8)课文中有哪些关于睡眠问题的提示？
3提供了三个提示。第一，我们应该每天晚上在同一时间睡觉，每天早上在同一时间起床，即使是在周末。第二，从糟糕的睡眠中恢复的最好方法就是恢复你的正常周期。第三个建议是，我们应该小心安眠药，因为大多数安眠药的作用时间不会超过两周，而且血液中确实存在药物积聚的危险。
2文本A可分为四个部分，每个部分的段落号如下。写下每个部分的主旨。
9部分段落主旨
1 1–4我们的身体随着时钟的复杂性而运转。医生兼生物学家弗朗茨·哈尔伯格发现，人体系统以规则的模式运行，在体内有一个25小时的周期。哈尔伯格称这些规律为――大约是点节奏。
2 5–6昼夜节律原则已经被用于安排宇航员的工作，预计时间生物学的工作将被用于提高我们日常活动的效率。
3 7–17采用给定的方法来计算我们的身体模式，我们就可以利用时间生物学技术来改善我们的健康状况，并在日常工作、节食、服药和睡眠等生活方面提高生产力。
我们生活的各个方面都要保持规律，学会与身体的自然节奏保持同步，这一点很重要。
任务二阅读字里行间仔细阅读下列句子，两人一组讨论作者打算用斜体部分表达的意思。
1。现在还不到早上5点，但温盖特渴望去。与此同时，他的妻子掀
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