的影响３．体育活动对气质的影响４．体育活动对兴趣发展的影响 ５．体育活动对情感、意志发展的影响６．体育活动地个性发展的影响。
7. 为什么在运动前要做好充分的准备活动？
1.准备活动可以使肌肉达到“初长度”状态。肌肉只有在初长度的状态下，才能够发挥最大的效能，能取得最好的锻炼效果。
2.准备活动可以滑利各个关节，降低肌肉的粘滞度，特别是在冬天，可以降低肌肉间的摩擦阻力，从而减少肌肉拉伤的机会。
3.准备活动可以使心血管系统和呼吸系统的机能水平升高，特别是摄取氧气的能力增加，以满足接下来大强度运动的需要，减
少运动损伤和运动中腹痛发生的几率。 8. 科学身体锻炼要坚持哪些原则？ 答：：一、自觉积极性原则 二、讲求实效原则 三、持之以恒原则 四、循序渐进原则
五、全面性原则
9. 简要谈谈体育运动对人体身体机能的作用？
答：一、体育锻炼能使人头脑发达，思维敏捷 二、促进血液循环，提高心脏功能 三、改善呼吸功能四、促进骨骼、肌肉结实有力
10. 运动性病症和运动损伤的概念？
答案：运动性病症是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。运动损伤是体育运动过程中所发生的损伤。它是保健学的重要组成部分，也是保健指导工作中的重要内容。它是研究损伤的预防。治疗，康复，并通过统计学方法，总结损伤发生的原因，机制及规律，用以协助改进运动条件，改善教学，训练方法，提高运动成绩。
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