合理情绪疗法(7)

心理咨询心理学之合理情绪疗法

阿尔伯特·艾利斯（ 阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis，1913 Ellis， 27日 2007年 24日 年9月27日 – 2007年7月24日）是一位 美国临床心理学家， 1955年发展了理 美国临床心理学家，在1955年发展了理 性情绪行为疗法，也是20世纪六十年代 性情绪行为疗法，也是20世纪六十年代 美国性解放运动的先驱。 美国性解放运动的先驱。许多人认为他 是认知-行为疗法的始祖。 是认知-行为疗法的始祖。

基本假设： 基本假设：

人的情绪来自人对所遭遇的事情的信 念、评价、解释或哲学观点，而非来自 事情本身。情绪和行动受制于认知，认 事情本身。情绪和行动受制于认知，认 知是心理活动的“牛鼻子”，纠正认知， 情绪和行为的困扰就会在很大程度上改 善。

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