标志一个人氧运输系统功能的强弱。 11．肺活量

答：指尽最大可能深吸气后作尽最大可能的呼气，所能呼出的气量。健康成年男性肺活量值大约3500－4000ml，女性约为2500－3500ml。 12．运动性疲劳

答：是指人体在运动过程中，运动能力及身体功能能力暂时下降的正常生理现

【百度文库】让每个人平等地提升自己！以下内容由李天乐乐精心为您呈现！ 象。运动后出现的正常疲劳对身体并无损害，而且正是对身体的一种保护性信号或称保险阈。 13．活动性休息

答：当局部肢体疲劳之后，可通过另一部分肢体肌肉的适当活动来加速已疲劳的肌肉的体力恢复，故称为活动性休息。 14．自我概念

答：是指一个人对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括我是什么人，我主张什么，我喜欢什么，我不喜欢什么，等等。 15．焦虑

答：是指体育学习情景中，所体验到的紧张、不安、恐惧、忧虑以及其他一些综合性情绪。 16．特质焦虑

答：指一个人具有相当稳定的个性特征。 17．状态焦虑

答：指一种在强度上有变化并随时间而波动的短暂情绪反应。在体育学习过程中有：认知焦虑、身体焦虑和自信心三种表现形式。 18．表象演练

答：是指个体有意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经验进行重现或再创造的过程。又称想象训练、念动训练、心理演练等。 19．交互抑制

答：当个体产生焦虑性反应时，要求他产生一种与之相对立的肌肉松弛反应，这样可使焦虑反应的强度随之减轻，这种现象称之为交互抑制。

【百度文库】让每个人平等地提升自己！以下内容由李天乐乐精心为您呈现！ 20．动作技能

答：是指通过反复练习而巩固下来的、自动化的、完善的动作方式。 21．动作技能的迁移

答：是指已经形成的动作技能对新技能的形成发生积极的影响，能促进新技能的形成和发展，或者已经学会的新技能对原有的技能的保持起积极作用。 22．动作技能的干扰

答：是指业已掌握的动作技能对新技能的形成产生消极的影响，会阻碍新技能的形成和掌握，或者学会了的新技能影响了原已掌握了的技能 45．肌肉的弹性成分是肌纤维。（ × ）

46．增进最大吸氧量主要宜进行无氧运动。（ × ） 47．肌肉力量与发展有氧供能系统能力关系密切。（ × ） 48．速度耐力与乳酸能供能系统能力有直接关系。（ √ ）

49．两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。（ × ） 50．肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。（ × ） 二年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准 一、概念题 1．体育锻炼

答：是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增进体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。 2．适宜负荷原则

答：适宜负荷是指体育锻炼要有恰当的生理和心理负荷量。适宜负荷原则的实质是遵循人体发展和适应环境的基本规律，从不同的主客观实际情况出发，安排适当的负荷量，使之在渐进的基础上有节奏地进行。

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