舞蹈教学计划

2014至2015学年第一学期活动计划表 周次 教学内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 舞蹈概述、基本方位、基本站姿、身体各部位名称讲解 头、肩、胸腰、胯、腿、脚的开、绷、直，为压腿做准备 训练腿部软开度，压正腿（左右）；芭蕾手位（1—7位） 训练腿部软开度，胯部打开压旁腿；芭蕾脚位（1—5位） 站姿调整，踢正腿；芭蕾手位脚位组合训练（一） 站姿调整，踢旁腿；芭蕾手位脚位组合训练（二） 开后胯，压后腿，踢后腿。复习芭蕾组合训练（一、二） 压正、旁、后腿，规范动作，复习组合训练 期中考试 开肩、压肩；地面坐姿；压脚背、地面勾绷脚练习 胸腰；头、颈部组合训练 中腰；肩带组合训练 大腰；肘部组合训练 开胯，一位；腕部组合训练 开胯，小一位；臂的组合训练 开胯，二位；屈伸关节组合训练 开胯，青蛙趴；卧姿踢腿练习 组织舞蹈比赛 2014 至2015学年第二学期活动计划表 周次 教学内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 组织舞蹈比赛 现代舞成品学习（社团成员） 现代舞成品学习（社团成员） 成品舞《星月神话》二段（教师辅导） 成品舞《星月神话》一段（教师辅导） 期中考试 藏舞组合教学一 藏族民间舞蹈风格特点 藏族舞常用手位、脚位 把上基本动作训练 擦地勾绷脚组合训练 压腿、踢腿、耗腿、耗竖叉（左右、前） 2015至2016学年第一学期活动计划表 周次 教学内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 组织舞蹈比赛 现代舞成品学习（社团成员） 现代舞成品学习（社团成员） 成品舞《上影》二段（教师辅导） 成品舞《上影》一段（教师辅导） 把上基本动作训练——蹲的练习 把上基本动作训练——大踢腿练习（耗压腿） 民族民间舞——蒙古族舞蹈常用手位、脚位 民族民间舞——蒙古族舞蹈手、臂、肩基本动作 民族民间舞基本舞步及组合训练 期中考试 2016至2017学年第一学期教学计划表 周次 教学内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 组织舞蹈比赛 现代舞成品学习（社团成员） 现代舞成品学习（社团成员） 成品舞《good boy》二段（教师辅导） 成品舞《good boy》一段（教师辅导） 舞蹈基本动作训练——盘手组合、手眼组合 舞蹈基本技能训练——倒立 舞蹈基本技能训练——侧手翻 民族民间舞——维族舞蹈组合训练 期中考试 2016至2017学年第二学期教学计划表 周次 教学内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 组织舞蹈比赛 现代舞成品学习（社团成员） 现代舞成品学习（社团成员） 成品舞《good boy》二段（教师辅导） 成品舞《good boy》一段（教师辅导） 民族民间舞——东北秧歌基本舞步 民族民间舞——东北秧歌基本舞步 民族民间舞——胶州秧歌基本动作训练 民族民间舞——胶州秧歌训练组合 期中考试

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