乒乓球心理素质训练的重要性

学科分类号：___________

湖南人文科技学院 本科生毕业论文

题 目（中文）：:心理素质训练对乒乓球运动员影响的研究

——以湖南人文科技学院乒乓球集训队为例

（英文）：Psychological quality training to table tennis

athletes result influence research —— Taking Hunan Institute of Humanities Science and technology table tennis team as an example

学生姓名： 胡泽强 学 号 08410109 系 部： 体育科学系 专业年级： 08级社体 指导教师： 谢仁桃 职 称： 讲 师

湖南人文科技学院教务处制

湖南人文科技学院本科毕业设计诚信声明

本人郑重声明：所呈交的本科毕业设计，是本人在指导老师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议，除文中已经注明引用的内容外，本设计不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。

作者签名：

二○ 年 月 日

目 录

摘 要 ............................................................. 1 关键词 ............................................................. 1 Abstract ........................................................... 2 Keywords ........................................................... 2 1前 言 ............................................................ 3 1.1选题依据 .................................................... 3

1.2文献综述 .................................................... 3 2 研究对象与方法 ................................................... 5

2.1 研究对象 .................................................... 5 2.2 研究方法 .................................................... 5

2.2.1 文献资料法 ............................................ 5 2.2.2 问卷调查法 ............................................ 5 2.2.3 数理统计法。 .......................................... 6 2.2.4逻辑分析法 ............................................. 6

3研究结果与分析 .................................................... 6 3.1乒乓球运动员在比赛过程中出现的主要心理问题 .................. 6

3.1.1 比赛前出现的主要心理问题.................................. 6 3.1.2 比赛中出现的主要心理问题 .................................. 6 3.2心理素质训练对乒乓球运动员的影响分析 ........................ 8

3.2.1心理素质训练对运动员赛前的影响分析 ..................... 8 3.2.2心理素质训练对运动员比赛中的影响分析 ................... 8

3.3心理素质训练方法 ............................................... 11

3.3.1赛前心理素质训练方法 ..................................... 11 3.3.2比赛中心理素质训练方法 .................................. 11 4 结论 ............................................................ 13 5 建议 ............................................................ 13 参考文献 .......................................................... 13 致 谢 ............................................................. 14 湖南人文科技学院乒乓球运动员心理素质训练影响的调查表 .............. 15

湖南人文科技学院毕业论文

心理素质训练对乒乓球运动员影响的研究

胡泽强

（湖南人文科技学院体育科学系08级社体班）

摘 要：在科技发达的今天，运动员技术，身体素质日益接近，而乒乓球比赛成绩有

差异，其中心理素质的差异是很重要的决定因素。所以研究心理素质训练对运动员的影响有很实际的意义。运用文献资料法，问卷调查法和数理统计法还有逻辑分析法。对湖南人文科技学院乒乓球集训队队员赛前、赛中常见的主要心理问题，进行了分析，对心理素质训练对乒乓球运动员的影响进行了分析。并提出了针对赛前，赛中的训练方法，得出了以下结论和相关建议。个方面进行详细的了解分析，为比赛作好充分的准备。在赛中要及时协调好心理状态。教练及时帮助运他们解作好在比赛过程中心理变化的总结分析，帮助运动员对自身的心理状态有个清晰的认识，积累比赛经验。

关键词：乒乓球比赛；心理素质；心理素质训练；训练方法

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湖南人文科技学院毕业论文

Psychological quality training to table tennis athletes

resultinfluence research

—— Taking Hunan Institute of Humanities Science and

technology table tennis team as an example

Abstract：Develop in science and technology today, athletes, physical quality is approaching, and

the table tennis match result differences, including psychological differences are important determinants of. So the study on the psychological quality training of athletes has very practical significance. Using the method of literature, questionnaire and mathematical statistics and logical analysis. Hunan Institute of Humanities Science and technology on table tennis training team before the game, match common psychological problems, are analyzed, on the mental training of table tennis athletes are analyzed. Put forward to be aimed at before the game, game training

method, draw the following conclusions and suggestions. A detailed analysis, for the Games fully prepared. In the match in a timely manner to coordinate good psychological state. Coach transport solution for their timely help during the competition process of psychological change analysis, to help athletes ' mental state to have a clear understanding of the game, the accumulation of experience.

Keywords: Table tennis competition; psychological quality; psychological training; training method

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