淮工体育理论考试题库(4)

18.体育作为一种特殊的社会现象，它与政治之间有什么联系？ A 体育与政治无关 体育是超政治的 体育与政治有关 体育隶于政治

19.我国高校体育的首要任务是 B 传授知识，提高技能 增强体质，增进健康 培养品德，提高素质 造就骨干，指导普及

20.实现我国高校体育目的的第一基本要求是 C 加强师资队伍建设 改善场地、器材设施 全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置 进行体育课程设置改革

21.大学生心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，主要心理特征是 C 成熟而稳定 稳定而平衡 不成熟、不平衡、不稳定 成熟而不平衡

22.体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 B 唯一途径 基本组织形式 唯一组织形式 必修课程

23.1995年制定的 ，是我国的体育事业有法可依。 A 体育法 奥运争光计划 全民健身计划 竞技制度

24.是以强身健体、医疗康复为目的的身体活动。 A 身体锻炼 体育手段 身体娱乐 身体练习

25.和《全民健身计划纲要》是党和政府为落实奥运战略和提高整个中华民族素质所制定的两个重要文献。 B 体育法 奥运争光计划 奥林匹克宪章 中国奥运战略

26.指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线。 B 身体姿势 动作的轨迹 动作的速率 动作的节奏

27.指负责管理体育事业的领导机构和组织，以及它们制定和实施的各种体育法规制度和措施的总和。 D 体育法规 体育措施 体育机构 体育制度

28.体质的外延包括体格、体能、机能、 等。 D 抵抗能力 心理素质 精神状态 适应能力和精神状态

29.日常生活中，有些表现为头晕、头痛、疲倦、无力、精神衰弱、食欲不佳、睡眠不良等，但无疾病。他们属于 人群。 B 健康 亚健康 非健康 精神衰弱 30.是影响体育产生的最主要的因素。 D 军事 教育 娱乐 劳动

31.文艺复兴后，第一个倡导“三育”学说的是 。 D 夸美纽斯 卢梭 古茨姆斯 洛克

32.现代竞技运动的本质特点是具有 和竞赛性。 C 分工明确 统一规则 激烈的对抗性 普遍性

33.体育与劳动的最本质区别是 不同。 D 动作形式 对肌肉的影响 对体格的影响 目的

34.体育运动的发展速度和发展水平与 D 相关度最高。 D 教育 社会制度 体育宣传 社会经济

35.“身体好、学习好、工作好”是 提出的。 C 马克思 恩格斯 毛泽东 周恩来 36.体育可以“教导基本生活技能”，说明体育具有 功能。 B 社会情感 教育 促进个体社会化 娱乐

37.体育的 功能是与人的社会心理稳定性直接有关的。 C 健身 娱乐 社会感情 政治

38.是人们强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。 B 体育教学 身体锻炼 体育手段 技术基础

39、体育作为社会的一种 现象，它有着令人神往的历史。 B 教育 文化 社交 娱乐

40、：“六艺”即礼、乐、书、教、射、 。 C 技 记 御 教

1 运动处方即医生用处方的形式规定体疗病人或健身运动参与者锻炼的内容、运动量和（ ）。 A 运动强度 运动方式 运动时间 运动场所

2 健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种（ ）健身锻炼方法。 C 科学的、固定的 随机的、定量化的 科学的、定量化的 随机的、自由的

3 科学锻炼的运动处方是为了促进人的（ ）和增强（ ）。 D 新陈代谢、健康 健康、自信心 新陈代谢、体质 健康、体质

4 （ ）是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。 A 运动强度 运动频率 运动时间 出汗量

5 （ ）是一种最简捷、最有效的锻炼身体，延年益寿的方法。 C 跑步 跳 走 睡觉

6 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（ ）原则和（ ）原则。 C 逐个突破；全面提高 自觉认真；专项发展 自觉积极；全面发展 提高强度；均衡平稳

7 运动处方锻炼主要是采用（ ）。 A 有氧运动 无氧运动 有氧和无氧相结合运动 恒常运动

8 运动不足的病人跑两步就喘粗气，下列不属于运动不足的病人表现的是（ ）。 B 头痛 胃痛 肩膀酸痛 肥胖

9 运动不足病是指以运动不足为主要致病原因的疾病，下列不属于运动不足病的是（ ）。 D 肥胖症 冠心病 高血压病 帕金森综合症

10 持续5分钟以上尚有余力的运动叫做（ ）。 C 有氧运动 无氧运动 恒常运动 健身运动

11 从运动生理来说，（ ）是全身耐力运动所需的最短时间。 A 5分钟 10分钟 15分钟 30分钟

12 国内外研究成果表明，最适宜的锻炼强度在65%-75%，即心率在（ ）之间。 D 110-140次/分 120-130次/分 120-140次/分 130-150次/分

13 对于大学生来说，最适宜的锻炼频度是每周（ ）次 。 C 1-2次 2-3次 3-4次 5次以上

14 制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应该是（ ）。 B 临床检查 一般体检 运动实验 制定处方

15 制定运动处方具有五个步骤，其中第二步应该是（ ）。 A 临床检查 复查改善 运动实验 制定处方

16 制定运动处方具有五个步骤，其中第三步应该是（ ）。 C 临床检查 复查改善 运动实验 制定处方

17 制定运动处方具有五个步骤，其中第四步应该是（ ）。 D 临床检查 一般体检 运动实验 制定处方

18 制定运动处方具有五个步骤，其中第五步应该是（ ）。 B 临床检查 复查改善 运动实验 制定处方

19 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（ ）运动，也称有氧运动。 B 伸展运动 耐力运动 混合运动 灵敏运动

20 以提高心肺功能为主的健身锻炼时间每次不应少于（ ）。 B 3分钟 5分钟 8分钟 10分钟

21 提高耐力素质应着眼于（ ）系统机能的提高，（ ）练习方法是较好的方法。 C 脑血管；连续 脑血管；间歇 心血管；间歇 心血管；连续

22 发展柔韧素质通常采用（ ）练习。 A 伸展 放松 力量 速度

23 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（ ）地完成动作的能力。 D 准确无误，机智灵敏 快速准确，机智灵敏 准确无误，灵活协调 快速准确，灵活协调

24 慢跑的最佳场所是（ ）。 C 早晨的马路 高速公路 公园土路 傍晚的马路 25 预防近视最有效的运动项目是（ ）。 C 篮球 排球 乒乓球 网球 26 （ ）具有最佳的健脑作用。 D 耐力运动 柔韧运动 球类运动 弹跳运动

27 下列哪一个项目不适合大学生肥胖者参与运动。 A 举重 长跑 游泳 有氧体操

28 大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼（ ）为宜。 C 1次 2-3次 4-5次 每天一次

29 大学生肥胖者的运动处方要求运动强度可达本人最高心率的（ ）。 B 50-60% 70-80% 90-100% 110-120%

30 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（ ）原来能负担的耐力水平。 C 低于 等于 超过 都不是

31 发展柔韧素质的运动处方一般分为：准备活动、（ ）和整理活动三个部分。 A 锻炼模式 锻炼内容 锻炼强度 锻炼过程

32 有氧运动是一般运动处方采用的最基本运动，是因为有氧运动（ ）。 C 运动时间长 运动量大 消耗大量氧，又不致产生氧债 运动强度大

33 下列属于有氧运动的项目是（ ）。 B 100米 跳绳 举重 跳远 34 成年人慢跑的速度不宜过快，客观上以慢跑是每分钟心率不超过（ ）减去年龄数为度。 B 160 180 200 220

35 锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、（ ）以及锻炼时间与次数。 D 锻炼模式 锻炼内容 锻炼量 锻炼强度

36 实践证明，在静力性拉伸练习初期，在酸、胀、痛位置停留（ ），每块肌肉反复练习（ ）为宜。 C 10-20秒；4-6次 10-30秒；3-7次 10-30秒；4-6次 10-20秒；3-7次

37 一般体育锻炼的柔韧性练习（ ）即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需（ ）的练习。 B 2-5分钟；10-20分钟 5-10分钟；15-30分钟 10-20分钟；15-30分钟 5-10分钟；20-40分钟

38 发展耐力素质练习，每次锻炼不少于5分钟，一般控制在（ ）为宜，每周锻炼（ ），养成习惯，终身受益。 C 10-30分钟；1-2次 20-50分钟；3-4次 15-60分钟；4-6次 30-60分钟；每天一次

39 下列项目属于我校大学生体质健康测试项目的是（ ）。 A 身高 1000米 掷实心球 引体向上

40 下列项目属于我校大学生体质健康测试项目的是（ ）。 B 1000米 台阶试验 引体向上 掷实心球

41 下列项目属于我校大学生体质健康测试项目的是（ ）。 B 1000米 肺活量 引体向上 掷实心球

42 下列项目属于我校大学生体质健康测试项目的是（ ）。 D 引体向上 掷实心球 1000米 握力

43 下列项目属于我校大学生体质健康测试项目的是（ ）。 C 坐位体前屈 掷实心球 立定跳远 1000米

44 下列项目属于我校大学生体质健康测试项目的是（ ）。 C 引体向上 跳绳 体重 1000米

45 我校大学生体质健康测试的身高标准体重的分值为（ ）。 A 10分 20分 25分 30分

46 我校大学生体质健康测试的肺活量体重指数的分值为（ ）。 B 10分 20分 30分 40分

47 我校大学生体质健康测试的握力体重指数的分值为（ ）。 C 10分 15分 20分 30分

48 我校大学生体质健康测试的立定跳远项目的分值为（ ）。 C 10分 15分 20分 30分

49 我校大学生体质健康测试的台阶试验项目的分值为（ ）。 C 10分 20分 30分 40分

50 在进行台阶实验的测试过程中，有（ ）不可以参加测试。 D 感冒症状 关节炎 鼻窦炎 心脏病

51 下列哪一个不属于《国家学生体质健康标准》的评价等级。 C 优秀 良好 中等 及格

52 《国家学生体质健康标准》规定（ ）是必测项目。 A 身高标准体重和肺活量 身高标准体重和握力 肺活量和握力 握力和台阶试验

53 在台阶试验测试中，男生用（ ）厘米的台阶，女生用（ ）厘米的台阶做塔台上、下运动。 B 30；20 40；30 50；30 60；40

54 在肺活量测试中，每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，以（ ）作为测试结果。 B 最小值 最大值 平均值 任选一个

1 根据力量素质和运动专项的关系可分为专项力量和（） D 绝对力量 相对力量 最大力量 一般力量

2 根据力量素质和运动员体重的关系可分为绝对力量和（） C 专项力量 耐力力量 相对力量 快速力量

3 以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复，对机体实加负荷积累刺激的 B 持续训练法 间歇训练法 重复训练法

4 负荷是由负荷量和（）构成 C 负荷时间 负荷频率 负荷强度 5 根据磷酸原供能为主的训练方法是（） B 有氧训练 无氧训练 耐力训练

6 要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行（）次体育锻炼 B 1-2次 3-5次 6-8次 10次左右

7 为提高心肺循环系统耐力，至少应持续进行（）分钟的有氧运动 B 10-20 20-30 30-40 50-60

8 冷环境可使用肌肉的伸展性和弹性降低、（）增大 A 粘滞性 力量性 耐力性 速度性

9 氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和（ ）来联合实现的，生理学上称为氧的运输系统。 A 血液循环 肺换气 新陈代谢 体育运动

10 氧的运输是靠呼吸和（ ）来完成的。 D 能量代谢 物质代谢 新陈代谢 循环系统

11 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，( ），超量恢复也越明显。 A 消耗过程越剧烈 消耗过程越小 消耗过程越大 消耗过程缓慢 12 营养是构成机体组织的（ ）基础。 D 能量 活力 健康 物质 13 人体运动产生收缩的动力是（ ） C 骨骼 关节 肌肉 韧带 14 人体运动的杠杆是（ ）。 A 骨骼 关节 肌肉 韧带

15 人体生长发育产生变化的原因是（ ）。 B 新陈代谢 同化作用 异化作用 遗传

16 当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需能量即由糖和（ ）的有氧氧化供给，称有氧氧化系统。 A 脂肪 蛋白质 水 无机盐

17 人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能量，人体通过体内糖、脂肪和（ ）的分解获得所需要的能量。 A 蛋白质 水 新陈代谢 无机盐

18 新陈代谢包括物质代谢和（ ）两个方面。 A 能量代谢 基础代谢 糖代谢 脂肪代谢

19 氧的运输是靠呼吸和（ ）来完成的。 D 能量代谢 物质代谢 新陈代谢 循环系统

20 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（ ）。 C 思想准备 心理准备 身体准备 思维准备

21 速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（ ）。 D 身体形态与结构水平 生理功能水平 适应能力 身体素质发展水平

22 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（ ）。 B 140次/分以下 140—170次/分 170次/以上 160次/以下

23 有氧耐力锻炼，通常采用（ ）。 D 大强度练习法 间隙训练法 重复训练法 持续负荷方法

24 以健身为目标的耐力性运动，通常采用（ ）。 D 中上强度 中等强度 大强度 小强度

25 体育锻炼的对象是（ ）。 B 大、中、小学学生 不同年龄，不同性别的人 运动员 中老年人

26 经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（ ）。 D 快 相等 略快 慢 1 古代奥林匹克运动会每4年在古希腊的＿＿地区举办一次，共举办了293届，历时1170年。 A 奥林匹亚 雅典 斯巴达 以佛所

2 1992年7月21日，国际奥委会在巴塞罗那召开第99次全会，决定以＿＿为榜样，向国际社会呼吁在 奥运会期间实行“奥林匹克神圣休战”。 C 罗马 埃及 古希腊 巴塞罗那 3 赛跑是奥林匹克竞技会设置最早、普及最广泛的项目，其中＿＿是1-13届古代奥运会唯一的比赛项目。 B 长跑 短跑 武装赛跑 中跑

4 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人＿＿。 C 基拉宁 萨马兰奇 皮埃尔·德·顾拜旦 罗格

5 1896年4月5日，首届现代奥运会在＿＿举行。 A 雅典 巴黎 伦敦 罗马

6 《奥林匹克宪章》指出：奥林匹克精神就是＿＿ A 相互理解、友谊、团结和公平对待 相互支持、帮助、团结和公平对待 相互团结、理解、友谊和平等对待 相互团结、友谊、理解和平等对待

7 ＿＿是国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件。 D 《奥林匹克条例》 《奥林匹克规章》 《奥林匹克章程》 《奥林匹克宪章》

8 奥林匹克大家庭是对所有参与奥林匹克运动的组织和个人的统称，包括国际奥委会、＿＿、国际单项体育联合会、夏季奥运会和冬季奥运会组委会以及参与奥林匹克运动的运动员、教练员、官员、奥运会赞助商等。 C 各国体育领导机构 各国政府 国家（地区）奥委会 各国运动员 9 1934年，国际奥委会决定，在奥运会期间，从开幕到闭幕，主会场要燃烧象征光明、友谊、团结的奥林匹克圣火，火种必须从＿＿采集，以＿＿的形式传到奥运会主办城市。 D 雅典，火炬接力 举办国首都，航运 主办城市，长跑 奥林匹亚，火炬接力

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