体育与健康基础知识测试题 (2)(2)

A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型

18、属于无氧运动的项目的是（ ）

A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远

19、不属于常见的身体测量内容的是（ ）

A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽

20、一天中锻炼的最佳时间为（ ）

A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上

21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）

A、 多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗

22、对锻炼的表述正确的是（ ）

A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。

23乒乓球起源于（ ）

A、中国 B、 英国 C、美国 D、法国.

24、主要是发展力量的运动是（ ）

A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重

25、我们的身体分由头、颈、（ ）、四肢四大部分组成。

A、腹部 B躯干

二、以下各题有一个或一个以上的正确答案（每小题5分）

1、健康的三要素是（ ）

A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好

2、身体肌肉产生酸痛是因为（ ）

A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸

3、运动中，脉率保持在（ ）对健康最有利

A100-120次/分 B、140-150次/分 C、170-180次/分

4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（ ）现象

A、极点 B、运动极限 C、重力休克

5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（ ）

A、重力休克 B、中暑 C、摔跤

6、400米起跑的口令是（ ）

A、各就位 跑 B、各就位 预备 跑 C、预备 跑

7、与健康有关的体能有（ ）

A、柔韧性 B肌肉力量 C、肌肉耐力 D 身体成分

8、运动后应该多吃（ ）

A、水果蔬菜 B、肉类 C、 饭

9、篮球比赛场上扮演的角色有（ ）

A、前锋 B、自由人 C、中锋 D、后卫

10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（ ）

A、3秒 B、 8秒 C、30秒 D、24秒

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