职业生涯规划书模板(3)

长期计划（毕业后5-8年计划）20××年-20××年

如毕业后第5（8）年时要达到……

在***的基础上，我的三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 〃〃〃 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 方向性规划

具体路径：××员——初级××——中级×× ——高级××

毕业后五到八年，希望能和自己结识的朋友建立一所私人肿瘤医院。

第四章 评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直……那么我将……） 职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现……的时候，我就……） 实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果……我就……） 其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。 誓死做一名肿瘤工作者。行动策略可以适时的调整，变则达。

2.评估的时间

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

规划的调整可以在不放弃自己的肿瘤事业上每天做及时的调整，也

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可不定期的去调整。

3.规划调整的原则

调整规划需建立在不放弃自己的肿瘤事业上，并以之为中心做适时的

调整。

4.结束语

结束了，真的结束了吗？貌似大三还有。

5、学完本课程后您的意见和建议？（结合您的学习过程，您认为哪些内容印象深刻，哪些内容需要加强，授课的方式方法、教学内容还有哪些需要改进等）

学完本课程，虽然很多的思想我们都已经有相应的了解，但，整合起来一起讲的效果却可以带给人更深刻的思考。 这门课很空想，但，很必要。

以下内容供同学们参考，提交作业时不需要打印！

参考资料：1

表5-2人格（兴趣）类型与职业对应表

类型 特点描述 典型职业 此类型的人具有顺从、坦率、谦虚、自然、实际、有礼、害羞、人际要求不高的技术性工R 稳健、节俭、物质主义的特征 作，如劳工、机械员、工程现实型 行为表现上：爱劳动、有机械操作的能力。喜欢做和物体、机师、电工、飞机机械师 械、工作、动物、植物有关的工作，是勤奋的技术家 要求具备思考和创造，社交此类型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、要求不高，如科研工作者，I 条理、谦逊、精确、理性、保守的特征 从事生物、医学、化学、物研究型 行为表现上：有数理能力和科学研究精神。喜欢观察、学习、理、地质、天文、人类等研思考、分析和解决问题，是重视客观的科学家 究的科学家、工程师 此类型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情艺术性的，直觉独创性的，A 绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征 从事艺术创作的，如作家、艺术型 行为表现上：有艺术、直觉、创作的能力。喜欢用想像力和创音乐家、画家、设计师、演造力，从事美感的创作，是表现美的艺术家 员、舞蹈家、诗人 此类型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、与人打交道的，具备高水平S 善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征 沟通技能，热情助人的，如社会型 行为表现上：有教导、宽容，以及与人温暖相处的能力。喜欢教师、心理师、辅导人员、与人接触，以教学或协助的方式，增加他人的知识、自尊心、教士工作者

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幸福感，是温暖的助人者 此类型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求E 享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征 社会型 行为表现上：有领导和说服他人的能力。喜欢以影响力、说服力和人群互动，追求政治或经济上的成就，是有自信的领导者 此类型的人具有顺从、谨慎、保守、自抑、顺从、规律、坚毅、C 实际、稳重、有效率、缺乏想象力等特征 传统型 行为表现上：有敏捷的的文书和计算能力。喜欢处理文书或数字数据，注意细节、按指示完成琐碎的事，是谨慎的事务家 管理、督导、具有领导力的，善于言行，有说服力，如企业经理、政治家、法学家、推销员 注重细节讲究精确的，办公、事务性的，如银行人员、财税专家、文书处理、秘书、数据处理人员

在六角形模型中任何两种职业类型之间的距离越紧，其职业环境及人格特质的相似程度就越高，例如企业型和社会型距离最近，它们的相似性也最高，比如社会型和企业型的人都较其他类型的人更喜欢与人打交道。而企业型和研究型则具有最低程度的相似性。

六角形模型也表明了6种人格特质类型之间的一致性，一种人格（兴趣）类型与其相邻的类型组成了一个最一致的模型如“RIC”。而人格特质类型相反的模型如“企业型与研究型”、“传统型与艺术型”等，分别距离最远，其一致性最低。传统型的人多墨守成规，而艺术型的人则富有创新精神；传统型的人擅长自控，而艺术型的人则擅长表达等。

人与所选职业的适应与匹配也可从该模型中得以体现。六角形模型可以帮助我们对人格（兴趣）类型与职业环境类型之间的适配性进行评估，例如一个社会型人格特质占主导地位的人在一个社会型的职业环境中工作会感到更舒畅，但如果让他在一个现实型的工作环境中工作，他可能会感到不舒服、不满意。

大多数人都属于六种职业类型中的一种或两种以上类型的不同组合，某种人格（兴趣）类型或类型组合的个体在与之相对应的职业类型或类型组合中最能满足其职业需求，表现职业兴趣，发挥职业能力。

一种职业有它的主要兴趣类型，一个人会同时有几种职业兴趣，关键是要弄清自己哪些职业兴趣是强项，从社会需要和自己的能力优势方面选择和确定一种主要的职业兴趣。同学们在选择学业或人生职业规划时，应把自己的职业兴趣与个人的职业能力、人格特征结合起来。

2、关于价值观

一、价值观定义：理论上讲价值观是指一个人对周围客观事物（人和事）的意义、重要性的总体评价和看法。价值观不回答客观现象的本来面目是什么，也不揭示客观对象的本质规律，更不预测客观对象的发展趋势，而是反映某类客观事物对人和人类的或价值。它是人们行为的内在驱动力，它支配和调节一切社会行为，涉及社会生活的各个领域。价值观体现了实施主体的根本地位，反映了实施主体的需要、利益、情感、愿望和追求，以及实施主体实现自己利益和满足自己需要的能力、活动方式等方面的主观特征，是以“信什么、要什么、坚持什么和实现什么”的方式存在的人的精神目标系统。

价值观是人们心目中用于衡量事物轻重、权衡得失的天平和尺子。就整体的角度而言，它是人和社会精神文化系统中深层的、相对稳定的、起主导作用的部分；就生命个体而言，它是每个人生活和事业中最重要的精神追求，精神支柱和动力所在。 二、价值观的特点 1、价值观因人而异

2、价值观是相对稳定和持久的

3、价值观在特定的环境下又是可以改变的 三、价值观的分类

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1、斯普朗格分类：德国著名哲学家斯普朗格在《人的类型》一书中提出六种类型的价值取向； （1）经济型：强调有效和实用，追求财富，具有务实的特点 （2）政治型：追求权力、影响和声望，喜欢支配和控制他人

（3）理论型：重视用批判和理性的方法寻求真理，求知欲强，富于幻想 （4）审美型：重视外形与和谐匀称，以美得原则评价事物

（5）社会型：强调对人的热爱，热爱社会活动，尊重他人的价值，注重人文关怀。 （6）宗教型：关心对宇宙整体的理解和体验的融合，寻求把自己与宇宙联系起来。 2、米尔顿 洛克奇分类：美国社会心理学家米尔顿 洛克奇于1973年在《人类价值观的本质》中提出，价值观是个人或社会偏好某种行为方式或生存目标的持久性信念。他总结了13中价值观偏好：

（1）成就感：提升社会地位，得到社会认同；希望工作能得到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。

（2）美感的追求：能有更多的机会欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。 （3）挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难；舍弃传统的方法，而选择创新的方法处理事物。 （4）健康：包括身体和心理健康，工作能够免于焦虑、紧张和恐惧；希望能够心平气和的处理事物。 （5）收入与财富：工作能够明显、有效的改变自己的财务状况，希望能够得到金钱所买到的东西。 （6）独立性：在工作中能有弹性、可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。

（7）爱、家庭、人际关系：关心他人，与别人分享，协助别人解决问题，体贴、关爱，对周围的人慷慨。

（8）道德感：与组织的目标、价值观、宗教观和工作使命能够不相冲突，紧密结合。 （9）欢乐：享受生命、结交朋友、与别人共处，一同享受美好时光。 （10）权利：能够影响和控制他人，使他人照着自己的意思去行动。 （11）安全感：能够满足基本的需求，有安全感，远离突如其来的变动。

（12）自我成长：追求知识的增长，寻求更圆融的人生，在指挥、知识与人生的体会上有所提升。 （13）协助他人：认识到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行为而收获颇多。 3、终极价值观和工具型价值观：

终极价值观：指的是一种期望存在的终极状况，它是一个人希望通过一生的努力而实现的目标，偏重人对于生命意义及生活目标的信念，也就是关于成为什么样的人、过什么样的生活之类的想法。

工具型价值观：指的是偏爱的行为方式或实现终极价值观的手段，偏重人对生活手段及行为方法的信念，也就是关于何种特质或条件较佳、如何实现生活目标之类的想法。

终极型价值观与工具型价值观对照表

终极型价值观 舒适的生活（富足的生活） 振奋的生活（刺激的、积极地生活） 成就感（持续的贡献） 和平的世界（没有冲突和战争） 美丽的世界（艺术和自然的美） 平等（兄弟情义、机会均等） 家庭安全（照顾自己所爱的人） 自由（独立、自主的选择） 幸福（满足） 内在和谐（没有内心冲突）

工具型价值观 雄心勃勃（辛勤工作、奋发向上） 心胸开阔（开放） 能干（有能力、有效率） 欢乐（轻松愉快） 清洁（卫生、整洁） 勇敢（坚持自己的信仰） 宽容（谅解他人） 助人为乐（为他人的福利工作） 正直（真挚、诚实） 富于想象（大胆、有创造性） 13

成熟的爱（性和精神上的亲密） 国家的安全（免遭攻击） 快乐（快乐、休闲的生活） 救世（救世的、永恒的生活） 自尊（自重） 社会承认（尊重、赞赏） 真挚的友谊（亲密关系） 睿智（对生活有成熟的理解）

独立（自力更生、自给自足） 智慧（有知识、思考） 符合逻辑（理性的） 博爱（温情的、温柔的） 顺从（有责任感、尊重的） 礼貌（有礼的、性情好） 负责（可靠的） 自我控制（自律的、约束的） 3、决策的方法

SWOT分析法是英文单词 的缩写。最早由哈佛商学院安德鲁斯教授于1971年在其《公司战略概念》一书中提出的。安德鲁斯把面临竞争的企业所处的环境分为内部环境和外部环境。其中内部环境分析包括企业优势和企业劣势分析；外部环境分析包括企业面临的机会分析和威胁分析。这种综合分析企业内外部环境，为企业中长期发展制定战略的方法即SWOT分析。

个体在进行 分析时，可采取多种方法来确定自身的优势和劣势，机会和威胁。最常使用的办法是关键提问法，即连续不断地向自己提问，从答案中进一步了解自己。

个体生涯决策SWOT矩阵

内部因素 优势 指个体可控并可利用的内在积极因素 1、 工作经验 2、 劳动背景 3、 丰富的专业知识和技能 4、 特定的可转移的技巧（沟通、合作、领导能力） 5、 人格特质（职业道德、自我约束、创造性、乐观等） 6、 广泛的个人关系网络 7、 在专业组织中的影响力 外部 机会 劣势 指个体可控并努力改善的内在消极因素 1、 缺乏工作经验 2、 学习成绩差，专业不对口 3、 缺乏目标，自我认识和对工作的认识都不十分充足 4、 缺乏专业知识 5、 较差的领导能力、人际交往能力、沟通能力和团队合作能力 6、 较差的寻找工作的能力 7、 负面的人格特征（职业道德败坏、缺乏自律、害羞、情绪化等） 威胁 14

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