用中医学整体观念和阴阳平衡理论,指导我们的养生、保健与治疗(3)

那就要多练“飞燕功”、“拱桥功”、“双手扶后枕前后对抗功”、“后退走”等等。加强腰背肌的功能锻炼，是增强脊柱的稳定性和增强脊柱活动功能的必要手段。

那么临床上常说的“背腰痛治腹”又是什么意思呢？这里主要指腹肌和腹内压对腰椎的平衡和稳定有相当的作用，假如一个人大腹便便，必然会影响到腰椎和腰肌，久之必遭病损，所以必需锻炼腹肌和减肥，使之达到前后的阴阳平衡。

3. “上下阴阳不平衡”：

就以“兄弟椎现象”来说吧，兄弟椎在临床上的功效是由彼得·李顿（Peter Teighton D。C）所提倡的，主要目的是在告诉大家，脊椎上下两端存在互动的关系，譬如治疗颈椎第一椎时，如能在腰椎第五椎同时矫正，其效果更好。因为这种矫正法会产生一种催化作用，广为整脊医师所采用，称之谓“勒维提兄弟系统”。

临床上有部分类冠心病人，表现为胸痛胸闷、心慌心悸的病人，有可能是胸椎、也有可能是---；

临床上有部分膝关节酸痛乏力、足跟痛是腰骶椎病变引起的，必须上下本标同治才能取得较好的疗效。

由上可知，人体是一个上下左右、前后内外阴阳协调统一的整体。它必须维持相对稳定的、动态的常域平衡。否则，就会发病。

愿大家把握中医学阴阳平衡理论，正确地、有预见地指导工作、生活、学习和养生康复、保健治疗，远离脊源性亚健康和脊柱相关疾病的困扰！

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