2013健康之路目录全集节目单详解(3)

2013年4月24日辨证止咳有良方（四）—风咳，嘉宾是苑惠清，主要介绍什么是风咳，过敏性咳嗽易感人群，如何检测呼吸道敏感，现场学做止咳代茶饮，按摩穴位缓解过敏性咳嗽，经典名方玉屏风散...

2013年4月25日辨证止咳有良方（五）—宿痰咳嗽，嘉宾是苑惠清，主要介绍宿痰咳嗽的典型表现，慢性咳嗽最主要的特点，适合慢性咳嗽的食材，健脾化湿的食物，自制芡实粥等相关内容

2013年4月26日中年发福是“福”吗，嘉宾是李光伟，主要介绍哪种发福最危险，如何测量腰臀比，腹部肥胖有哪些危害，如何判断体内脂肪含量，内脏发福的高危因素，引起中年发福的原因，中年发...

2013年4月27日老来瘦是“寿”吗，嘉宾是李光伟，主要介绍什么是体重指数,变胖和变瘦的规律，骨质疏松的特征，造成体重突然下降的疾病，老年人哪种瘦最危险，老年人适合什么运动，中国居民膳...

2013年4月28日你的肝该减肥了吗（上）脂肪肝，嘉宾是贾继东，主要介绍脂肪肝问题，营养过剩是导致脂肪肝最常见的原因，吃得太多为何会导致脂肪肝，脂肪肝究竟是什么样子，解酒药能保护肝脏...

2013年4月29日你的肝该减肥了吗（下）脂肪肝，嘉宾是贾继东，主要介绍脂肪肝的早期症状，哪些人要警惕脂肪肝，转氨酶高能说明什么，脂肪肝的高危因素，保肝药该不该吃，脂肪肝饮食小贴士，...

2013年4月30日中医望诊辩健康（一），嘉宾是王小云，主要介绍中医面诊看什么，面部常见病色，满面红光健康吗，各种脸色需要警惕的疾病，面部长痘与身体的关系，黄褐斑是怎么回事,木瓜祛斑，... 五月

2013年5月1日《中医望诊辩健康（二）眼睛》主要介绍那种运动有助于练出好眼神，眼球突出是疾病的表现，出现熊猫眼提示身体哪个脏腑失调，眼睛分泌物多提示什么，简单易学的眼睛...

2013年5月2日《中医望诊辩健康（三）耳朵》主要介绍耳朵望诊看什么，健康的耳朵形状是什么样，埋耳豆是怎么回事，耳豆究竟是什么，耳朵的软硬与健康有关吗，耳鸣提示身体哪方面.. 2013年5月3日《中医望诊辩健康（四）鼻子》主要介绍鼻子望诊看什么，哪种鼻型的人易患呼吸道疾病，鼻孔大与健康有关吗，鼻翼两侧红与哪个脏器有关，鼻部保健操，鼻部发青的原因..

2013年5月4日《中医望诊辩健康（五）舌头》主要介绍舌诊看什么，舌头的哪种颜色是正常的，什么是齿痕舌，舌边有齿痕提示哪个脏腑失调，如何叩齿咽津缓解口干，什么时间看舌苔最...

2013年5月5日《节气养生—立夏》主要介绍立夏为什么要吃鸡蛋，立夏节气养生重点，哪种习惯会伤心血，熬夜会对人体造成哪些伤害，心血不足的表现，养血的关键，哪种水果补心血， 2013年5月6日《中医望诊辩健康（六）手诊》主要介绍手诊看什么，手凉、手热说明身体出现什么症状，手的全息图，手掌发红与哪个脏腑有关，揉指保健操，哪个手指对疾病的反应更为... 2013年5月7日《警惕皮肤异常信号（上）老年斑、黄褐斑》主要介绍哪个年龄段易发老年斑，皮肤上什么样的斑可能有危险，老年斑和基底细胞癌的特征，黄褐斑预示身体哪个器官... 2013年5月8日《警惕皮肤异常信号（下）色素痣》主要介绍辨别痣良恶的三大要素，哪个部位的痣风险高，哪种痣恶变的危险性更高，黑痣恶变的异常信号，治疗恶性黑色素瘤不能... 2013年5月9日《老年人的尴尬事—瘙痒》主要介绍老年皮肤瘙痒的主要原因，用哪种水清洗皮肤可缓解瘙痒，过敏煎，缓解瘙痒的小妙招，缓解瘙痒如何正确洗澡，荆防四物汤，皮.. 2013年5月10日《老年人的尴尬事—尿频》主要介绍什么是尿频，尿频程度评测，老年人尿频的原因，前列腺肥大为什么会引起尿频，前列腺肥大会导致什么后果，前列腺肥大最典. 2013年5月11日《老年人的尴尬事—尿失禁》主要介绍什么样的情况属于尿失禁，女性为什么容易尿失禁，哪些动作会诱发尿失禁，哪种人尿失禁的症状会加重，怎样减少尿失禁的... 2013年5月12日《老年人的尴尬事—爱忘事》主要介绍如何看待老年人爱忘事，爱忘事和老年痴呆不是一回事，老年痴呆患者有哪些表现，老年痴呆的早期表现，如何预防老年痴呆，... 2013年5月13日《老年人的尴尬事—便秘》主要介绍老年人便秘的原因，老年人便秘的三种类型，肠燥型便秘的表现，肠燥便秘应选用哪种药，气滞型便秘的表现，哪种生活习惯可导. 2013年5月14日《老年人的尴尬事—手抖》主要介绍手抖多数是哪儿出了问题，人为什么会手抖，什么样的手抖是不正常的，老年性震颤的表现，老年性震颤的特点，及早发现手抖... 2013年5月15日《要长寿多吃豆（一）黄豆》主要介绍黄豆到底有哪些营养，黄豆所含的蛋白质是牛肉的多少，黄豆中的哪种物质对血管有保护作用，喝豆浆有哪些好处，哪种疾病的... 2013年5月16日《要长寿多吃豆（二）豆制品》主要介绍黄豆加工成豆制品有哪些好处，哪种豆腐营养价值最高，如何做鱼头豆腐汤，怎样去除豆腐的豆腥味，豆腐能和菠菜一起做吗...

2013年5月17日《要长寿多吃豆（三）绿豆》主要介绍怎样吃绿豆最解毒，绿豆皮该扔掉吗，不宜多吃绿豆的人群，哪类人适宜多吃绿豆面，哪类人适合多吃绿豆芽，怎样发绿豆芽，. 2013年5月18日《要长寿多吃豆（四）红豆》主要介绍怎样泡红豆水，红小豆有补血作用，女性经期怎样吃红小豆更好，产妇吃红小豆有哪些好处，红豆鲫鱼黄芪汤的做法，肾脏病人... 2013年5月19日< 要长寿多吃豆（五）黑豆>。主要介绍黑豆蛋白质含量与黄豆相当，100克黑豆中的蛋白质含量可与多少牛奶相当，怎样打黑豆浆更好喝，黑豆在美容养颜方面哪种功效... 2013年5月20日《能治病的菜（一）-紫苏》主要介绍风寒感冒的特点，如何使用紫苏调理风寒感冒，紫苏叶煮水，开锅多久关火为宜，紫苏姜糖水的制作方法，儿童风寒感冒药膳：. 2013年5月21日《节气养生—小满》。主要介绍小满养生特点，夏天上火都有哪些表现，心火旺的表现，小满节气养生操：单臂托举式，车前菜怎么吃才好，夏天吃苦多多益善吗，夏... 2013年5月22日《能治病的菜（二）—蒲公英》主要介绍平时如何吃蒲公英，哪个时期的蒲公英药效最强，蒲公英煮猪肚，蒲公英一次吃多少量合适，如何凉拌蒲公英，如何用蒲公... 2013年5月23日《能治病的菜（三）—薄荷》。主要介绍薄荷能治咽喉疼痛是因为哪种功效，如何自制清凉薄荷茶，薄荷甘草汤，如何自制清凉薄荷茶，自制解暑薄荷冰，食用薄荷哪.. 2013年5月24日《能治病的菜（四）—荆芥》主要介绍荆芥有哪些功效，荆芥适用于哪种感冒，如何用荆芥茶缓解感冒，荆芥拌面条的做法，荆芥如何使用去疹效果最好，荆芥缓解... 2013年5月25日<解密H7N9>。主要介绍你还担心H7N9吗，H7N9目前是否得到控制，身边出现死鸟是不是它感染了H7N9，为什么禽流感会传染给人，H7N9会不会出现人际传播，你还会...

2013年5月26日《能治病的菜（五）—芦荟》主要介绍你用过芦荟吗，芦荟对哪种疾病疗效最好，平时如何使用芦荟治疗便秘，平时怎么做芦荟吃，自制芦荟果冻，芦荟对小儿哪种... 2013年5月27日《能治病的菜（六）—马齿苋》主要介绍哪种野菜被称为长命草，马齿苋可以有效缓解哪种症状，什么样的腹泻能用马齿苋治疗，儿童腹泻食疗方，哪种皮肤问题适... 2013年5月28日《能治病的菜（七）—荠菜》。主要介绍荠菜尤其适合调理哪种身体问题，荠菜都有哪些吃法，荠菜最适宜搭配哪类食物，小儿常吃荠菜有哪种好处，如何挑选和保存. 2013年5月29日《能治病的菜（八）—鱼腥草、芦根》。主要介绍鱼腥草最适合哪类人群，鱼腥草哪种吃法清热解毒效果最好，鱼腥草凉拌时如何调味，芦根的主要功效，芦根搭...

2013年5月30日《新“周公”解梦》。主要介绍梦多会影响休息吗，梦多会导致大脑疲劳吗，梦的最大作用是什么，梦有预示未来的作用吗，噩梦发出的疾病信号，小孩睡眠中哭. 2013年5月31日《记忆密码》。主要介绍超强记忆力与什么最为有关，怎么做对提高记忆力最有帮助，吃补脑食品能提高记忆力吗，记忆的三个黄金时段，一生中记忆力的衍变过.. 六月

2013年6月1日《生孩子变难了吗？（上）》。主要介绍为什么现在怀孕这么难，30岁以后怀孕晚吗，哪种方式对卵巢的影响最大，保养卵巢的方法，受孕的过程，哪种生活习惯最易.. 2013年6月2日《生孩子变难了吗？（中）》。主要介绍生不出孩子应该先查谁，可以自我检查精液吗，精子是怎样和卵子结合的，精子的寿命有多长，哪种生活习惯易导致男性不... 2013年6月3日《生孩子变难了吗？（下）》。主要介绍多长时间怀不上算不孕，受孕的最佳时机，如何计算排卵期，哪种辨别排卵日的方法更准确，调整哪个方面更易怀孕，医学能... 2013年6月4日《疼痛无需再忍（上）》。主要介绍哪个年龄段容易诱发肩周炎，肩膀疼是哪里出了问题，肩膀的哪些部位疼可能是肩周炎，肩膀疼的内在原因是什么，急刹车时扶哪... 2013年6月5日《节气养生—芒种》。主要介绍芒种时节人们常见的生理变化是什么，芒种时节的养生原则，节气养生操—掌托天门式，夏季饮食原则，哪些食物可以益气升阳，西... 2013年6月6日《疼痛无需再忍（中）腰背痛》。主要介绍如何正确搬重物，生活中哪些行为容易闪腰，什么是腰椎间盘突出及常见表现，腰背痛时能吃止疼药吗，腰不好的人不宜练... 2013年6月7日《疼痛无需再忍（下）膝关节疼痛》。主要介绍下蹲困难是哪里出了问题，引发膝关节疼痛的最常见原因，生活中哪些行为易损伤膝关节，判断膝关节疼痛的原因，膝... 2013年6月8日《揭开胃病真相（上）》。主要介绍功能性胃肠病最常见的表现，胃胀是如何产生的，什么是无痛胃镜，浅表性胃炎一定要治疗吗，哪种胃炎可能癌变...

2013年6月9日《揭开胃病真相（中）胃溃疡》。主要介绍胃溃疡的高发期，胃溃疡最典型的表现是什么，导致胃溃疡的因素，幽门螺旋杆菌是如何传播的，如何检测幽门螺旋杆菌... 2013年6月10日《揭开胃病真相（下）胃食管反流》。主要介绍胃食管反流病的典型症状，经常反酸最主要的原因，胃食管反流病如何检查，哪些习惯会诱发胃食管反流病，哪些...

2013年6月11日《老年人的尴尬事—手抖》。主要介绍手抖多数是哪儿出了问题，人为什么会手抖，什么样的手抖是不正常的，老年性震颤的表现，老年性震颤的特点，及早发现... 2013年6月12日《血管里的油（上）高血脂》。主要介绍什么是血脂异常，高血脂会给健康带来哪些影响，血脂高应该先做哪项检查，颈动脉B超检查是如何进行的等相关内容， 2013年6月13日《血管里的油（中）高血脂》。主要介绍血管里为什么会长斑，高血脂早期有什么症状，高血脂与吃肉多有关系吗，吸烟会不会引起高血脂，什么人容易出现高血... 2013年6月14日《血管里的油（下）降血脂》。主要介绍减肥10千克能让血脂下降多少，怎么控制饮食才科学，降脂药有哪些副作用，保健品能降血脂吗，服药后血脂正常可以停... 2013年6月15日《高血脂的完美餐桌（上）》。主要介绍高血脂患者最应该少吃什么，哪些油更危险，高血脂患者应该如何摄入蛋白质，哪些食物胆固醇含量高，每天吃多少蛋白质... 2013年6月16日《高血脂的完美餐桌（下）》。主要介绍哪一类高血脂患者需要控制主

食，一天吃多少主食合适，高血脂患能多吃水果吗，菌类高血脂患者可以放心多吃，哪种饮品..

2013年6月17日《养生杂粮—燕麦》。主要介绍十大健康食物有哪些，莜麦面有哪些吃法，燕麦最适合哪类人群食用，燕麦最适合在什么时间吃，等相关内容

2013年6月18日《养生杂粮—荞麦》。主要介绍荞麦的主要功效是什么，铬元素的含量及功效，荞麦怎么吃更好消化，如何区分荞麦和苦荞，荞麦搭配什么去火效果最好，寒性体质... 2013年6月19日《养生杂粮—薏米》。主要介绍哪种人属于虚胖，孕妇在哪个阶段适合吃薏米，哪个季节吃薏米更合适，挑选薏米的窍门，如何让薏米更好地发挥美容功效等相关内.. 2013年6月20日《养生杂粮—黑米》。主要介绍哪类人最适合吃黑米，黑米有哪些吃法，黑米搭配哪些食物最补血，泡黑米的水应该倒掉吗，如何用白醋辨别真假黑米，如何区分

黑...

2013年6月21日《节气养生-夏至》。主要介绍夏至节气有什么特点，夏至节气养生重点，荷叶茯苓粥的做法，夏至节气为什么要吃面，甘麦大枣汤的做法，呵字功，夏至养生保健... 2013年6月22日《养生杂粮-小米》。主要介绍小米缓解哪种胃部不适最有效，胃痛胃胀时适宜吃小米吗，怎么吃小米更养胃，你会怎样淘洗小米，哪类人群最适合吃小米粥，为什么.. 2013年6月23日《养生杂粮-玉米》。主要介绍多吃玉米最大的好处，多吃玉米能减肥吗，哪种玉米最好消化，如何挑选玉米，巧取玉米粒，玉米须的主要功效，煮玉米粥的时候是否...

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