2018春学期足球社团活动记录

高台三中2018年春学期足球社团活动记录

日 期 地 点 应参加人数 活动主题 活动目标 47人 组建足球社团 组建足球社团，建立健全制度、计划，熟悉球性。 （第二周） 足球场 实参加人数 47人 一、组建男子、女子足球社团 1.召集老队员。 2.选拔新队员。 3.建立健全队伍名单。 4.最终确定社团学生名单，男子20人，女子27人，共计47人。 二、制定足球社团训练计划、制度 1.制定高台县第三中学足球训练实施方案。 2.制定高台县第三中学足球社团训练计划。 3.组织队员学习方案、制度、计划。 三、纪律要求 宣布训练制度纪律,学生训练期间注意安全， 一切听从老师安排，不能擅自行动。四、球熟性颠球练习 1.单脚自抛正脚面颠球练习 2.双脚交替正脚面颠球练习 3.多部位颠球练习 4.两人或多人交替多部位颠球练习 活动评价： 在本次活动中，一共招募男队员20人，女队员27人，其中七年级男子0人、女子15人，八年级男子0人、女子12人。制定了切实可行，具有针对性的训练实施方案和计划，并且组织队员学习了方案和计划。对队员也提出来一系列的要求，有安全方面的、纪律方面的、还有训练方面的。 教导处领导签字 教研组长签字 高台三中2018年春学期足球社团活动记录

日 期 地 点 应参加人数 活动主题 活动目标 47人 （第三周） 足球场 实参加人数 47人 足球基础知识和足球运动锻炼常识。 使学生了解足球运动的特点和价值，知道足球运动锻炼的基本常识 一、足球运动的起源与发展。 二、足球运动的特点 1.参加比赛的人数多、集体性强 2.争夺激烈，对抗性强 3.比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 4.趣味浓厚，容易开展 三、足球运动的锻炼价值 四、足球运动锻炼的基本常识 1.做好准备活动。使身体发热，尽快进入比赛状态。 2.加强自我保护。要在平坦、没有坑洼和石子的场地上踢球，以防止扭伤、摔伤；在奔跑和空中落地时，切忌踩在球上，这样最容易扭伤踝关节；在冲撞抢球和空中争顶落地摔倒时，手臂着地要注意缓冲，做侧翻或前后滚翻，切不可硬撑，否则最易受伤。 3.做好运动后的放松。有助于消除疲劳，恢复体力。 4.饭后1小时内不宜踢球和比赛。否则容易引起事业心、呕吐、腹痛等到症状。 5.比赛中、比赛后不宜大量饮水。大量饮水会增加胃肠道和心脏的负担。 6.不要吸烟。吸烟严重影响身体的各项机能，降低运动员足球运动水平。 活动评价： 1.个别学生听讲不认真。 2.有个别女生说活，扰乱课堂秩序。 教导处领导签字 教研组长签字 高台三中2018年春学期足球社团活动记录

日 期 地 点 应参加人数 活动主题 活动目标 47人 （第四周） 足球场 实参加人数 47人 足球基本技术———脚内侧踢球、停地滚球 掌握脚内侧踢、停球的要领及要求 一、尝试性踢、停球练习 教师提示：正脚背、外脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟等。 二、脚内侧踢、停球 重点：支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右）。难点：支撑腿微屈、重心下降。 踢固定球---重点：脚尖稍翘、脚底与地面平行。难点：触球部位。 三、组织练习 ⑴讲解示范 接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。 重点：正确的脚型。难点：后撤时间的掌握 。 ⑵两人一球相距5米踢、停球练习。 ⑶拓展与延伸练习 重点：主动上前迎球。难点：停球位置。 活动评价： 脚内侧踢球是足球中最常用的技术，对增强学生的体能，改善学生的心理素质，培养学生的合作精神和竞争意识。达到了解简单的足球常识；脚内侧踢球易教易学但难准，必须通过大量的练习及实战比赛。在老师恰如其分的引领下，“无球练习”、“有球练习”逐步让学生掌握“脚内侧踢球”部位与技术要领。在练习中还采取不同方式与不同要求的变换让不同程度的学生得到不同的发展。 教导处领导签字 教研组长签字

高台三中2018年春学期足球社团活动记录

日 期 地 点 应参加人数 活动主题 活动目标 一、开始部分 1.集队 2.提问：传接球的用途？动作环节？击球方法？脚内侧传球接球的特点？ 二、准备部分 1.绕足球场跑三圈，徒手操要求：整齐、有力。 2.两人面对面运球前进 3.颠球：要求：（1）两脚交替颠（2）掌握颠球的力量（3）及时调整身体的位置 4.运球集中与分散。 三、基本部分 1.复习脚内侧传接地滚球。要求：脚法正确、动作协调、接球和传球衔接好、力量恰当。 2.学习脚内侧传接空中球。（1）动作正确、判断准确，反复体会触球部位。（2）抛球时，用低手抛球弧度稍平，便于传接。掌握好出球的力量。 3.巩固学生学过的动作技术。 （第五周） 足球场 47人 实参加人数 47人 足球基本技术———脚内侧踢空中球、停空中球。 基本掌握传接空中球动作方法。 活动评价： 通过本节课我还深深的感知到，作为一名非体育专业出身的体育教师，或者说作为一名体育专业出身但非自身专业的体育教师在进行体育“技术“教学中，必须吃透教材，利用一切可利用的资源准确把握技术要领，并将其行之有效的传授给学生。而不是觉得只让学生了解、感兴趣就可以了。 教导处领导签字 教研组长签字

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日 期 地 点 应参加人数 活动主题 活动目标 一、开始部分 1.集队 2.宣布活动内容及要求。 二、准备部分 1.绕足球场跑三圈。2.徒手操1---6节。3.两人面对面传接球。 三、基本部分 1.踢球的5个技术环节 助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球、随前动作。 2.脚内侧踢定位球 直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。 3. 脚背内侧踢弧线球 用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。 （第六周） 足球场 47人 实参加人数 47人 基本技术———脚背内侧踢定位球、弧线球 基本能正确掌握脚背内侧踢定位球和弧线球的动作要领。 活动评价： 活动中采用讲解示范、诱导、启发创新等教学手段。给学生提供发展和提高、自主学习的空间，让学生充分自由地发挥。在练习中学生的身体得到了锻炼、心理得以满足，团结合作的意识得以加强。 教导处领导签字 教研组长签字

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