第三讲阅读材料——记忆(2)

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 46 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2 记分和解释：

这个小测验测试你在集中注意力的情况下记忆的程度。如果你能在30～40秒钟那就找到了顺序的15个数字，那你在集中注意力时的记忆程度就属于优等了，大约只有5％的人有这样的能力，如果你用了40～90秒钟，那就只能算一般，如果你在2～3分钟才找到，那你就是个记忆力不集中的人了。 短时记忆测验

每天，我们耳闻目睹各种事物和事件，似乎绝大多数都没能在脑海中留下痕迹。其实，在我们接触事物的最初几秒钟里，我们已经对它们进行了最初的记忆，这就是短时记忆。如果我们没有将短时记忆的内容做进一步的加工，它们就会逐渐消失，日后想回忆也往往是徒劳的。 下面提供一个可以测查段时记忆效果的量表 【心理测验二】

指导语：下面列出三行数字，两个数字为一组，每行12组。你任选一行，在1分钟内读完（平均每5秒钟读一组数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 49 35 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67 记分与解释：

根据题目的要求，大约每组数在你的头脑中只保持5秒，这在心理学中称为短时记忆。在短时记忆阶段，人脑同时能容纳5～9组内容。如果你把一行中的12组数字都正确地记下来了，那么你的短时记忆力可以说是惊人的、少有的了；如果你能记下8～9组数字，可以得“优”；如果只记住4～7组，那只算“一般”；

若你连4组都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要找一下原因，并需要好好锻炼。

那些连4组都没有记下来的朋友也许会抱怨自己的脑袋瓜太笨，以至于短时间内所能记住的东西太少。然而，心理科学却证明，只要脑没有被损坏过，在短时间记忆中人脑都具有同时容纳5～9组内容的能力。

问题的关键在于“组”上，“组”的容量是可多可少的。把一行中的12组数字都记下来的人，在记忆的过程中，也许不把2个数字看作一组，而把4个或者更多数字作为一组内容来记忆。这样，一行数字中的24个数字，在他脑中就组合成6组，自然，很轻松就记住了。而那些连4组都没有记下来的人，也许是以1个数字为一组进行记忆，这样，4组数字在他脑中就变成了8组，记忆起来自然就很费劲。据说，象棋大师只要扫一眼棋盘，便能够将各个棋子的位置记得清清楚楚，而一般的人很难做到这一点。这是因为象棋大师善于将多个棋子组合成为一组记忆内容，而一班人不懂得这一点。

你的短时记忆成绩差，并不是因为你的脑袋不如别人，而是你没有很好的组织记忆材料的方法。

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