四年级阳光体育活动记录

阳光体育活动记录

班级 日期 活动内容 四年级 2017、3 主持人 何海荣 参加人员 全班 地点 跳绳 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和活动 目的 内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。 1、准备器材： 短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法： 活 动 过 程 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。 2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。 3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。 活动 效果

操 场 通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。 阳光体育活动记录

班级 日期 活动内容 活动 目的 四年级 主持人 何海荣 2017、4 地点 跳 远 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。 活 动 过 程 活动开始： 1.教学生跳远的要领及规则。 2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。 3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。 参加人员 全班 操 场

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班级 日期 活动内容 四年级 2017、5 主持人 谷伟嘉 参加人员 全班 地点 踢足球 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴活动 目的 趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 1、组织学生进行活动前的热身准备。 活 动 过 程 2、讲解动作要领，老师做示范。 3、分小组进行练习，纠正错误。 4、运球比赛。 5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。 6、教师总结。 操 场 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

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班级 日期 活动内容 四年级 2017、6 主持人 何海荣 参加人员 全班 地点 跳 高 学习跳高能有效的增强下肢力量，提高弹活动 目的 跳力，发展速度、灵敏锻炼等身体素质，培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神。 初步体验背越式跳高的技术 1、带助跑4步过松紧带或低杆 2-3次。 活 动 过 程 2、确定起跳点。 3、离立柱1米，横杆80厘米处为起跳点位置。4、确定4步弧线助跑距离：从起跳点开始，与横杆平行，走4步（自然步）转90度，正对跑进方向走6步（自然步）此点与起跳点连结的弧线，再根据实践跑动微调来确定背越式跳高后4步弧线助跑的步点。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。 操 场

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