篮球教材 - 图文(3)

郑州经济技术开发区外国语小学校本教材——篮球

第五课 投篮

知识窗

世界运动会（简称世运或世运会）是一个国际性的体育竞赛盛会，于1981年首次举办，之后每四年举行一次，竞赛项目以非奥运会项目为主，由国际世界运动会协会举办，于每次奥运一年后举行。首次世界运动会于1981年在美国加州圣克拉拉举行，最近一届（2013年）在哥伦比亚卡利举行。 比赛项目包括：合气道、跳伞、沙滩手球、台球、健美、地掷球、保龄球、钓鱼、体育舞蹈、野外射箭、蹼泳、拳球、飞盘、体操、古柔术、空手道、考夫球、救生、英式篮球、定向、回力球、力量举、墙网球、轮滑、橄榄球、桑勃摔跤、壁球、冲浪、跆拳道、拔河、滑水。 一、基本练习 1、原地投篮。

2、行进间低手上篮。

11

郑州经济技术开发区外国语小学校本教材——篮球

3、行进间高手上篮。

4、急停跳投。

二、收获与感悟

谈谈自己本节课的收获，你学会了那些技巧？

12

郑州经济技术开发区外国语小学校本教材——篮球

第六课 联防和人盯人防守

知识窗

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。 一、简单战术。 1、联防。

在半场内每个防守队员分工负责一个区域，严密防守进入该区的球和进攻队员，并与同伴协同防守，把各个区有机联系起来。这种战术以防球为主，人、球、区兼顾。 2、半场人盯人防守

这是篮球比赛中各种防守战术的基础。它是由攻转守时，迅速退回后场，以一人盯住一人进行防守为主，同时兼顾他人，进行集体防守的一种战术。根据进攻队的特点和防守队的能力，半场人盯人防守可分为扩

13

郑州经济技术开发区外国语小学校本教材——篮球

大防守和缩小防守两种。当进攻队外线投篮不太准，而突破能力和内线攻击能力较强时，防守队可采用半场缩小人盯人防守，防守范围为 6-8 公尺。当进攻队周边投篮较准，控制支配球、突破和内线攻击相对较弱时，可采用半场扩大人盯人防守，防守距离可达 8-10 公尺。 4、全场紧逼人盯人防守战术

一种积极主动、带有攻击性的防守战术。防守队员由攻转守时，在全场范围内分工负责紧逼自己的对手，利用有效的脚步动作，采用攻击性行动，积极阻扰对手移动、传接球、运球和投篮，破坏对手有组织的战术配合。 二、收获与感悟

谈谈自己本节课的收获，你学会了那些技巧？

14

郑州经济技术开发区外国语小学校本教材——篮球

第七课 篮球进攻战术

知识窗 骨折的急救：

1、一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。

2、创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处。若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师说明，促其注意。

3、妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项。急救固定的目的有三：（1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损伤软组织、血管、神经或内脏；（2）骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；（3）便于运输。 4、迅速运输 治疗骨折的原则：复位、固定和功能锻炼。 一、技巧练习

1.档拆，挡拆比较关键的技术其实在拆上，也就是挡完了以后往哪里跑的问题。

2.突分，突就不必说了，关键是突不突地进去，突不进去了往哪里份的问题。

15

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库篮球教材 - 图文(3)在线全文阅读。