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短时记忆与长时记忆(5)

来源:网络收集 时间:2019-02-16 下载这篇文档 手机版
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复习时间要合理分配,既要相对集中,也要适当分散。

实验证明,如果让一个人记50个数字,仅读1-4次,记住的数字很少,但如果超过4次,记住的数字就急剧上升,连续读了7次以后,差不多可以全部记住。这说明复习时间相对集中是有好处的。

但也要注意适当分散。心理学家沙尔达科夫做过这么一个实验:五年级甲、乙两班平时成绩大体相同,在一次复习自然课时,甲班集中复习5节课,乙班也复习5节课,但分成4次进行,结果乙班考试成绩大大超过甲班(见表11)。 表11 集中复习与分散复习的效果对比 复习方式 成绩

劣 及格 良 优 集中复习(五甲) 6.4% 47.4% 36.6% 9.6% 分散复习(五乙) 31.6% 36.8% 31.6%

那么,究竟应该什么时候相对集中,什么时候适当分散呢?这没有一个统一的模式。一般来说,只要复习时不觉得疲劳,复习效率高,就可继续下去,不要硬搞\适当分散\,而要\相对集中\。但如果复习了一段时间觉得相当疲劳,效率降低了,就可以休息一会儿,或复习另一门课,以后再回过头来复习--\适当分散\。 3. 积极回忆与反复阅读相结合

复习时单纯地一遍接一遍地阅读,这样做效果并不好。正确的做法应该是积极地进行回忆(即试着进行背诵),发现什么地方回忆不起来再进行阅读,这样记得快,也记得牢。

心理学家盖兹曾做过一个实验。他要求被试者记忆5段短文,记忆的时候,一部分时间进行阅读,另一部分时间进行积极回忆,结果发现,这样做比单纯阅读的效果好得多。

4. 复习方式多样化

复习的时候,应该尽量采用多种多样的方式。除了单纯的背诵之外,整理笔记、演算习题、归纳总结、你问我答……都可以提高复习效率。

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运用多种感官进行复习也是提高复习效率的一个重要手段。有人曾让三组学生用三种方式记忆10张画片,结果发现,视听结合记忆要比单纯的视觉记忆或单纯的听觉记忆有效得多(见表12)。

你大概早就听到过这样一句话:读书时要眼到、口到、耳到、手到、心到。看了这个实验结果,你对这句话想必有了更深刻的认识了吧! 表12 三种记忆方式的效果对比

组别 记忆方式 记忆效果(正确回忆率) 1 视觉记忆(只看) 70% ]JGq{I>%+6 B:v_5e\\f@ ceks~[rP m2(}$z3e @YaI5>,/ 2 听觉记忆(只听讲解) 3 视听结合记忆 60% Q/Z>w+zh# 86.3%

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